09/09/2024
Từ khi chúng ta còn là một tế bào trong bụng mẹ cho đến khi lớn lên, trường thành. Chúng ta được nuôi bởi một nguồn dinh dưỡng nào đó.
Vậy mọi người có hỏi tại sao sau nhiều năm sinh sống, vóc dáng mỗi người lại khác nhau? Có ngừoi thì béo phì, có người thì cân đối. Có người thì tiểu đường, có người lại khoẻ mạnh?
Tất cả đến từ chế độ ăn uống, dinh dưỡng hằng ngày của mỗi người là khác nhau, và theo thời gian nó hình thành ra vóc dáng khác nhau (bỏ qua yếu tố ghen di truyền nha).
Vóc dáng chỉ là một phần, hệ luỵ lớn hơn là bệnh tật (chủ yếu bệnh chuyển hoá: mỡ máu, tiểu đường huyết áp, béo phì, gầy yếu…)
Vì vậy, gốc rễ của vóc dáng, hay vấn đề sức khoẻ ngoài các yếu tố khách quan khác, thì phần lớn đến từ chế độ ăn uống, vận động hằng ngày của chúng ta. Nếu ta không thể giải quyết phần gốc thì đừng mong có kết quả lâu dài.
Ví dụ: khi bị mỡ máu, bạn có thể uống một vài viên thuốc gì đó giúp giảm mỡ máu, nhưng về nhà ăn sai, mỡ máu lại hoàn mỡ máu. Cho nên việc giải quyết điều trị là ban đầu, còn lâu dài vẫn phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống…
Nhưng hiện nay, hều hết chúng ta đều mong giải quyết vấn đề mà ko chịu thay đổi gốc rễ.
Điều này rất khó, nhưng tất nhiên là vẫn có cách, nếu bạn thực sự mong muốn tìm hiểu và sẵn sàng thay đổi.
Bạn muốn tìm hiểu về chế độ ăn uống cho gia đình mình? cải thiện điều gì đó cho bản thân và gia đình? (giảm cân, tăng cân, cải thiện xương khớp, chế độ ăn cho thai kỳ….). Thử inbox cho Cường, biết đâu với những tài liệu Cường có sẽ giúp ích cho bạn.
Chúc cả nhà một ngày mới của tuần mới nhiều may mắn và hạnh phúc
