15/11/2018
La mala postura puede ocasionar terribles dolores de espalda 🤕. Practica estos consejos y mejora tu postura 🚶♂🚶♀💕.
1. No inclines el cuello al usar el celular 📱
2. Apoya la espalda recta al manejar 🚗
3. No camines con los hombros caídos 🙍♀🙍♂
4. Intenta dormir boca arriba y sin almohada
5. Mantén la espalda recta y apoyada en la silla 😌
6. Apoya la cabeza, los hombros y los glúteos en la pared por un minuto 🚶♂🚶♀
