SoulDough Bake from Soul. Premium & healthy ingredients. Order please add line -
สั่งขนมปัง แอดไลน์ เท่านั้นคะ

วันนี้มีสาระสุขภาพมาฝากค่ะของดำที่มีประโยชน์!!!!มีสารรงควัตถุ ตระกูลเดียวกับ flavonoid แต่ออกสีแดงม่วง  น้ำเงินเข้ม จนออ...
22/04/2026

วันนี้มีสาระสุขภาพมาฝากค่ะ
ของดำที่มีประโยชน์!!!!
มีสารรงควัตถุ ตระกูลเดียวกับ flavonoid แต่ออกสีแดงม่วง น้ำเงินเข้ม จนออกดำชื่อ "Anthocyanin "
พบในพืช และถั่วที่มีสีม่วง ดำต่างๆ อย่างกะหล่ำม่วง มะเขือม่วง blueberry blackberry และพบสูงมากในข้าวที่สีออกดำม่วงอย่างไรซ์เบอรี่ และข้าวหอมนิล
Anthocyanin ได้รับการยอมรับว่าเป็น Antioxidant และ Anti-inflamatory ที่ดี ต้านการอักเสบ และดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด

ข้าวสีดำต่างๆ มีสารanthocyanin สูงอยู่นะคะ ในราคาที่จับต้องได้ หาง่ายด้วย กระแสข้าวหอมนิลไทยเราถึงขายดีกันเลยทีเดียว
แถมข้าวสีเข้มจะมีธาตุเหล็ก ซิงค์ แมกนีเซียม และไฟเบอร์สูงด้วย
หาข้าวหอมนิล ข้าวไรซ์เบอรี่มาทานกันดูนะคะ ทางนี้กว่าจะหุง
ต้องเพาะงอกข้ามวันเพื่อ GABA แล้วค่อยหุง ได้ทั้ง Anthocyanin และ GABA เลยค่ะ
ส่วนตัวชอบมากด้วย ข้าวไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก อร่อย และมีประโยชน์
เบื่อข้าวก็สลับทาน sourdough นะคะ ขนมปังแปรรูปน้อยกันนะค่ะ 🥹

Oat'verload sd บ๊ายบายละนะคะ รอบ28 เมษาทำรอบสุดท้ายของปีนี้ แจ้งยอดชำระครบทุกท่านละคะ เช็คไลน์กันนะคะ  ส่วน พค. มีเมนูให...
21/04/2026

Oat'verload sd บ๊ายบายละนะคะ รอบ28 เมษาทำรอบสุดท้ายของปีนี้ แจ้งยอดชำระครบทุกท่านละคะ เช็คไลน์กันนะคะ ส่วน พค. มีเมนูใหม่มาให้ชิมคะ ลูกค้าคิวพค.รอแจ้งเมนูนะคะ 🙏🙏

ขยันมาก...CEO ของคุณลูกค้านอกจากจะช่วยปั้นขนมปัง ตื่นช่วยอบ และแพคกล่องจุ่ม  ใครได้สติ๊กเกอร์แถม นั่นคือCEO ซนทำกล่อง se...
19/04/2026

ขยันมาก...CEO ของคุณลูกค้านอกจากจะช่วยปั้นขนมปัง ตื่นช่วยอบ และแพคกล่องจุ่ม ใครได้สติ๊กเกอร์แถม นั่นคือCEO ซนทำกล่อง secret แจ้งมานะคะ ...รอบ20 แจ้งเลขพัสดุค่ำนี้คะ ส่งหมดแล้วคะ 🙏🙏🙏 ขอบคุณทุกๆออเดอร์นะคะ❤️❤️

18/04/2026

จาก 4 ปีก่อนตามผู้ปกครองไปเรียนทำsourdough มาวันนี้ CEO ทำเองนะคะ หาทุนการศึกษาคะ 😂 ลูกค้ารอบ20 เมษา...เราทำเสร็จครบ นอนรออบ และแพคส่งให้หลังอบเลยคะ ...เหลือสองรอบสุดท้ายของ oat'verload หมดเดือนเมษานี้จะหนุดขาย oat ละคะ รอบ24 แจ้งยอดครบทุกท่านแล้ว รอบ28 รอยอดชำระส่งให้สัปดาห์หน้าคะ

สุขสันต์วันปีใหม่ไทยคะ🥳Happy Songkarn day 💦🔫🔫วันนี้เอาสาระมาฝากเป็นของขวัญปีใหม่ค่ะGABA: (Gamma-aminobutyric acid )กาบา ...
14/04/2026

สุขสันต์วันปีใหม่ไทยคะ🥳
Happy Songkarn day 💦🔫🔫
วันนี้เอาสาระมาฝากเป็นของขวัญปีใหม่ค่ะ
GABA:
(Gamma-aminobutyric acid )
กาบา ชื่อที่เราคุ้นๆหูกันคะ
คือ??
สารสื่อประสาทชนิดยับยั้งในระบบประสาทส่วนกลาง ทำหน้าที่ปรับสมดุลสมอง ลดการทำงานที่มากเกินไป ช่วยให้ผ่อนคลาย คลายเครียด ลดความวิตกกังวล และทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น พบได้มากในข้าวกล้องงอกและอาหารหมัก เช่น กิมจิ โยเกิร์ต รวมถึงขนมปัง sourdough ด้วย ถั่วเหลือง เห็ด ผักโขม บรอคคอรี่

กาบา มีความปลอดภัยสูงในการรับประทาน แต่!!!
ถ้าจะทานเป็นอาหารเสริม ทานต่อเนื่อง หรือใช้ในปริมาณสูงควรปรึกษาแพทย์คะ
เอาคำแนะนำการเพิ่มกาบาตามธรรมชาติให้ร่างกายมาฝากตามรูปเลยค่ะ ทานอาหารที่มีกาบาสูง ฝึกสมาธิ โยคะ ออกกำลังกาย
GABA พบสูงในข้าวกล้องงอกค่ะ โดยเฉพาะข้าวหอมนิล ข้าวหอมแดงและไรซ์เบอรี่

ทีนี้ เราจะทำ ข้าวกล้อง ให้เป็นข้าวงอกยังไง???
ทำเองได้นะคะและข้าวที่ส่วนตัวทานอยู่ก็จะทำการเพาะเป็นข้าวกล้องงอกก่อนหุงมาตลอดค่ะ ในรูปคือ ที่เม็ดข้าวงอกที่เพาะไว้หุงทานเอง และให้ผู้สูงอายุที่บ้านทานค่ะเพราะสูงวัยจะหลับยาก

ใครสนใจวิธีการเพาะข้าวงอก ทานเอง เพื่อช่วยเพิ่มกาบา คอมเมนต์มานะคะ
มีคนสนใจจะลงวิธีการเพาะข้าวงอกให้คะ
เล่นน้ำ เดินทาง กันให้สนุกปลอดภัยนะคะ💦💦🥳🥳

รอบส่ง 24 เมษา แจ้งยอดพรุ่งนี้คะ
และรอบ20 เมษาปิดยอดพรุ่งนี้เช่นกันคะ อย่าลืมแจ้งโอนกันน๊า🙏

ร้านหยุด8-20 เมษานะคะ อบส่งออกอีกที21 เมษาคะแต่ขอแวะเอาสาระสุขภาพมาฝากค่ะ ในช่วงที่ทุกคนจะได้พักละเพราะสุขภาพที่ดีไม่ใช่...
11/04/2026

ร้านหยุด8-20 เมษานะคะ อบส่งออกอีกที21 เมษาคะ
แต่ขอแวะเอาสาระสุขภาพมาฝากค่ะ ในช่วงที่ทุกคนจะได้พักละ

เพราะสุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่ เลือกทานอาหาร หรือออกกำลังกายเท่านั้นนะค่ะ
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและหลับแบบมีคุณภาพสำคัญมากๆเลย เพราะการนอนหลับที่ดี ช่วยซ่อมแซมอวัยวะต่างๆของเรา แถมลดการอักเสบด้วยนะคะ

เราทราบกันดีอยู่แล้วคะ ว่าควรนอน 6-8 ชม. น้อยไปก็ไม่ดี มากเกิน9 ชม.ก็ไม่ดีแต่นอกจากจำนวนชั่วโมงในการนอนแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นอีกเยอะเลยค่ะให้การนอนหลับมีคุณภาพ
-เข้านอนและตื่นให้เป็นเวลาที่สม่ำเสมอทุกๆคืน (ควรเข้านอนก่อน 4ทุ่มในวัยผู้ใหญ่)
-นอนหลับในสนิท คือ มี deep sleep ราวๆ2 ชม.ทุกคืน จะทำให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อน การซ่อมแซมอวัยวะต่างๆเกิดในช่วง deep sleep นี่ละค่ะ
-จัดการความเครียดก่อนนอนให้ได้เพื่อให้เราหลับได้สนิทและมีคุณภาพ ซึ่งทราบกันดีว่าควรนอนในที่อุณหภูมิต่ำเหมาะสม เงียบ และมืดสนิท งดจอมือถือหรือกิจกรรมที่ตื่นเต้นก่อนนอนสัก1 ชม. เปลี่ยนเป็นกิจกรรมผ่อนคลาย อย่างการฝึกหายใจ หรืออ่านหนังสือแทน

ถ้าทำตามทุกๆอย่างแล้วยังหลับไม่ดี กลุ่มสารอาหารที่ช่วยได้อย่าง magnesium (พบมากในเม็ดฟักทอง กล้วย cacao almond) ก็ฮิตมากขึ้นมา เขาช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และทำให้ร่างกายสงบลง ก็จะนอนได้ดีขึ้น

แต่สารอีกตัวนึง ที่ช่วยให้เราคลายความเครียดวิตกกังวลและเราอาจจะลืมนึกถึง คือ GABA
อ่ะๆ อย่ารีบวิ่งไปซื้ออาหารเสริมมาทานนะคะ
เดี๋ยวเราจะมาเล่าถึง สารสื่อประสาทตัวนี้กัน และหาทานได้จากอาหารธรรมชาติหลายอย่างค่ะ ปลอดภัยกว่าด้วย
เที่ยวพักผ่อน นอนหลับดีเพียงพอ ไม่ต้องเครียดกับงานการ และหยุดยาวสงกรานต์เที่ยวกันให้สนุกปลอดภัยนะคะ

ลูกค้าใหม่เพิ่งเคยทาน sourdough ของเรา ชมกลับมาดีใจกันมากๆคะวันนี้เอาข้อมูลจาก Ig  มาฝากคะ ชื่นชมประโยชน์ของ sourdough ก...
08/04/2026

ลูกค้าใหม่เพิ่งเคยทาน sourdough ของเรา ชมกลับมาดีใจกันมากๆคะ
วันนี้เอาข้อมูลจาก Ig มาฝากคะ
ชื่นชมประโยชน์ของ sourdough ก็เรื่องนึง แต่มีสูตรแซนวิชจาก sourdough มาฝากคะ น่าทานมากคะ
ทั้งสองเมนู สารอาหารครบถ้วน
ทั้ง smart carbอย่างsourdough, avocadoไขมันดี และโปรตีนดีๆ อย่างไข่ และทูน่า
สงกรานต์นี้มีsourdough ติดไว้แล้วลองทำตามได้เลยนะคะ ไม่ยากเลย รีบเอามาแปะไว้ฝากคุณลูกค้ารอบ8 เมษา ส่งวันนี้ละคะ
แจ้งเลขพัสดุเย็นๆนะคะ
ส่วนรอบ 21 เมษา แจ้งยอดชำระครบละนะคะ รบกวนเช็คไลน์นะคะ 🙏

มีลูกค้าหลายๆท่าน มาถามหาขนมปัง sourdough แบบ Ryeหรือ whole wheat100%ที่ร้านไม่ได้ทำค่ะนี่คือส่วนผสมของ sourdough ทุกชิ้...
06/04/2026

มีลูกค้าหลายๆท่าน มาถามหาขนมปัง sourdough แบบ Ryeหรือ whole wheat100%
ที่ร้านไม่ได้ทำค่ะ
นี่คือส่วนผสมของ sourdough ทุกชิ้นที่ร้าน
-unbleached wheat flour
-rye flour
-whole wheat flour
-pink salt
-water
-levain (sourdough starter ) ที่เลี้ยงจาก rye flourล้วนๆ
เท่านี้เลยค่ะ

สัดส่วน rye และwhole wheat สูงที่สุดที่ใส่ได้ และยังคงทานอร่อย ไม่กระด้าง ฝืดคอ (>35% baker) เราก็ปรับมานาน จนขายมี4ปีแล้ว แต่แบบ100% ก็ทานไม่ไหวค่ะ และแบบ plain ไม่ผสมrye หรือwhole wheat เลยก็ไม่ทำค่ะ (ขอมีประโยชน์สักนิดจะทานทั้งที)
Country bread sd ที่ร้านจะผสมตามส่วนผสมข้างบน 👆 หมัก20-24 ชม.
ส่วนเมนูอื่นๆ ใช้แป้งตาม country bread เลยไม่ได้แยกผสม แต่จะมีส่วนผสมอื่นๆเติมเพิ่มไป
-Superseed sd ก็ใส่ flax seed, perillar seed และควินัวป่น
-Oat'verload ก็เติมโอ๊ตไปเพิ่มจากsuperseed
-Mixed fruit&nut จะผสมผลไม้อบแห้ง และถั่วเปลือกแข็ง ไป5% เท่านั้น
เมนู limitedอื่น ก็จะคัดสรรส่วนผสมเพื่อสุขภาพมาสลับสับเปลี่ยนไปคะ
แต่เรายังไม่เคยสั่งแป้งขนมปังปกติ น้ำตาล นมเนยหรือ ยีสต์ผง มาผสมเลย ด้วยเหตุผลการขอเป็นขนมปังสุขภาพที่แท้ ,vegan และอยากให้ลูกค้าทุกๆ ช่วงวัยและทุกศาสนาทานได้ ไม่ต้องกังวลใดๆ
(แต่เด็กต่ำกว่า 2 ปี หรือผู้แพ้แป้งสาลี แพ้กูลเตน ไม่ควรทานนะค่ะ)

Baker แต่ละร้านจะมีวัตถุดิบ ,แป้ง ,สัดส่วนการผสม วิธีทำ และเวลาหมักต่างๆกันไป แม้แต่สิ่งแวดล้อม อุณหภูมิห้องทำขนม ก็มีผลต่อกลิ่น รส สัมผัสของsourdough
แต่บ้านเราชอบเนื้อสัมผัส กลิ่น รสแบบนี้แบบที่ทุกๆท่านได้รับ ด้วยชนิดของที่ใช้แป้ง เนื้อขนมปังจะประมาณที่เห็นในรูปเลยคะ ก็จะแล้วแต่คนชอบนะคะ ลองเลือกทานหลายๆร้านดูค่ะ เชื่อว่า baker ทุกคนตั้งใจทำค่ะ เพราะมันไม่ง่ายเลยกว่าจะอบสำเร็จ
(Sourdough จริงปลอม ดีไม่ดี เราไม่ทราบนะคะเพราะขายมานานแล้ว เราทำเต็มกำลัง ก็จะผลิตเองได้ราวๆนี้ ใช้เวลา3 วันเต็มๆ ต่อรอบค่ะ มันต้องเลี้ยงยีสต์ ต้องหมักอีกวันนึง ก่อนอบ)ลูกค้าหลายคนก็อาจไม่เข้าใจในกระบวนการ อย่าใจร้อนนะคะ🙏
เราทำเองในบ้าน แบบไม่ใช่ร้านค้า หรืออุตสาหกรรม อาจจะรองรับคำสั่งทุกอย่างไม่ได้หมดและไม่ทันใจคะ ขออภัยมา ณ ทีนี้🙏🙏

พค. เราจะมีเมนูใหม่มาให้ชิม แต่รับรองว่ามีประโยชน์และสุดฮิตตามเคยค่ะ
(รอบแรกหลังสงกรานต์21 เมษา จะแจ้งยอดชำระในสัปดาห์นี้ค่ะ
ร้านหยุด8-20 เมษาค่ะ)

ก่อนจะไปแนะนำใครได้ ก็ตรวจเลือด ตรวจสุขภาพของตัวเองก่อน✌️✌️ และใส่whoop มา6 เดือนละอยากรู้ว่าแม่นมั้ยปกติตรวจสุขภาพทุกปี...
03/04/2026

ก่อนจะไปแนะนำใครได้ ก็ตรวจเลือด ตรวจสุขภาพของตัวเองก่อน✌️✌️ และใส่whoop มา6 เดือนละอยากรู้ว่าแม่นมั้ย
ปกติตรวจสุขภาพทุกปี ปีนี้ผลมันออกมายังไง???
อยากแบ่งปันกับลูกเพจมาก

ค่าเลือด และผลการตรวจที่หมอชมไม่ขาด ว่าให้แปลผลไม่ดูอายุ ก็ไม่ใช่ผู้หญิงใกล้50 แน่ๆ
และไม่ใช่ที่whoop บอก42 นะ หมอบอกว่า30กว่าก็เชื่อนะ 🥳🥳

ก่อนอื่นต้องบอกว่า
ทาน sourdough ที่ทำขาย ต้องเทส ขนมเองตลอด คือ ทาน sourdough เกือบทุกวัน! มาเกิน4 ปีละ เป็นแม่ค้าขนมปัง ที่ผลเลือดสวย ไม่มีโรคประจำตัว
แต่ !!
ปีที่ผ่านมา ทานมั่วกว่าแต่ก่อน เพราะมาเพิ่มการทานโปรตีนจากไข่ นม และเนื้อสัตว์มากขึ้น(และแอบทานขนม ดื่มชาเขียวชงกับลูกฉ่ำมาก😅)
ค่าน้ำตาล และ lipid profile เปลี่ยนจากเดิมไปพอควรจากที่ตรวจต้นปี68
(ค่า sugar เคย7-80 กว่า และ ไขมันทุกตัวต่ำ LDL ไม่เคยเกิน92 cholesterol ต่ำกว่า170 เสมอมา Triglycerideต่ำมาตลอด และ HDL สูงราว40 กว่า)

🥳TADA ผลประกอบการปีนี้(ค่าในวงเล็บเป็นค่าปกติ)
Sugar90(70-99)
HbA-1c 4.6 (5-5.6)
Triglyceride 34 **(ต่ำกว่าปกติ 40-60)
Cholesterol 172 (170-200)
HDL 64 ***(สูงกว่าปกติ 40-60)
LDL 100 (0.01-100)!!
ค่าเลือดอื่นๆปกติ ค่าตับ ไต ดีมาก
ที่ตรวจเพิ่ม คือ ค่าการอักเสบ
CRP 0.4 (0.001-5.0)
Vit D 38 (>30)
มวลกระดูกทะลุกราฟหนาแน่นมาก 💪💪 (โดยไม่เคยทานแคลเซี่ยมและวิตามินดีเม็ดเสริม)
(วิ่งและว่ายน้ำ 30 นาที 2-3 ครั้งต่อวีค คือตากแดดนั่นละ)

แต่ทานโปรตีนสัตว์นี่ละ คงทำให้ค่าไขมันเลวLDLขึ้นมาจนหมอแปลกใจ แต่ก็ไม่ได้น่าห่วงอะไร

แต่ สิ่งที่ผิดไปจากค่าปกติคือ TG ต่ำ และ HDL สูงขึ้นมามาก เป็นค่าผิดปกติที่น่าดีใจมาก🥳🥳🥳

วัด EKG,ดูความยืดหยุ่นหลอดเลือดและการทำงานของปอด
หมอรู้เลยว่าออกกำลังกาย มันเป็นpattern ของนักกีฬามากๆ
Bradycardia คือ เต้นน้อย
รพ.วัดได้56
วิ่ง VO2 max ได้43
ดูเส้นเลือดบอกอายุมาด้วย ให้อายุมา30+ 🥳

ทุกอย่างใกล้กับ
ที่ whoop วัด resting HR ของwhoop 51นิดๆ vo2-42

สุขภาพที่ดี เลือดสวยๆ
เดี๋ยวจะลดเนื้อสัตว์ติดมันที่โด๊ปโปรตีนลงนิดตามคำแนะนำของคุณหมอ
แต่ sourdough ผ่านฉลุยมาตลอดนะคะ แยกคำว่าแป้งกับน้ำตาลออกจากกัน
ทานแป้งได้ ค่าเลือดสวยๆแบบนี้ ต้อง complex carb
นี่คือผลสุขภาพของแม่ค้า sourdough สูงวัย อยากมาแบ่งปัน
ทุกๆเมนูของที่ร้านทำเพื่อทานเองค่ะ สังเกตว่าทุกเมนูจะเลือกวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพมาผสมเสมอ
อยากทานหวาน หยิบmixed fruit&nutมาเลยคะ เราชั่งตวงผลไม้แห้งแล้ว ใส่แบบทานพอหายอยากขนม แต่ไม่พัง เราไม่เคยสั่งน้ำตาล และแป้งขนมปังปกติมาใช้ที่ร้านเลย!

และน้องWhoop มีความแม่นยำทีเดียวคะ ไว้ใจเขาได้
❤️ครูโภชนาการคนเดียวที่เคยเทรนคือ ครูแพร ตั้งแต่ก่อนโควิดละ ครูแพร Pairtarah Chittrirat มาก่อนกาลมาก จากเคยลองผิดๆ ทานมั่วๆเอง ทานคลีน แต่ครูแพรแนะให้low carb- hi fat ลดน้ำตาลเลย ลดแป้งแปรรูป ยึดตามมาตลอด เลือดจะสวยแบบนี้ ครูแพรไม่เคยห้ามทานsourdough หรือข้าว แป้งนะคะ แต่อย่างที่ย้ำเสมอ ทานแต่พอดีค่ะ และเลือกชนิดด้วย

แล้วเราจะสูงวัยแบบไม่มี NCD จะได้ไม่เปลืองค่ายา ค่ารพ. กันคะ
และไม่ต้องอดของอร่อยๆด้วย... ผลค่าเลือดที่โกหกไม่ได้มันแสดงมาชัดเจน😘😘
แค่เลือกอาหาร ออกกำลังกาย นอนให้เพียงพอ ✌️✌️เราทำเท่านี้จริงๆ เป็น longevity ง่ายๆ ไม่เปลืองนะคะ

เรามีความจำเป็นต้องเรียนแจ้งลูกค้าถึงต้นทุนที่สูงขึ้นใดหลายๆรายการ โดยเฉพาะกลุ่มผลไม้แห้งและถั่วนะคะและค่าขนส่งที่ปรับขึ...
01/04/2026

เรามีความจำเป็นต้องเรียนแจ้งลูกค้าถึงต้นทุนที่สูงขึ้นใดหลายๆรายการ โดยเฉพาะกลุ่มผลไม้แห้งและถั่วนะคะ
และค่าขนส่งที่ปรับขึ้นทุกบริษัท
แต่!!!!
ถ้าร้านยังคง“ราคาเดิม”ทุกชิ้น รวมทั้งค่าส่ง เพราะยังพอแบกไหว
เดือนเมษายนนี้จะยังคงราคาเดิมทุกรายการ รวมทั้งค่าส่งคะ
✅จองทางไลน์ เท่านั้น
✅1 ออเดอร์ส่งได้1-4 ชิ้นคะ
ถ้าเกินต้องจัดส่งสองกล่องคะ
✅เราทำตามออเดอร์ที่แจ้งคอนเฟริม์เมนู และการจัดส่งมา รับยอดแล้วส่งสลิปมาถูกต้องเท่านั้น ไม่มีทำนอกออเดอร์หรือมาตามแจ้งทีหลังที่เลยกำหนดเวลาคะเพราะเราทำ3 วันต่อรอบจริงๆ และต้นทุนที่สูงทั้งวัตถุดิบและเวลา ไม่สามารถทำนอกออเดอร์ที่ปิดจองก่อนผลิต4 วันได้คะ
✅การจัดส่ง การเก็บรักษามีแจ้งให้นะคะ
✅ขนมปังที่จัดส่งไม่ค่อยแนะนำให้สไลด์ไปในสภาพอากาศแบบนี้คะ
✅คุณลูกค้าที่ไม่ตอบไลน์ ไม่คอนเฟริม์เมนู กลับมา ไม่โอนตามเวลา ขออนุญาตส่งต่อคิวให้ท่านถัดๆไปนะคะ เพราะคิวยาวมากจริงๆคะ เกรงใจท่านที่คอยค่ะ🙏
❤️❤️เมษานี้เราจะยังคงขายขนมปังในราคาเดิมทุกเมนู ค่าส่งเดิม 😅😅
(ปิดร้าน8-19เมษา)
แต่ถ้ามีการเปลี่ยนแปลงจะแจ้งล่วงหน้าคะ🙏🙏

วันนี้เอาสาระจาก Ig เรื่องsourdough นี่ละคะมาฝาก จากที่เขาเล่าถึงความดีของ sourdough บลา บลา บลา ที่เราๆคงทราบดีกันอยู่แ...
30/03/2026

วันนี้เอาสาระจาก Ig
เรื่องsourdough นี่ละคะมาฝาก จากที่เขาเล่าถึงความดีของ sourdough บลา บลา บลา ที่เราๆคงทราบดีกันอยู่แล้ว ตามไปอ่านกันได้ค่ะ แต่เรื่องนึงทีีหลายๆคนไม่ทราบคือ
การหมักแป้งทำให้อายุการจัดเก็บของ sourdough นานอยู่นะคะ นานเองตามธรรมชาติเพราะการหมักและกรดธรรมชาติที่เกิดขึ้นจะทำให้เชื้อแบคทีเรีย และรา เติบโตช้า ต่างประเทศที่อากาศไม่ร้อนชื้น เห็นเขาวางขายแบบไม่สนไม่แคร์ใดๆ ผึ่งๆบนชั้นวางเลย หลายวันอยู่
(รูปที่CEO เราถ่ายมาจากตลาด Borough marketในลอนดอนค่ะ วางผึ่งกันสบายๆ)

** แต่ยังไงก็ตามที่ร้านเราไม่มีสารกันเสีย กันรา สารทำความนิ่ม หนึบใดๆ ผสมคะ จึงทำตามออเดอร์เท่านั้นคะ รอบๆนึง ใช้เวลามากพอควรนะคะ นวด ขึ้นรูป หมักอีก18-20 ชม. อบ แพค แล้วส่งเลย ไม่มีค้างเก่าเก็บ ตจว.ก็ส่งถึงไม่เคยเสีย (ยกเว้นการโดนขนส่งดองของช่วงน้ำท่วม ฝนหนักคะ)
ระหว่างขนส่งมีแค่ซองเอทานอลใส่ไป ก็จะอยู่นอกตู้เย็นได้ราว5-7 วัน ในอากาศบ้านเรา
ลูกค้าใหม่ๆจะได้สบายใจ เราส่งขนมปังทางไปรษณีย์มา4 ปีละ
✅ส่วนมากขนส่งถึงใน1-3 วัน แบ่งไว้ทาน โดยไม่ต้องแช่เย็นได้2-3 วันนะ ต้องเก็บใส่กล่องปืดไว้ในอุณหภูมิห้อง
✅ส่วนที่จะทานไม่หมดใน2-3 วันควร สไลด์ แรฟทีละ1-2 แผ่น ให้ปิดสนิท และแช่แข็ง จะอยู่ได้นาน2 เดือน
✅เราไม่ผสมสารกันเสีย และสารทำนุ่มนิ่มใดๆ และไม่มีไขมัน!!!! ขั้นตอนการนวดขนมปัง มีการทำ strtch&fold เพื่อเก็บอากาศ มีน้ำผสมให้ชุ่มชื้น การหั่นเป็นชิ้นๆไป เมื่อรับแล้วต้องแรฟและแช่แข็งทันที ทุกๆรอยหั่น คือ จุดเสียความชุ่มชื้นและรสชาติขนมปังและเกิดเชื้อราได้ทุกผิวที่เปิดออกสัมผัสอากาศ นี่คือเหตุผลที่เราไม่แนะนำให้สไลด์ไปคะ ส่งทั้งก่อนจะรักษารสชาติ ความนิ่ม ดีกว่า เสียยากกว่าด้วย
(ผงขาวๆโรยผิวขนมคือ แป้งนวลกันติดตะกร้านะคะ ราจะสีดำเขียวค่ะ)
❌ตุนนานๆ เกิน1-2 เดือนก็เสียรสชาติ สั่งแค่พอดีๆทานนะคะ
🙏 การคอยคิวยาวๆ เพราะมีลูกค้าลงจองรอกันมานานด้วยนะคะ เราแซงใครไม่ได้จริงๆ รอบการผลิตนึง3 วันตามวิธีการทำsourdough ปกติ ต่อรอบทำได้จำกัดค่ะ 🙏🙏 เพื่อนๆ baker ร้านอื่นๆมีมากเลยตอนนี้ บางท่านทำได้มากกว่าเยอะคะ ทางนี้ทำกันสองคนนอกเวลางาน อาจจะไม่สามารถทำได้ครั้งละเยอะๆได้จริงๆคะ

เดือน พค.นี้รสชาติใหม่มาแทน oat'verloadแน่ๆค่ะ เราได้รับวัตถุดิบยอดฮิตของนาทีนี้จากเกษตรกรไทยของเรานี้ละคะ ฮิตจนสั่งไม่ได้เลย พค.นี้มาแน่ๆ
ลูกค้าคิว พค. รอแจ้งเมนูนะคะ

ขอบคุณทุกๆรีวิว การสั่งซ้ำและการยอมรอคอยคิว(นานมาก)🙏เป็นกำลังใจของร้านเรามากๆคะขนมปัง sourdough ของเรา เราใส่ใจสุดๆ ตั้ง...
27/03/2026

ขอบคุณทุกๆรีวิว การสั่งซ้ำและการยอมรอคอยคิว(นานมาก)🙏

เป็นกำลังใจของร้านเรามากๆคะ
ขนมปัง sourdough ของเรา เราใส่ใจสุดๆ ตั้งแต่เลือกแป้ง ส่วนผสมทุกอย่าง นวดมือ เป็นงาน craft ของเราทุกชิ้นคะ
รอบที่จะถึงmixed fruit &nut sd ขายดีที่สุด
หลายๆคนถามว่า ใส่อะไร
เราใช้ผลไม้อบแห้ง ไม่ผสมน้ำตาล มีลูกเกด แครนเบอรี่ แอพริคอต ผิวส้ม(ก็แบบไม่มีน้ำตาล) และถั่วเปลือกแข็ง ผลไม้หมักใหม่ ถั่วอบใหม่ทุกรอบ สลับๆชนิดกันไป
ทั้งหมดใส่ราวๆ5% พอเป็น sweet treat แก้อยากของหวาน ปาดแยมผลไม้หรือครีมชีสเพิ่มเติมอร่อยดีคะ
ขอบพระคุณทุกออเดอร์และรีวิว มากๆนะคะ 🙏🙏
มีนาคมปิดจ๊อบส่งครบทุกคอบอบแล้วคะ
เมษารอบอบ 7 ส่งออก8 เมษา (ลูกค้าคิว 7 รอแจ้งยอดสัปดาห์หน้าคะ) แล้วจะเปิดเตาอีกที20 เมษาเลยค่ะ
(ไม่ได้ไปไหนแต่... ลูกค้าเทคิวสงกรานต์เยอะคะ และขนมปังเราไม่มีสารกันเสีย ไม่มีสารทำนุ่มนิ่มใดๆ---มันยากในการขนส่งมากๆค่ะ หลัง20 เมษา พบกันใหม่คะ)

ที่อยู่

Ramintra Road
Bangkok
10230

เบอร์โทรศัพท์

+66855511626

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ SoulDoughผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง SoulDough:

แชร์

ประเภท