01/08/2021
ĂN CŨNG CÓ THỂ DƯỠNG ẨM, NÀNG ĐÃ THỬ CHƯA?
1 Bột yến mạch
Bột yến mạch rất giàu vitamin cùng các khoáng chất có chức năng cung cấp độ ẩm, cấp nước để làn da luôn mướt mịn suốt ngày dài. Khi không có thời gian để chăm “chuốt” cho làn da của mình, bạn có thể ăn bột yến mạch để nạp năng lượng cho cơ thể và dưỡng ẩm cho da nhờn.
#2 Chuối
Bạn có thể bỏ sung chuối vào thực đơn hằng ngày của mình bằng việc ăn chuối chín trực tiếp hoặc ăn chuối dưới dạng sinh tố chuối, bánh chuối và kem chuối… Loại trái cây giàu protein bậc nhất này còn giúp bạn tăng cường sức khỏe nữa đấy!
#3 Bơ
Bơ một loại thực phẩm làm đẹp da thường được sử dụng làm nguyên liệu điều chế các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm cho da nhờn của các thương hiệu mỹ phẩm đình đám. Chỉ cần lên thực đơn ăn bơ đều đặn thì chỉ một thời gian ngắn, bạn có thể không cần ơhair lo lắng về việc làn da thiếu ẩm.
#4 Dưa leo
Mỗi quả dưa leo đều mang thành phần dinh dưỡng dồi dào bao gồm kali magie, vitamin A, E…Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết tham gia vào cung cấp độ ẩm cho da cũng như tăng “sức đề kháng” cho da nhờn.
5 Sữa tươi
Sữa tươi không chỉ là thức uống giàu chất dinh dưỡng giúp mang đến một cơ thể khỏe mạnh mà những dưỡng chất cùng vitamin trong sữa tươi còn có công dụng cung cấp độ ẩm để làn da trắng mịn màng, sáng rạng rỡ. Uống sữa tươi hàng ngày vừa tăng cường sức khỏe, vừa cung cấp độ ẩm cho làn da lại cải thiện hiệu quả tình trạng dầu nhờn tiết trên da.
