16/06/2026
#พุธเปิดปกติ8โมง
ุดทุกพฤกัส
ทุกคนนนนน Sourdough มันคือแป้งงงงง ที่ดีกว่าขนมปังยีสต์ผง เพราะย่อยช้า ดูดซึมได้ช้า เลยสะสมในร่างกายได้น้อยกว่า สารอาหารเยอะกว่า
❗ #แต่มันก็คือคาร์โบไฮเดรต
กินให้พอดีกับการใช้พลังงานของร่างกาย กินเยอะเกินก็สะสมได้
กินกับโปรตีน กับผักด้วย
ใครซื้อ sourdough Birdbread ไปครึ่งโลฟกินทีเดียวจบ เพราะมันอร่อย นี่ตีมือนะ😅
