07/10/2026
Aposto que já pensaste duas vezes sobre a alimentação sem glúten! 🧐
Será que retirar o glúten torna automaticamente a alimentação mais saudável? 🤔
Nem sempre! 👀
👉🏻 Sem glúten ≠ mais saudável. Cereais integrais com glúten podem fornecer fibras, ferro, magnésio e vitaminas do complexo B.
👉🏻 Sem glúten ≠ sem hidratos. Arroz, batata, milho, quinoa e outros alimentos naturalmente sem glúten continuam a ter lugar numa alimentação equilibrada.
👉🏻 Sem glúten ≠ simples. É importante estar atento aos ingredientes, aos rótulos e, em alguns casos, à contaminação cruzada.
Desliza pelo carrossel e descobre estes e outros mitos!
Já acreditavas em algum deles? Conta-nos nos comentários! 👇🏻
