06/07/2026
Nhà mình thường uống sữa vào lúc nào?
Để Familk gợi ý những “khung giờ vàng” để cả nhà bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày nha!
Một chai sữa tươi thanh trùng không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn là cách đơn giản để bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình. Tuy nhiên, uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất? Đây cũng là câu hỏi mà Familk nhận được nhiều nhất.
Thực tế, không có một “giờ cố định” cho tất cả mọi người. Tùy vào nhu cầu và thói quen sinh hoạt, nhà mình có thể lựa chọn thời điểm phù hợp để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
🥛Buổi sáng: giúp khởi đầu ngày mới đầy năng lượng. Một ly sữa sau bữa sáng hoặc dùng kèm bánh mì, ngũ cốc, trái cây sẽ giúp bổ sung protein chất lượng cao, canxi cho hệ xương, và vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây là lựa chọn phù hợp cho học sinh, người đi làm và những ai cần nguồn năng lượng bền bỉ để bắt đầu ngày mới đó ;)
🥛Giữa buổi: giúp nạp năng lượng nhẹ nhàng. Một chai sữa Familk làm bữa phụ sẽ giúp giảm cảm giác đói, hạn chế ăn vặt nhiều đường, và bổ sung protein và canxi mà không quá nặng bụng đó. Các chị em nhân viên văn phòng nên dùng sữa tươi vào bữa này nha!
🥛 Sau khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, cơ thể cần bổ sung nước, protein và năng lượng. Lúc này, một chai sữa tươi mát lạnh sẽ hỗ trợ phục hồi cơ bắp, bổ sung protein tự nhiên, và mang lại cảm giác sảng khoái sau khi vận động.
🥛 Buổi tối: giúp thư giãn trước khi nghỉ ngơi, tốt nhất là dùng trước khoảng 1–2 giờ trước khi đi ngủ, để bổ sung canxi, protein, và dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi của cơ thể trong lúc nghỉ ngơi.
Uống sữa không chỉ là duy trì thói quen, mà còn là cách trải nghiệm sự nguyên lành trong từng ngụm sữa. Không nhất thiết phải uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày, nhưng Familk cũng lưu ý nho nhỏ với cả nhà là mình nên uống với lượng vừa phải và phù hợp với nhu cầu của từng người nha. Nhất là với trẻ nhỏ trên 1 tuổi, bắt đầu dùng từng lượng nhỏ, rồi mới tăng dần.
Với sữa tươi thanh trùng FAMILK, mỗi chai được sản xuất từ nguồn sữa tươi hoàn toàn nguyên lành, giữ được hương vị thơm béo tự nhiên. Dù là buổi sáng tất bật, giờ giải lao giữa ngày hay những buổi tối quây quần cùng gia đình, một chai sữa Familk mát lạnh sẽ là người bạn đồng hành nhẹ nhàng và giàu dinh dưỡng đó ạ!
Còn nhà mình thường uống sữa vào lúc nào? Chia sẻ cùng FAMILK nhen! ;)
🔹Đặt hàng qua mini app Zalo: https://zalo.me/s/810914926184454227/
🔹Tham gia group để cập nhật nhiều concept tiệc thú vị: https://www.facebook.com/groups/dattiec
🔹Tiktok: allaboutcatering
🔹Website: www.familk.vn
🔹Hotline: Sữa: 0905 66 93 66 | Bánh & Tiệc: 0918 08 07 07
________________________
Familk | Milkbar Catering
[email protected]
22/9 Mai Văn Ngọc PN
