陽光香氣手作餅乾

陽光香氣手作餅乾 ✔店址：台南市關廟區正義街15號
(06-5957536) (0921-512245)
✔匯款帳號:關廟郵局
(700)0031591-0293381,戶名:林潔筠.單筆購物滿3000元免運費(160元)
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本身是愛運動的女生，有過八天環島完成，有過跑半程馬拉松21公里，也多次參加鐵人三項的鐵三角比賽擔任騎車或跑步的角色，且每個星期都會去騎車或跑步。

在運動前要怎麼吃的有效率?一直是我很頭痛的問題,每次運動前都會去7-11隨便買喜歡吃的食物,在運動過程中,有時候會打嗝出食物的味道,覺得很不舒服,或是吃的太多導致運動時表現不佳,不對的時間,吃進不對的食物,讓我困擾很久..

總覺得自己很需要一樣健康與機能兼備，又能迅速補充的食物，因為本身也熱愛製作手工餅乾，才把這二者結合。

精挑細選對運動有幫助的食材,堅持做出絕不添加任何添加物，健康且對運動有幫助的手工餅乾。

燕麥能量棒除了運動前單獨吃以外,可搭配果汁或是水果,也可搭配優格,這樣就變成一份營養又健康的輕食餐。

熱量有218大卡

單醣(棕櫚糖),運動前半小時食用快速被吸收第一道的熱量,

雙醣(麥牙糖)在運動時由體內酵素慢慢分解成單醣再

吸收,

富含多醣的燕麥，裡面蛋白質 /不飽和脂肪/維生素 /膳食纖維,可以讓肚子有飽足感,運動中不會感到飢餓,多醣能持續的被酵素分解成單醣,持續的讓身體吸收

堅果類的油脂及蛋白質,可以在運動中提供熱量
如此階段性的讓身體吸收熱量,才能在運動中持續保持體力,有效率的運動。

Address

關廟區正義街15號
Tainan
718

Telephone

0921512245

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