18/10/2023
ดื่มกาแฟดำวันล่ะ 1-2 แก้ว จะเกิดสิ่งดังต่อไปนี้
1.ช่วยให้ความจำดี ซึ่งประสบการณ์นี้ผู้เขียนไม่ได้ประสบด้วยตัวเองหรอกค่ะคือน้าที่บ้านแกเป็นคนชอบกิน หลงๆลืมๆ บ่อยครั้ง เวลาจะหยิบจับของอะไรก็แกก็จะชอบลืมอยู่เป็นประจำ จนวันหนึ่งแกหันมาดื่มกาแฟดำ น้าจะดื่มตอนเช้าแก้วนึงตอนบ่ายอีกแก้วนึงนะคะชอบดื่มกาแฟเยอะ เขตน่าจะดื่มได้ประมาณสักระยะหนึ่งค่ะน่าจะประมาณสักเดือนนึงถ้าจะจำไม่ผิดนะคะ น้าก็สังเกตตัวเองว่า ไม่ค่อยได้ตามหาของเหมือนที่เคย นั่นก็เป็นเพราะว่าน้าแกดื่มกาแฟดำทุกวัน จึงทำให้มีความจำดีขึ้นค่ะ
2.ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน เนื่องจากกาแฟดำเป็นกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลก็จะยิ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เป็นปกติไม่มีระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ค่ะ และยิ่งเราดื่มอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอก็จะยิ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ปกติอยู่สม่ำเสมอเช่นเดียวกัน
3.ช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งตับเมื่อเราดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวันก็จะส่งผลให้เรา ไม่เป็นมะเร็งตับอีกด้วยค่ะ ซึ่งจะเห็นได้จากน้าที่แกดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันแกไม่มีโรคใดๆเลยค่ะ โดยผู้เขียนได้สอบถามผู้ที่ดื่มกาแฟดำ 2-3 คนก็พบว่าไม่มีใครเป็นโรคมะเร็งตับเหมือนกันค่ะ
4.ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน เนื่องจากกาแฟดำเป็นกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลก็จะยิ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เป็นปกติไม่มีระดับน้ำตาลที่เพิ่มขึ้นที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ค่ะ และยิ่งเราดื่มอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอก็จะยิ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ปกติอยู่สม่ำเสมอเช่นเดียวกัน
5.ช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งตับเมื่อเราดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวันก็จะส่งผลให้เรา ไม่เป็นมะเร็งตับอีกด้วยค่ะ ซึ่งจะเห็นได้จากน้าที่แกดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวันแกไม่มีโรคใดๆเลยค่ะ โดยผู้เขียนได้สอบถามผู้ที่ดื่มกาแฟดำ 2-3 คนก็พบว่าไม่มีใครเป็นโรคมะเร็งตับเหมือนกันค่ะ
ซึ่งโดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนไม่พบปัญหานี้ด้วยตัวเอง แต่ผู้เขียนได้เห็นน้าคนหนึ่งที่แกไม่เคยกินกาแฟเลย แต่กลับมากินกาแฟโดยเฉพาะที่เป็นกาแฟดำ ผู้เขียนจึงได้ไปสอบถามข้อมูล แล้วก็บอกว่าแกฟังวิทยุเขาบอกว่ากาแฟดำสามารถช่วยให้ความจำดีขึ้น น้าแกก็อยากจะมีความจำที่ดีไม่หลงลืมก็เลยตัดสินใจดื่มกาแฟดำ มาซักระยะหนึ่งซึ่งตัวแกเองก็เพิ่งสังเกตเห็นว่า ตัวเองไม่ค่อยได้หาของเหมือนแต่ก่อน นั่นคงเป็นเพราะดื่มกาแฟดำต่อเนื่องสม่ำเสมอนั่นเองที่ทำให้มีความจำดีขึ้นค่ะ
เครดิตภาพ
ภายหน้าปกโดยผู้เขียน acekreations/pixabay
