TRUNG TÂM DẠY BƠI THẦY CÔNG CÔ TRANG - Bể Vạn Bảo Bể La Thành

07/03/2026

♥️MÓN QUÀ Ý NGHĨA DÀNH TẶNG NGƯỜI THƯƠNG - KHÓA HỌC BƠI CẤP TỐC VỚI ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ LÊN ĐẾN 20% & NHIỀU QUÀ TẶNG KHI ĐĂNG KÍ SỚM.
Bơi luôn là kĩ năng sinh tồn số một bất kì ai đều phải biết để giữ cho bản thân an toàn trong môi trường nước, cũng như rèn luyện sức khỏe. Trong tháng 3 này, CT-Sport xin gửi tặng "Ưu đãi giảm giá lên đến 20%" khóa học bơi cấp tốc, thời gian linh hoạt với các quà tặng như kính bơi hoặc mũ bơi khi đăng kí sớm.
🥰Hãy lưu lại ngay và gửi tặng cho người bạn thương yêu món quà này, cho một năm mới bình an và nhiều niềm vui🥰
- - - - - - -
𝗖𝗧-𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 (Trung tâm dạy bơi thầy Công - cô Trang) với hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy. Học bơi cùng các kiện tướng bơi lội quốc gia:
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

27/02/2026

💥CƠ HỘI NHẬN LÌ XÌ TIỀN MẶT 500.000Đ KHI ĐĂNG KÍ HỌC BƠI TẠI CT-SPORT CHỈ CÒN 1 NGÀY NỮA LÀ KẾT THÚC. HÃY NHANH TAY ĐĂNG KÍ VÀ NHẬN ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO CẢ NĂM ĐẠI PHÁT THÀNH CÔNG💥
- - - - - - -
Chào mừng năm mới Bính Ngọ 2026, Trung tâm dạy bơi CT-SPORT (thầy Công - cô Trang) xin gửi lời chúc tốt lành nhất đến quý khách hàng & chúc quý khách khai xuân đại phát với món quà lì xì tiền mặt trị giá 500.000đ khi đăng kí học bơi tại trung tâm từ ngày 23.02 - 28.02.2026.
♥️Hi vọng với món quà lì xì năm mới này, quý khách sẽ có một năm mới đại phát, thành công & nhiều sức khỏe♥️
- - - - - - -
𝗖𝗧-𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 (Trung tâm dạy bơi thầy Công - cô Trang) với hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy. Học bơi cùng các kiện tướng bơi lội quốc gia:
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

20/02/2026

15/02/2026

🌸KHAI XUÂN ĐẠI PHÁT - NHẬN NGAY LÌ XÌ TIỀN MẶT 500.000Đ KHI ĐĂNG KÍ HỌC BƠI TẠI CT-SPORT🌸
Chào mừng năm mới Bính Ngọ 2026, Trung tâm dạy bơi CT-SPORT (thầy Công - cô Trang) xin gửi lời chúc tốt lành nhất đến quý khách hàng & chúc quý khách khai xuân đại phát với món quà lì xì tiền mặt trị giá 500.000đ khi đăng kí học bơi tại trung tâm từ ngày 23.02 - 28.02.2026.
♥️Hi vọng với món quà lì xì năm mới này, quý khách sẽ có một năm mới đại phát, thành công & nhiều sức khỏe♥️
- - - - - - -
𝗖𝗧-𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 (Trung tâm dạy bơi thầy Công - cô Trang) với hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy. Học bơi cùng các kiện tướng bơi lội quốc gia:
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

29/01/2026

💦CÁC TIP ĐỂ BƠI KHÔNG BỊ CHÌM CHÂN
Bơi lội không chỉ là một môn thể thao giúp thư giãn tinh thần mà còn góp phần duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đặc biệt là người mới bắt đầu, hiện tượng "chìm chân" khi bơi là một trở ngại phổ biến, gây ra cảm giác khó chịu và lo lắng.
Sau đây là các mẹo nhỏ giúp bạn không bị chìm chân khi bơi:
- Thả lỏng người và không ngẩng đầu quá cao: Nếu đầu bạn ngẩng đầu quá cao để thở hoặc nhìn về phía trước hoặc để cơ thể căng cứng, phần hông và chân sẽ có xu hướng chìm xuống, làm mất cân bằng toàn thân.
- Điều chỉnh lực: Khi lực quạt tay và đạp chân không được phối hợp hợp lý, điều này gây ra lực cản lớn, khiến chân bị chìm.
- Thực hành nhiều hơn với các bài tập bổ trợ với phao tim tập bơi: hãy thực hành các bài tập riêng biệt cho tay và chân với phao tim để cảm nhận rõ và thành thục từng động tác.
- - - - - - -
❄️🔥 𝗛Ọ𝗖 𝗕Ơ𝗜 𝗠Ù𝗔 ĐÔ𝗡𝗚 - 𝗞𝗛Ô𝗡𝗚 𝗟𝗢 𝗖Á𝗜 𝗟Ạ𝗡𝗛 – 𝗛Ọ𝗖 𝟭 𝗞È𝗠 𝟭 - CHỈ CÓ TẠI TRUNG TÂM DẠY BƠI CT-SPORT
♨️Tại CT-Sport, bạn sẽ được trải nghiệm làn nước ấm khoảng 30°C - 32°C, thoải mái xuống nước mà không lo cái lạnh. Buổi học luôn an toàn – dễ chịu – ấm áp ngay cả trong những ngày đông giá rét nhất.
♨️Đặc biệt: Mùa lạnh, CT-Sport áp dụng chế độ 1 giáo viên kèm 1 học viên để tối ưu hiệu quả học tập, nhưng giá vẫn giữ nguyên chỉ 2.500.000đ/học viên (Mùa hè 1 giáo viên sẽ kèm từ 2 học viên)
♨️Tặng: Combo kính bơi + mũ bơi cao cấp khi đăng kí sớm.
♨️Hãy đăng kí học thử ngay tại đây:
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

30/12/2025

💦BƠI LỘI - BỘ MÔN VẬN ĐỘNG CHỮA LÀNH TOÀN DIỆN CHO DÂN VĂN PHÒNG
Thực trạng sức khỏe của dân văn phòng đang ở mức báo động với hàng loạt vấn đề như căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, các bệnh đau cổ, vai, gáy, lưng do ngồi nhiều, vấn đề tim mạch, rối loạn tiêu hóa... Tình trạng này gây giảm năng suất, chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt nghiêm trọng hơn khi vào mùa đông, mọi người có xu hướng ít vận động.
Để đối mặt vấn đề, nhiều người đi làm đã rủ nhau tham gia bộ môn bơi lội như một cách chữa lành cơ thể an toàn - hiệu quả vào mùa đông, với hàng loạt lợi ích không thể bỏ qua:
🥰Nâng cao sức mạnh cơ bắp toàn diện: bơi tác động đến hầu hết các nhóm cơ, cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt.
🥰Giảm cân an toàn: bơi tiêu tốn nhiều calo, giúp đánh bay mỡ thừa ở các vùng như đùi, bụng, cánh tay.
🥰Giảm đau & chống viêm: các nhóm cơ được vận động, kéo giãn liên tục, giúp giảm đau xương khớp, đặc biệt môi trường nước nâng đỡ cơ thể giúp người đau xương khớp, người trung niên được vận động nhẹ nhàng & an toàn.
🥰Giảm nguy cơ tim mạch: bơi giúp tăng dung tích phổi, cải thiện lưu thông máu, đưa oxy tới tất cả các cơ quan cơ thể hiệu quả.
- - - - - - -
❄️🔥 𝗛Ọ𝗖 𝗕Ơ𝗜 𝗠Ù𝗔 ĐÔ𝗡𝗚 - 𝗞𝗛Ô𝗡𝗚 𝗟𝗢 𝗖Á𝗜 𝗟Ạ𝗡𝗛 – 𝗛Ọ𝗖 𝟭 𝗞È𝗠 𝟭 - CHỈ CÓ TẠI TRUNG TÂM DẠY BƠI CT-SPORT
♨️Tại CT-Sport, bạn sẽ được trải nghiệm làn nước ấm khoảng 30°C - 32°C, thoải mái xuống nước mà không lo cái lạnh. Buổi học luôn an toàn – dễ chịu – ấm áp ngay cả trong những ngày đông giá rét nhất.
♨️Đặc biệt: Mùa lạnh, CT-Sport áp dụng chế độ 1 giáo viên kèm 1 học viên để tối ưu hiệu quả học tập, nhưng giá vẫn giữ nguyên chỉ 2.500.000đ/học viên (Mùa hè 1 giáo viên sẽ kèm từ 2 học viên)
♨️Tặng: Combo kính bơi + mũ bơi cao cấp khi đăng kí sớm.
♨️Hãy đăng kí học thử ngay tại đây:
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

05/12/2025

💦NHỮNG LƯU Ý KHI ĐI BƠI MÙA ĐÔNG
Hiện nay các bể bơi 4 mùa trong nhà đều có hệ thống lọc & gia nhiệt tiên tiến cho nhiệt độ nước từ 30-33oC, giúp việc bơi & học bơi trở nên dễ dàng bất chấp thời tiết lạnh. Tuy nhiên học viên cũng cần lưu ý các điểm sau để có trải nghiệm bơi tốt nhất vào mùa đông:
- Cần khởi động kĩ hơn so với mùa hè để làm thân nhiệt nóng hơn.
- Cần có bữa ăn nhẹ, cung cấp nhiều calo hơn để cơ thể có đủ năng lượng vận động & làm ấm.
- Nên từ từ xuống nước để cơ thể quen dần với sự chênh lệch nhiệt độ.
- Mang đủ khăn tắm, áo ấm để giữ cơ thể luôn khô ráo & ấm áp trước khi di chuyển ngoài trời.
- Nên chuẩn bị thêm bữa ăn phụ dễ hấp thu sau khi tập để cung cấp nhanh năng lượng thiếu hụt sau vận động.
🥰 Với những chuẩn bị như trên, chắc chắn bạn sẽ có buổi bơi an toàn, vui vẻ, không ngại thời tiết !!
- - - - - - -
❄️🔥 𝗛Ọ𝗖 𝗕Ơ𝗜 𝗠Ù𝗔 ĐÔ𝗡𝗚 - 𝗞𝗛Ô𝗡𝗚 𝗟𝗢 𝗖Á𝗜 𝗟Ạ𝗡𝗛 – 𝗛Ọ𝗖 𝟭 𝗞È𝗠 𝟭 - CHỈ CÓ TẠI TRUNG TÂM DẠY BƠI CT-SPORT
♨️Tại CT-Sport, bạn sẽ được trải nghiệm làn nước ấm khoảng 30°C, thoải mái xuống nước mà không lo cái lạnh. Buổi học luôn an toàn – dễ chịu – ấm áp ngay cả trong những ngày đông giá rét nhất.
♨️Đặc biệt: Mùa lạnh, CT-Sport áp dụng chế độ 1 giáo viên kèm 1 học viên để tối ưu hiệu quả học tập, nhưng giá vẫn giữ nguyên chỉ 2.500.000đ/học viên (Mùa hè 1 giáo viên sẽ kèm từ 2 học viên)
♨️Tặng: Combo kính bơi + mũ bơi cao cấp khi đăng kí sớm.
♨️Hãy đăng kí học thử ngay tại đây:
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

17/11/2025

❄️🔥 𝗛Ọ𝗖 𝗕Ơ𝗜 𝗠Ù𝗔 ĐÔ𝗡𝗚 - 𝗞𝗛Ô𝗡𝗚 𝗟𝗢 𝗖Á𝗜 𝗟Ạ𝗡𝗛 – 𝗛Ọ𝗖 𝟭 𝗞È𝗠 𝟭 - CHỈ CÓ TẠI TRUNG TÂM DẠY BƠI CT-SPORT
♨️Tại CT-Sport, bạn sẽ được trải nghiệm làn nước ấm khoảng 30°C, thoải mái xuống nước mà không lo cái lạnh. Buổi học luôn an toàn – dễ chịu – ấm áp ngay cả trong những ngày đông giá rét nhất.
♨️Đặc biệt: Mùa lạnh, CT-Sport áp dụng chế độ 1 giáo viên kèm 1 học viên để tối ưu hiệu quả học tập, nhưng giá vẫn giữ nguyên chỉ 2.500.000đ/học viên (Mùa hè 1 giáo viên sẽ kèm từ 2 học viên)
♨️Tặng: Combo kính bơi + mũ bơi cao cấp khi đăng kí sớm.
♨️Hãy đăng kí học thử ngay tại đây:
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388
- - - - - - -
𝗖𝗧-𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 (Trung tâm dạy bơi thầy Công - cô Trang) với hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy, học bơi cùng các kiện tướng bơi lội quốc gia:
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

23/10/2025

💦TẦM QUAN TRỌNG CỦA TẬP THỞ KHI HỌC BƠI
Như các hoạt động thể dục khác, bơi lội đòi hỏi lượng oxy dồi dào để duy trì sức bền. Việc nắm vững kỹ thuật thở khi bơi là yếu tố then chốt giúp bạn chinh phục mọi cung đường bơi lội một cách an toàn và hiệu quả. Theo các chuyên gia, khi vận động viên duy trì kỹ thuật thở phù hợp, hiệu suất bơi lội có thể tăng đến 15% và giảm thiểu nguy cơ gặp chấn thương ở tần suất thấp hơn 20% so với nhóm thở sai cách. Do vậy tập thở là bài tập quan trọng đầu tiên cần học trước khi bạn bắt đầu các bài tập khác khi học bơi.
👍Các lợi ích khác của tập thở có thể kể đến như:
- Hạn chế nguy cơ chuột rút, chấn thương: Thiếu oxy khiến cơ bắp hoạt động kém hiệu quả, tăng nguy cơ co rút, đau mỏi. Chính hơi thở được kiểm soát sẽ làm lưu thông máu tốt, ngăn ngừa các vấn đề này.
- Tăng sự tự tin, kiểm soát tốt tâm lý: Khi không bị nôn nóng lo thiếu oxy, bạn sẽ tập trung, tập luyện lâu hơn, cảm giác tự tin rõ rệt.
- Tối ưu hóa độ nổi và tư thế: Nhịp thở ổn định ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát độ nổi của cơ thể, giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn và giữ tư thế bơi.
- - - - - - -
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

15/10/2025

🏊‍♂️CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM. 𝗚𝗜Ả𝗠 𝟮𝟬% KHÓA HỌC BƠI CẤP TỐC. CHỈ 𝟮.𝟬𝟬𝟬.𝟬𝟬𝟬Đ/KHÓA. ĐĂNG KÍ NGAY🏊‍♂️
Chào mừng ngày Phụ nữ Việt Nam 20.10, CT-Sport xin gửi tặng quý khách hàng chương trình Siêu ưu đãi học bơi cấp tốc, với chi phí siêu hạt dẻ dành cho học viên nữ. Chỉ với 𝟮.𝟬𝟬𝟬.𝟬𝟬𝟬đ/ khóa học, học viên đã có thể thành thạo bơi cơ bản cũng như các kĩ năng xử lý tình huống dưới nước. Thời gian học linh hoạt phù hợp với người đi làm bận rộn & trẻ em.
♥️Hãy đăng kí học bơi ngay hôm nay♥️
(*Áp dụng từ 20.10 - 31.10.2025)
- - - - - - -
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388

11/10/2025

Khoảnh khắc trao giấy chứng nhận bơi cho học viên tốt nghiệp luôn khiến các thầy cô giáo tại CT-Sport cảm thấy thật xúc động và tự hào. Từ những ngày đầu học viên còn bỡ ngỡ, sợ nước, đến lúc các em bơi được tự tin và an toàn – đó là cả một hành trình nỗ lực không ngừng của cả thầy cô và trò. Với CT-Sport, mỗi tấm bằng không chỉ là minh chứng cho kỹ năng bơi, mà còn là kết quả của sự kiên trì, dũng cảm và niềm tin vào chính mình của mỗi học viên.
- - - - - - -
🏊‍♂️Học bơi tại 𝐛ể 𝐛ơ𝐢 𝟒 𝐦ù𝐚 chất lượng cao, cùng nhiều tiện ích
🏊‍♂️Dạy bơi 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒂̉𝒏 - 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒄𝒂𝒐, trẻ em-người lớn-nhóm-cty
🏊‍♂️𝐂𝐚𝐦 𝐤ế𝐭 𝐛𝐢ế𝐭 𝐛ơ𝐢 𝐜ơ 𝐛ả𝐧 chỉ trong 5-7 buổi, tiết kiệm thời gian so với các lớp bơi bình thường
🏊‍♂️𝑮𝒊𝒂́𝒐 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒂𝒎/𝒏𝒖̛̃ là các kiện tướng bơi lội Quốc gia
🏊‍♂️𝐊𝐡ô𝐧𝐠 𝐩𝐡ụ 𝐭𝐡𝐮 thêm học phí với các trường hợp phải kéo dài buổi học do sợ nước
🏊‍♂️Cấp giấy 𝒄𝒉𝒖̛́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒐̛𝒊
🏊‍♂️B𝒂̉𝒐 𝒍𝒖̛𝒖 𝒎𝒊𝒆̂̃𝒏 𝒑𝒉𝒊́ 1 năm
🏊‍♂️𝐆𝐢ả𝐦 𝟏𝟎% khi đăng kí học bơi nâng cao
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐛ổ 𝐭ú𝐜 kĩ năng bơi hằng năm với học viên đã tốt nghiệp khóa bơi
🏊‍♂️𝐌𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í 𝐡ọ𝐜 𝐭𝐡ử bơi 1 buổi
- - - - - - -
🌊TRUNG TÂM DẠY BƠI BỂ VẠN BẢO BỂ LA THÀNH ( Thầy Công - Cô Trang ) (CT SPORT)
🎯CS 1: Bể Bơi Bốn Mùa 73 Vạn Bảo, Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
🎯CS 2: Bể Bơi Bốn Mùa Khách sạn La Thành, Số 226, Vạn Phúc, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
🎯CS 3: Bể Bơi Bốn mùa nước mặn Quân Đội, ngõ 155 Trường Chinh, hoặc ngõ 274 Nguyễn Lân, Thanh Xuân, Hà Nội
🎯CS 4: Bể Bơi Bốn mùa TT Hội Nghị Quốc Gia, 57 Phạm Hùng, Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội
📞Hotline: 0943427995/ 0942758388