04/04/2020
🗒MÁCH NHỎ CÁCH LÀM BÁNH YẾN MẠCH GIẢM CÂN DÀNH CHO CÁC NÀNG MUỐN ĂN MÃI MÀ KHÔNG BẾU.
Chị em phụ nữ ai cũng ước có 1 body chuẩn, ăn cả thế giới mà không lo bếu.
Nhưng thực sự có rất ít chị em có cơ địa như vậy.
Thường là chúng ta phải ăn uống điều độ kết hợp với tập luyện thì mới có 1 vóc dáng đẹp được.
Mình pít rằng có rất nhiều chị em rất bận rộn, không có thười gian cũng như ngại vô bếp nên nay mình sẽ chia sẻ với chị em một món bánh siêu dễ mà ai cũng có thể làm được.
Đó chính là bánh yến mạch, ăn không chỉ ngon mà lại không bị tăng cân.😋
Vậy thì tại sao chị em lại không thử nhỉ 😉
Mún đẹp thì phải hành động ngay thôi nào!
Nguyên liệu:
- 1 chén yến mạch
- 1/2 chén bơ đậu phộng
- Dừa nạo 1/4 chén
- 1/4 chén hạt lanh
- 1/2 cốc sô cô la nhỏ
- 1/3 chén mật ong
Cách làm:
- Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một bát lớn cho tới khi đều.
- Đậy kín bát và đặt trong tủ lạnh trong nửa giờ.
- Sau khi ướp lạnh, lấy ra khỏi tủ lạnh, sử dụng muỗng bánh quy để tạo thành hỗn hợp thành những quả bóng và lăn bằng tay.
- Vậy là xong, cả nhà có thể thưởng thức ngay lập tức hoặc để lạnh trong 7-10 ngày nhé.
Chúc các nàng sớm có 1 body mong ước nhé.💪💪💪
-Nguồn: st--
