03/09/2019
¿Ya probaste nuestro Muffin 🧁 de banana, avena y maní?
Te contamos todos los beneficios energéticos y propiedades nutricionales que te brinda:
La banana tiene unos valores nutricionales muy completos.
Por cada 100 gramos nos aporta unas 100 calorías aproximadamente de las cuales 1 gramos son proteínas, 25 gramos son hidratos de carbono y menos de 1 gramos de grasa. Además contiene unos 3 gramos de fibra.
Comer Muffins de banana nos sacia fácilmente y nos llena de energía durante todo el día. Además los podemos llevar encima siendo fáciles de consumir en cualquier lugar.
Algunas de sus propiedades son:
- Reduce los niveles de colesterol
- Regula los problemas intestinales
- Reduce los calambres musculares
- Aporta energía a nuestro organismo rápidamente
- Regula nuestro sistema nervioso
- Ayuda a aliviar problemas de ansiedad, irritabilidad, etc.
- Ayuda a tratar naturalmente la anemia
- Disminuye la hipertensión arterial
- Reduce el riesgo de sufrir infartos
- Funciona como un antiácido natural
- Reduce las náuseas y vómitos matutinos
- Un alimento ideal cuando se sufren úlceras
- Ayuda a aliviar los dolores de la menstruación
La harina con la cual son hechos nuestros Muffins conserva de manera intacta todas las propiedades nutricionales de la avena, las cuales son muchísimas:
- Vitaminas: la avena es uno de los cereales con mayor aporte vitamínico que existen, entre las que destacan la vitamina E y diversas vitaminas del grupo B (B1, B2, B5 y B6).
- Minerales: la harina de avena es muy rica en minerales como el calcio, el magnesio, el potasio y el zinc.
- Proteínas: la avena tiene nada más y nada menos que un 12% de proteína en su composición.
- Carbohidratos: una de las principales propiedades de esta harina es que tiene un alto contenido en hidratos de absorción lenta, los cuales proporcionan una gran sensación de saciedad.
- Grasas saludables: esta harina contiene 7 gramos de grasa por cada 100 gramos de avena; el 80% de la misma es insaturada.
- Fibra: la harina de avena contiene alrededor de un 6% de fibra, tanto soluble como insoluble.
¿Qué esperas para probarlos y ser un ganador?
