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E quanto mais penso nesta frase, mais percebo o impacto que ela tem na vida de tantas mulheres sem que elas se apercebam...
17/11/2025

E quanto mais penso nesta frase, mais percebo o impacto que ela tem na vida de tantas mulheres sem que elas se apercebam.

Quando alguém te diz que não estás cá para pensar, está a dizer-te para te calares.
Para não questionares.
Para não evoluíres.

E eu recusei isso.
Porque mulheres que pensam, criam.
Mulheres que questionam, evoluem.
E mulheres que sonham, transformam.

Quantas vezes te pediram só para “fazer”?
Quantas vezes te sentiste pequena por quereres mais?

Se ninguém te deixou pensar…
pensa por ti.
A tua visão vale ouro.

O que te diz, esta frase?


Trabalho das 5h30 às 14h30.Tenho duas filhas pequenas.Uma casa para gerir.E um negócio que estou a construir com intençã...
16/11/2025

Trabalho das 5h30 às 14h30.
Tenho duas filhas pequenas.
Uma casa para gerir.
E um negócio que estou a construir com intenção.

E sabes o que aprendi?
Tempo não se encontra. Tempo cria-se.
Prioridade não aparece. Prioridade decide-se.

A maioria das pessoas olha para mim e diz:
“Eu não consigo porque não tenho tempo.”
Mas eu olho para elas e penso:
“Eu também não tinha… até decidir que queria mais da vida.”

Eu não entrei neste negócio por luxo.
Entrei porque precisava de liberdade.
Porque recuso viver para pagar contas.
Porque quero estar presente na infância das minhas filhas.

E isso pede coragem.
Não perfeição.

Se eu consegui — mãe, trabalhadora, sem horas mágicas então qualquer mulher determinada consegue.

A diferença?
Eu não me resignei.

13/11/2025

Riscos em sofás? BILGREASE RESOLVE 🫠🤭

35 anos. E pela primeira vez na vida, sinto que a minha história está finalmente a ser escrita por mim. ✨​Não se trata a...
12/11/2025

35 anos.

E pela primeira vez na vida, sinto que a minha história está finalmente a ser escrita por mim. ✨

​Não se trata apenas de mais um ano; trata-se do ano em que abracei a coragem de construir a vida que mereço, e não apenas a vida que me calhou.

​Sou imensamente grata pela mulher que me tornei: mais forte, mais focada e com a certeza de que a melhor versão de mim mesma ainda está para vir.
​Aprendi que o maior presente que podemos dar a nós próprios é o controlo sobre o nosso tempo e o nosso futuro.

É por isso que luto com tanto propósito no meu Plano B: para que esta nova idade me traga mais liberdade para viver, e menos tempo a correr.

​Obrigada a todos pelas mensagens de carinho.

Recebo este novo ciclo com o coração cheio e a agenda cheia de sonhos para realizar. 🚀
​Que venham os próximos 35 anos, cheios de coragem e de liberdade!
​ "

11/11/2025

HAUL DA CHOGAN- Tudo o que chegou nas minhas encomendas 😏

Hoje celebramos 1 ano de CHOGAN da minha (E já tínhamos uma história bonita antes, e que história 🥹!)Lembro-me de quando...
06/11/2025

Hoje celebramos 1 ano de CHOGAN da minha
(E já tínhamos uma história bonita antes, e que história 🥹!)

Lembro-me de quando nos conhecemos, anos antes, entre cafés, risadas, confidências e sonhos de “um dia vai”, mas nunca imaginei que esse “um dia” fosse tão especial como este.
Quando a vi feliz, realizada e a brilhar dentro da Chogan, pensei: “Se ela está assim, é porque isto é a sério!” E… não estava errada.

Fui ter com ela, curiosa + nervosa + animada (daqueles “vamos lá ver no que isto dá”).
E o que ela fez? Abriu-me a porta, estendeu-me a mão, mostrou-me a direcção a seguir.
Desde então, tem sido: crescimento, apoio, gargalhadas às duas da manhã no WhatsApp, e aquele “tu consegues, Girl!” que tantas vezes preciso. 💖

Hoje agradeço-te:
Por acreditares em mim antes mesmo de eu acreditar.
Por me mostrares que com intenção, vontade e companhia certa, conseguimos mais e de uma forma divertida, leve e de coração. ( zero pressões aqui 😏)
Por estares aqui, mentora, líder, amiga e partilhares este caminho comigo.

Que este seja apenas o primeiro de muitos anos juntas, a conquistar, a crescer, a rir e… quem sabe, até a ter umas histórias de “e-lembras-quando…” que vamos contar daqui a 10 anos. 😂

Obrigada por ser quem és e por me mostrares que juntas somos mais.

Minha QUEEN BEE 💛

O coração transborda! ❤️ Acabámos de fechar Outubro e a única palavra que me vem à cabeça é GRATIDÃO.​Não é apenas o fin...
31/10/2025

O coração transborda! ❤️ Acabámos de fechar Outubro e a única palavra que me vem à cabeça é GRATIDÃO.

​Não é apenas o final de um mês; é o fecho de mais um capítulo onde a nossa equipa provou que a vontade de crescer é mais forte que qualquer obstáculo. 🚀 Os resultados que alcançámos não se medem só em números, mas na energia, no apoio mútuo e na alegria genuína das nossas vitórias.

​Este esforço, esta dedicação... vale a pena cada minuto! Ver o crescimento de cada pessoa, a confiança a florescer e os sonhos a tornarem-se realidade, é a minha maior recompensa.

​A toda a minha equipa: OBRIGADA. Vocês são a prova de que quando nos unimos com um propósito, somos imparáveis. OBRIGADA por acreditarem e por tornarem este sonho possível!
​Que venha Novembro com ainda mais garra! 🥂

Sou feita de muitas versões.A que acorda confiante e a que duvida de si.A que ri alto e a que chora baixinho.A que dá tu...
30/10/2025

Sou feita de muitas versões.
A que acorda confiante e a que duvida de si.
A que ri alto e a que chora baixinho.
A que dá tudo pelos outros e a que, às vezes, só quer um abraço.

Durante muito tempo tentei esconder algumas delas… achando que só a minha “melhor versão” merecia ser mostrada.
Mas aprendi que todas me ensinaram algo.
Cada fase, cada emoção, cada queda e cada recomeço — moldaram o que sou hoje.

Hoje, escolho honrar e amar cada uma.
Porque até nas minhas imperfeições existe beleza.
E em cada versão, existe amor. 💫

30/10/2025

Não dá para ser sério a toda a hora 🤣.

Ser resiliente não é estar sempre bem.É saber que há dias em que o corpo pede pausa, o coração pesa e a mente duvida… ma...
28/10/2025

Ser resiliente não é estar sempre bem.
É saber que há dias em que o corpo pede pausa, o coração pesa e a mente duvida… mas mesmo assim, escolher continuar. 💫

A resiliência nasce nos dias em que ninguém te aplaude,
quando estás cansada mas decides levantar,
quando acreditas num sonho que ainda ninguém entende.
Ela vive nos pequenos passos — aqueles que parecem insignificantes, mas que te aproximam do que mais queres.

Ser resiliente é cair mil vezes e ainda encontrar motivos para agradecer.
É transformar a dor em lição, o medo em combustível, e as lágrimas em força.
É entender que nem tudo vai correr como planeaste,
mas que tudo o que acontece te prepara para o que vem a seguir.

Resiliência é seguir em frente quando seria mais fácil desistir.
É confiar no processo, mesmo quando o caminho é lento.
É ter fé — não porque tudo faz sentido,
mas porque tu já provaste a ti mesma que és capaz de superar o impossível. 💙

Hoje olho para trás e vejo: nada foi em vão.
Cada desafio, cada dúvida, cada noite em claro… moldaram a mulher que sou hoje.
Mais forte. Mais consciente. Mais pronta.

E é por isso que sigo, com o coração cheio, os olhos voltados para o futuro e a certeza de que a resiliência é o que me trouxe até aqui. 🌙✨

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