18/10/2021
Финики: почему считают суперфудом
С древних времен считалось, что плоды финиковых пальм дают силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям.
И да, у фиников самый высокий процент содержания углеводов среди других фруктов – более 60 процентов, но эти сахара не наносят сильного вреда организму. Ведь в финиках содержатся и кислоты, способствующие усвояемости углеводов.
В финиках высокое содержание минералов: медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фтор и другие.
Витамины: А, С, В1, В2, В6.
Десять фиников могут удовлетворить суточную потребность организма в меди, магнии и сере.
Неожиданно, правда?
Интересно, что не так много говорят об этом, хотя это является фактом🌱💪🏼
Открытие для вас или давно знали что финики это суперфуд?
Делитесь в комментариях 📩
