Lionkids shop

06/08/2026

Các me muốn con ăn tốt, tăng trưởng ổn thì đừng xem nhẹ bữa sáng. Sau một đêm dài, con cần được bổ sung năng lượng để vận động, học tập và tập trung. gợi ý 10 bữa sáng làm nhanh 15 - 30 phút, phù hợp với trẻ trên 1 tuổi nhé 👇

1. Bánh mì trứng và trái cây
- 1 lát bánh mì mềm
- 1 quả trứng
- Một ít chuối, xoài hoặc thanh long

Trứng chiên chín với ít dầu, kẹp cùng bánh mì rồi cắt miếng vừa ăn.

2. Yến mạch nấu sữa

- 25 -30g yến mạch cán mỏng
- 120-150ml sữa
- Chuối hoặc xoài chín

Nấu yến mạch 3 - 5 phút đến khi mềm, thêm trái cây để tạo vị ngọt tự nhiên.

3. Nui thịt băm

- 30 - 40g nui
- 30g thịt băm
- Cà chua và rau củ thái nhỏ
- 1 thìa cà phê dầu ăn

Có thể sơ chế thịt và rau từ tối hôm trước, sáng chỉ cần nấu lại khoảng 10 phút.

4. Cơm nắm cá hồi hoặc thịt băm

- ½ - 1 bát cơm mềm
- Cá đã gỡ kỹ xương hoặc thịt băm
- Rau củ thái nhỏ

Trộn đều rồi nắm thành viên nhỏ. Phù hợp với bé thích tự cầm ăn.

5. Khoai nghiền trứng

- 100g khoai tây hoặc khoai lang
- 1 quả trứng
- 1 thìa cà phê dầu hoặc bơ

Khoai có thể hấp sẵn từ tối, sáng nghiền cùng trứng luộc hoặc trứng hấp.

6. Cháo đặc thịt, cá hoặc tôm

- 1 bát cháo đặc
- 30 - 40g thịt, cá hoặc tôm
- Rau băm nhỏ
1 thìa cà phê dầu ăn

Cháo không nên nấu quá loãng vì bé ăn đầy bụng nhưng nhận được ít năng lượng.

7. Bánh pancake chuối

- 1 quả chuối chín
- 1 quả trứng
- 20g bột mì hoặc yến mạch

Nghiền chuối, trộn đều rồi áp chảo nhỏ lửa. Không cần thêm đường hoặc mật ong.

8. Bún hoặc phở thịt

- Một bát nhỏ bún hoặc phở
- 30 - 40g thịt, cá hoặc tôm
- Rau thái nhỏ
- Nước dùng nhạt

Không nên chỉ cho con ăn bún chan nước vì bữa đó chủ yếu là tinh bột, nhanh đói.

9. Trứng hấp phô mai
- 1 quả trứng
- 20 - 30ml nước hoặc sữa
- ½- 1 miếng phô mai

Đánh tan rồi hấp chín khoảng 8–10 phút. Có thể ăn kèm bánh mì hoặc khoai.

10. Sữa chua, chuối và yến mạch

- 1 hũ sữa chua nguyên chất
- ½ quả chuối chín
- 1 - 2 thìa yến mạch đã nấu mềm

Món này làm nhanh nhưng phù hợp hơn với ngày con có thêm bánh mì, trứng hoặc một nguồn tinh bột khác để đủ no.

👉một bữa sáng tương đối đầy đủ nên có nguồn tinh bột, thực phẩm giàu đạm và một ít chất béo; thêm rau hoặc trái cây nếu thuận tiện.

Con k chịu ăn sáng thì các me xem lại giờ ngủ tối, lượng sữa đêm và bữa tối hôm trước. Nhiều bé không phải biếng ăn, mà sáng dậy vẫn chưa kịp đói.
Nguồn: st

03/08/2026

Bánh lòng đỏ mix vị, dinh dưỡng gói gọn trong từng chiếc bánh cho con.
👉Thành phần: lòng đỏ trứng, sữa bột công thức, trái cây rau củ tưoi xay nhuyễn.
Bánh tan ngay trong miệng không lo bé hóc hay nghẹn ạ.( Cho bé từ 6m)

27/07/2026

Bánh tôm dinh dưỡng, best seller nhà Lionkids , mẹ đã thử cho bé chưa ạ.

22/07/2026

20/07/2026

Thơ hay dạy trẻ tập nói, mẹ lưu lại để chơi cùng con nhé.
Nguồn: st

08/07/2026

Bánh luôn mới mỗi ngày để phục vụ các bé iu nè.
👉bánh sữa chua mix vị
👉bánh lòng đỏ mix vị
👉bánh sữa chua ốp la
👉bánh sữa chua nguyên vị
👉bánh tôm dinh dưỡng
Bánh tan ngay trong miệng không lo bé hóc hay nghẹn ạ.( bé từ 6m)

29/06/2026

3 Quy Tắc "Vàng" Khi Nấu Rau Ăn Dặm: Hấp Loại Nào, Luộc Loại Nào Và Loại Nào Nên Trần Sơ?
Nhiều mẹ nghĩ nấu rau cho con chỉ cần luộc lên là xong. Nhưng sự thật dưới góc nhìn khoa học thực phẩm là: Cách chế biến quyết định tới một nửa lượng dưỡng chất thực tế mà cơ thể con nhận được.

Dưới đây là cẩm nang chi tiết theo từng nhóm rau mà mẹ nào cũng nên lưu lại để thực đơn ăn dặm của con đạt điểm 10 chất lượng nhé!

Quy tắc 1: PHƯƠNG PHÁP HẤP – Bảo tàng giữ trọn dưỡng chất tự nhiên
-Hấp luôn là lựa chọn được khuyến khích nhiều nhất vì khả năng giữ nguyên cấu trúc nguyên bản của thực phẩm.
-Các nhóm dưỡng chất tự nhiên, đặc biệt là nhóm tan trong nước và nhạy cảm với nhiệt độ cao kéo dài sẽ dễ hao hụt nếu bị ngâm lâu. Khi hấp, rau củ chỉ tiếp xúc với hơi nước nóng, không bị ngâm trong môi trường chất lỏng, nhờ đó thành phần bổ dưỡng không bị hòa tan ra ngoài. Cách này cũng giữ lại trọn vẹn đường tự nhiên, giúp rau củ có vị ngọt đậm đà và màu sắc tươi tắn, kích thích thị giác của bé.
-Chi tiết từng nhóm thực phẩm phù hợp nhất:
Nhóm hoa và quả mềm (Súp lơ xanh/trắng, đậu cô ve, đậu Hà Lan): Hấp giúp các kẽ hoa nhỏ của súp lơ không bị nát, giữ nguyên độ tươi ngon tự nhiên.
-Nhóm củ chứa thành phần màu rực rỡ (Cà rốt, bí đỏ, khoai lang): Nhiệt lượng từ hơi nước giúp làm mềm vách tế bào thực vật, giúp giải phóng các dưỡng chất màu cam/vàng để cơ thể bé dễ đón nhận hơn khi kết hợp với chút dầu ăn dặm.
-Nhóm rau lá ngọt lành tính (Cải thảo, cải thìa, rau ngót): Giúp lá rau mềm nhưng không bị nhũn, giữ được độ ngọt nguyên bản.
-Giai đoạn phù hợp: Đặc biệt ưu tiên cho bé từ 6 – 8 tháng tuổi khi mới tập nuốt và làm quen với mùi vị thực phẩm.

Quy tắc 2: PHƯƠNG PHÁP LUỘC – Chỉ làm khi biết tận dụng nước và thả rau đúng thời điểm
Luộc là cách nấu nhanh gọn nhất, nhưng cần một vài mẹo nhỏ để món ăn của con luôn giữ được giá trị cao nhất.
-Bí kíp luộc chuẩn để tối ưu dưỡng chất: Đợi nước sôi thật mạnh mới thả rau: Rút ngắn tối đa thời gian rau tiếp xúc với nhiệt độ và nước.
-Tận dụng nước luộc: Mẹ hãy dùng chính phần nước luộc ngọt lành này để nấu cháo, pha bột hoặc làm nước canh rưới cho con. Vì thực tế, một lượng dưỡng chất ngọt lành đã kịp hòa tan vào dòng nước đó rồi. (Mẹo này chỉ áp dụng với nguồn rau hữu cơ, rau sạch rõ nguồn gốc thôi mẹ nhé).
-Nhóm rau phù hợp: Các loại củ quả cứng như su su, bầu, bí xanh, mướp hoặc các loại rau lá lành tính không bị đắng, chát.

Quy tắc 3: TRẦN SƠ (Blanching) – Bước đệm cần thiết cho nhóm rau chứa hợp chất tự nhiên đặc thù
-Trần sơ là việc thả rau vào nước sôi từ 30 – 60 giây, sau đó vớt ra ngay và thay phần nước này đi trước khi mang rau đi chế biến chính thức.
- Một số loại rau có chứa các hợp chất tự nhiên tự do. Khi vào cơ thể, chúng có xu hướng liên kết với các khoáng chất có sẵn trong thức ăn, làm chậm quá trình cơ thể đón nhận dinh dưỡng. May mắn là các hợp chất này lại rất dễ hòa tan và bị loại bỏ khi gặp nước sôi. Việc trần sơ và bỏ nước đầu sẽ giúp giải phóng phần lớn lượng chất này, giúp món ăn êm bụng và thân thiện hơn với hệ tiêu hóa của con.
-Chi tiết nhóm rau nên ưu tiên trần sơ trước khi nấu:
Nhóm rau đậm màu đậm: Cải bó xôi (bina), rau dền, rau mồng tơi. Chứa hợp chất tự nhiên tự do cao. Trần sơ giúp cơ thể con tối ưu dưỡng chất từ bữa ăn tốt hơn.
Nhóm rau có vị hăng chát: Cần tây, măng tây, cải xoăn (kale). Trần sơ giúp loại bỏ bớt vị hăng, chát và làm mướt sợi xơ, giúp bé dễ nhai nuốt, tận hưởng món ăn vui vẻ.
Nhóm rau nhiều độ nhớt: Rau mồng tơi, rau đay Trần sơ qua giúp giảm bớt độ nhớt quá mức, giúp cấu trúc cháo/bột của con mượt mà, dễ ăn hơn.

Nguồn: st

22/06/2026

Cả một nghệ thuật ạ, các mẹ khéo tay tham khảo ạ, bé nhìn đã mê rồi.
Nguồn: st by Bùi Thảo

18/06/2026

Bánh lòng đỏ mix vị( thanh long, chuối, cải bó xôi). Bữa phụ bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.

👉Thành phần: lòng đỏ trứng, sữa bột công thức, trái cây rau củ xay nhuyễn.
Bé từ 6m là ăn được ạ, bánh tan ngay trong miệng không lo bé hóc hay nghẹn.

👉Inbox 🦁để được tư vấn bánh cho bé ạ.
Đơn hàng từ 190k shop free ship ạ.

13/06/2026

Bánh tôm🦐 dinh dưỡng, best seller nhà Lionkids , mẹ còn mê nè.
👉Thành phần: sữa bột công thức, lòng trắng trứng, tôm tươi xay nhuyễn.