Magro Magro

02/10/2018

المكااان : قاعة الجمعية المعلوماتية السوري الواقعة جانب كافيه دي روما ومقابل مديرية التبغ
الزمااان : من 11 حتى 2 ظهرا
التاريخ: الاثنين 8/10/2018
الحدث: ورشة تدريبية عن أسس التغذية وتتضمن :
شرح أهمية الالتزام بحمية صحية
كيف بإمكاننا التحكم بنظامنا الحياتي
نصائح فعالة لتسهيل اتباع الحمية الصحية
ثانيا: سناك صحي وبوفيه مفتوح
ثالثا: أخذ الاوزان والمقاسات لكل مشترك على حدى
رابعا : مقابلة عن طريق أسئلة وأجوبة مع المشتركين بهدف كتابة النظام الغذائي الأنسب لكل مشترك أو مشتركة
خامسا : توزيع هدايا لكل المشتركين
سادسا : تحدي تخفيض الوزن والجائزة لاكبر خاسر وزن 10000 ليرة سورية وجوائز اخرى ومنوعة لباقي المراكز الثاني والثالث
سابعا: مراقبة اوزان ومتابعة اون لاين
ثامنا: بعد الشهر الثاني توزيع الجوائز للمراكز الثلاثة
بالاضافة لتحفيز وتشجيع ومفاجآت ونصائح عامة
رسم التسجيل 5000 ليرة سورية

21/08/2018

12/08/2018

Why you can't lose weight even when you Exercise everyday?
لماذا لاتستطيع خسارة الوزن حتى عندما تمارس الرياضة بشكل يومي؟؟؟
سؤال مهم مطروح من قبل شريحة كبيرة من الناس وإليكم الإجابة : لتكون قادرا على خسارة الوزن بشكل فعال ومؤثر ! ماعليك الا فهم أهمية السعرات الحرارية التي تلعب دورا هاما في زيادة الوزن
في علم التغذية : السعرات الحرارية هي وحدة طاقة نأخذها من الطعام والشراب بشكل يومي .
أثبتت الدراسات أن تخفيف استهلاك السعرات الحرارية نظام ناجع اكثر من نظام حرقها
وطبعا عملية الحرق الرياضة لها حصة كبيرة فيها
فالنظام الغذائي واتباعه بشكل سليم وقليل السعرات الحرارية يشكل 80 بالمية من النتيجة المرجوة النهائية لخسارة الوزن
ومن ثم يأتي دور ممارسة الرياضة
الخلاصة : لفهم ديناميكية خسارة الوزن ماعليكم الا فهم وتعريف وتخفيف السعرات الحرارية التي تتناولها يوميا وماهي قواعدها في أجسامنا
يتبع ...... مع خالص محبتي .

11/08/2018

Start a Revolution
Stop hating your body
Use MAGRO

10/08/2018

تعد عصيدة الشوفان للريجيم من الوصفات الصحية والوجبات المتكاملة العناصر ومغذية جدا فبالتالي تصلح ايضا للأطفال كوجبة فطور
المقادير : كوب ونصف من الماء -- حبتان من الموز مقطعة الى حلقات -- اربع ملاعق كبيرة من شوفان ماغروووو ماغرووووو ماغرووووو - حبتان من التفاح المبشور -- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة -- مكسرات بكميات قليلة للزينة
طريقة التحضير : نضع في إناء نظيف الماء وشوفان ماغرووو ماغروووو ماغروووو على نار متوسطة ونحرك المزيج من وقت لاخر ونحرص على عدم التصاق الشوفان بالإناء ونتركه على النار حتى ينضج الشوفان ويصبح لزجا ومكثفا كالعصيدة ..ومن ثم نرفع الإنار من على النار ونضيف إليه التفاح المبروش ونرش القرفة ونحرك جيدا
نضع عصيدة الشوفان في صحون التقديم ومن ثم حلقات الموز على وجه صحن التقديم وبعض المكسرات للزينة
ويقدم فورا للأكل ..وصفة غنية بالألياف والفيتامينات

05/08/2018

How to make an Oats' recipe for Diet
كيف نقوم بتحضير وصفة شوفان للريجيم
اليوم وصفتتا سهلة وصحية " كوكيز الشوفان"
المقادير : ثلاثة ارباع كوب طحين فقط
2 كوب من شوفان ماغرووووو
نصف ملعقة طعام كبيرة بيكينغ باودر
ربع ملعقة ملح بحري
2 ملعقتان من الزبدة الغير مملحة
كوب وربع من السكر البني حصرا
1 بيضة وملعقة قرفة وملعقة فانييل وكمية صغيرة من الزبيب حسب الرغبة
طريقة التحضير:
نخلط بوعاء أول كل من : الطحين والبيكينغ باودر والقرفة
بوعاء اخر نخلط كل من : الزبدة الغير مملحة مع السكر البني والفانييل والبيضة وربع كوب ماء
بعد خلط كل وعاء بمحتوياته على حدى ...نقوم بخلط الوعائين معا وهنا نضيف كوبان من شوفان ماغرووو
ونخلط جيدا ونقوم بصنع اقراص صغيرة دائرية ونضع الزبيب على سطحها
توضع الاقراص في الثلاجة لمدة ربع ساعة بغرض تماسكها جيدا ومن ثم نضعها في فرن درجة حرارته 350 درجة ولمدة 18 دقيقة فقط حتى اكتسابها لون ذهبي
ملاحظة : تحوي كل حصة من الكوكيز على 172 سعرة حرارية
تقدم مع الشاي او مع فنجان القهوة وبالهناء والشفاء

03/08/2018

الأماكن والمحلات المتوافر لديها منتجات ماغرو الصحية في اللاذقية .
الأميركان : عويكة - سعلوكة - جورج لبس - صيدلية ساميا عيسى - بيت البسطرمة
الزراعة: ماركت رشاد - ماركت مايا - ماركت عمار - صيدلية سليمة الخير
المشروع السابع : ماركت بون بون - جندب سليمان - صيدلية هند سلمان - ألبان واجبان المزرعة - ماركت الكرم
الأوقاف : العنبر الملكي - الركن العائلي - شمسي- صيدلية حمودي
حي السجن: ماركت صفوان
مشروع الصليبة : الحوالي
الكورنيش الجنوبي : ماركت الزوزو
8 اذار : صيدلية الحكمة
المشروع العاشر : الاورانج مول
أنطاكيا : أبو النور
الصليبة : الرمة

03/08/2018

لأول مرة في محافظة اللاذقية برنامج Fat Fight تحدي الدهون .
برنامج مع نادي مهم ورائد في مجال الرياضة " عالم الرياضة" بفرعه الجديد بالزراعة
برنامج منوع يتضمن وجبة سناك صحية من منتجات ماغرو
ورشة عمل كيف نخفف وزننا ونربح التحدي
يتضمن اخذ مقاسات كل مشترك بعد مقابلته بشكل فردي
الجوائز موزعة كالتالي : الجائزة الاولى : لأكبر خاسر وزن 20000 ليرة سورية مقدمة من شركة Villصاحبة منتجات ماغرو الرائدة في عالم الأغذية الصحية
الجائزة الثانية : اشتراك بنادي عالم الرياضة لمدة شهرين مجانا .
الجائزة الثالثة : اشتراك بنادي عالم الرياضة لمدة شهر ونص مجانا .
الجائزة الرابعة : اشتراك بنادي عالم الرياضة لمدة شهر مجانا .
الجائزة الخامسة مفاجئة من الفريق
بالاضافة لتوزيع هدايا من منتجات ماغرو لكل المشتركين
مؤسس البرنامج الدكتورة منى السطلي وقد تم اقامة البرنامج سابقا في دمشق لنادي مهم اكس اكاديمي
وشريكنا في اللاذقية الكابتن والمدرب محمود الشغري
رسم الاشتراك 10000 ليرة سورية والتسجيل بنادي عالم الرياضة من خلال الاتصال على 590008 .

30/07/2018

Magro Organica Rolled Oats
شوفان ماغرو الحبة النقية
فوائد الشوفان :
1- قليل السعرات الحرارية ، يحتوي على سعرات حرارية أقل من الخبز وعلى نسبة عالية من الألياف
2- منخفض الدهون : تناول الاطعمة القليلة الدسم والدهون تخفض نسبة السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص في اليوم الواحد والشوفان واحد من الاطعمة التي تحتوي فقط على 3 غرامات من الدهون لكل وجبة
3- الشعور بالشبع ، تناول الشوفان يشعرنا بالشبع لمدة طويلة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف وبالتالي تقل كميات الاطعمة التي نتناولها في اليوم الواحد
عليكم بشوفان ماغرووووو

29/07/2018

Magro choco spread
شوكولا سائلة خالية من السكر

26/07/2018

Magro mini choco Riso
شوكوريزو ميني ...شوكولا خالية من السكر مع الارز والشوفان المقرمش بنوعيها
العادي شوكولا حليب
شوكولا دارك

26/07/2018

Magro choco Riso
ماغرو شوكو ريزو ..شوكولا خالية من الشكر مع الارز والشوفان بنوعيها
شوكوريزو العادي ..شوكولا الحليب مع الارز والشوفان المقرمش
شوكوريزو دارك