Zengroep Oshida

Zengroep Oshida Zengroep Oshida is een open en laagdrempelige zengroep waar mensen met verschillende achtergronden samen mediteren. Meedoen? Gelieve dit in stilte te doen.

De groep is in 1979 begonnen met samen zitten. De stichting Zengroep Oshida wordt geheel gedragen door vrijwilligers. Zengroep Oshida mediteert op woensdag-, vrijdag- en zaterdagochtend in centrum Jewel Heart. Bij al onze bijeenkomsten is het mogelijk om tijdens de loopmeditatie (kinhin) te komen of te gaan. Nog nooit gemediteerd? Kom een kwartier voor aanvang en dan geven wij graag een korte basi

sinstructie. Draag comfortabele kleding. Meditatiekussens, -bankjes, -dekentjes en -matjes zijn aanwezig. Het gebouw is gesloten tijdens de zazenperiodes. Inloop is alleen mogelijk voor aanvang, tijdens alle kinhinperiodes en de pauze. De tijden op woensdag- en vrijdagochtend*:
08.00 - 08.25 uur: zazen (zitten in meditatie)
08.25 - 08.35 uur: kinhin (lopen in meditatie)
08.35 - 09.00 uur: zazen
09.00 - 09.10 uur: kinhin
09.10 - 09.30 uur: zazen
Na afloop is er gelegenheid om samen een kopje thee of koffie te drinken. De tijden op zaterdagochtend*:
09.00 - 09.25 uur: zazen
09.25 - 09.35 uur: kinhin
09.35 - 10.00 uur: zazen
10.00 - 10.10 uur: kinhin
10.10 - 10.30 uur: zazen
10.30 - 11.00 uur: pauze (koffie, thee, koekjes)
11.00 - 11.25 uur: zazen
11.25 - 11.35 uur: kinhin
11.35 - 12.00 uur: zazen
*Voor de zaterdagochtendmeditatie vragen wij een bijdrage van €5,00. De woensdag- en vrijdagochtend zijn op basis van donatie (zie ook www.zengroeposhida.nl). Ons vaste meditatieprogramma gaat door tijdens alle (school-) vakanties.

Zenwoordje 18 novemberLeegte of wel “shunyata”, wat is dat? Herinner je je het lege bootje (zen (parabel Chuang Tzu, Chi...
30/11/2023

Zenwoordje 18 november
Leegte of wel “shunyata”, wat is dat? Herinner je je het lege bootje (zen (parabel Chuang Tzu, Chinese Tao mysticus)? Is jouw bootje leeg of toch soms vol?
In de hartsoetra staat geschreven: ‘vorm is leegte en leegte is vorm’. Hoe kun je dit in je leven ervaren? Is leegte een ervaring en heb je dit weleens ervaren?
Zelf ervaar ik de leegte met name als ik iets loslaat, bijvoorbeeld door zazen te beoefenen en niet iets te doen, gewoon te zitten.
Een bewoner bij Zen River (internationale Zen Tempel in Uithuizen) omschreef leegte in een gedichtje, wat neerkwam op het volgende:
door mijn hoofd, hart en lichaam leeg te maken, ontstaat er ruimte voor jou. Met lege handen reik ik uit naar jou….

Harada Tangen omschreef leegte als volgt:
“True emptiness is wonderful existence. Emptiness is your nature—and
what arises and flowers from this emptiness is truth. This emptiness is truly
ever fuller and fuller, complete potential. In true emptiness everything can
be revealed. True emptiness, absolute emptiness is not separate from this
wonderful existence. The absolute and the relative are one. One truth. One
breath. This one breath.”

Uit: Harada, Tangen. Throw Yourself into the House of Buddha: The Life and Zen
Teachings of Tangen Harada Roshi (pp. 107-109). Shambhala. Kindle Edition.

Uitnodiging Zazen-dag ‘Rohatsu’ Zengroep Oshida organiseert op zondag 10 december a.s. een stille zazendag, onder de tit...
25/11/2023

Uitnodiging Zazen-dag ‘Rohatsu’
Zengroep Oshida organiseert op zondag 10 december a.s. een stille zazendag, onder de titel ‘Rohatsu’. Jaarlijks wordt op 8 december binnen de zentraditie het grote ontwaken van Buddha Shakyamuni gevierd. In het Japans heet dat ‘Rohatsu’, letterlijk de achtste van de twaalfde. Overal in zencentra vinden rond deze datum intensieve sesshins plaats. Zo ook bij zengroep Oshida. Eén dag in stilte, zonder teisho of toespraak, zonder recitatie, zonder leraar/lerares, zonder dokusan, zonder kyosaku of houdinghulp. Alleen maar samen-en-alleen stil rechtop zitten en lopen. We zitten met het gezicht ‘naar de muur’. Het is mogelijk deze dag per blok te volgen. Tijdens een blok wordt niet geportierd.

Voor meer informatie en aanmelden ga naar http://www.zengroeposhida.nl/vnieuws/index.htm

Zenwoordje 14 oktober1. Een zen verhaaltjeEr was eens een monnik die in een klooster woonde en het plan had opgevat om o...
18/10/2023

Zenwoordje 14 oktober
1. Een zen verhaaltje
Er was eens een monnik die in een klooster woonde en het plan had opgevat om op een verre plek te gaan mediteren, waar niemand hem zou storen. Dus stond hij vroeg in de morgen op en begon blootsvoets te wandelen richting een groot meer. Uiteindelijk bereikte hij de oever van het meer, roeide met een bootje naar het midden en begon te mediteren. De zon scheen op zijn gezicht en het enige geluid was het kabbelende water langs het bootje. De wind streelde de wangen van zijn gezicht. Zo zat hij daar uren te mediteren.
Plotseling hoorde hij een beuk tegen zijn boot. Hij wilde niet dat zijn meditatie werd verstoord en dus hield hij zijn ogen gesloten. Opnieuw hoorde hij een klap tegen het bootje. Hij voelde een boosheid in zich omhoog komen omdat hij weer gestoord werd in zijn beoefening. Toen er voor de derde keer een harde klap tegen zijn bootje aankwam, opende hij boos zijn ogen en stond op het punt om te schreeuwen tegen de bootman van het andere bootje.
Echter, wat hij toen zag, bracht hem van zijn stuk….
Tot zijn grote verbazing zag de monnik dat het bootje naast hem leeg was en waarschijnlijk vanuit zichzelf naar het midden van het meer tegen zijn bootje aan gedreven was. Precies op dat moment had de monnik een verlichtingservaring. Sindsdien begreep hij “anderen zijn slechts een leeg bootje, de boosheid zit in mijzelf.”
Deze tekst is vrij vertaald en afkomstig van een parabel van Chuang Tzu of Zhuangzi, Chinese Tao dichter en mysticus, ca. 369 v.Chr.-286 v.Chr.)
2. Thich Nhat Hanh, een ademhalingsoefening
“Ik adem in en ben mij bewust van mijn boosheid. Ik adem uit, ik verwelkom mijn boosheid. Ik adem in en voel de boosheid in mij. Ik adem uit en weet dat ik de boosheid niet ben. Ik adem in, ik weet dat boosheid vervelend is. Ik adem uit, ik weet dat het voorbij zal gaan.”
Dit deed me aan het volgende denken. Een aantal jaren geleden kwam ik de 10 paradoxale geboden van Kent M. Keith uit 1960 tegen. Voor mij zijn deze een bron van inspiratie:
3. "Toch", De tien paradoxale geboden (Kent Keith, 1960)
1. Mensen zijn irrationeel, onredelijk en egocentrisch. Toch moet je van ze houden.
2. Als je goed doet, zal men je van bijbedoelingen beschuldigen. Toch moet je goed doen.
3. Als je succesvol bent, word je een aantal valse vrienden en horde vijanden rijker. Toch moet je succesvol zijn.
4. Wat je vandaag aan goeds doet, is morgen vergeten. Toch moet je goed doen.
5. Eerlijk en rechtdoorzee zijn maakt je kwetsbaar. Toch moet je eerlijk en rechtdoorzee zijn.
6. De grootste mensen met de grootste ideeën kunnen neergesabeld worden door de meest bekrompen mensen met de meest bekrompen ideeën. Toch moet je groot denken.
7. Mensen staan positief tegenover underdogs maar lopen alleen achter topdogs aan. Toch moet je je af en toe voor de underdogs inzetten.
8. Wat je in jaren hebt opgebouwd, kan van de ene op de andere dag verwoest worden. Toch moet je blijven bouwen.
9. Een mens kan echt hulp nodig hebben maar naar je uithalen als je haar of hem helpt. Toch moet je mensen helpen.
10. Geef de wereld het beste wat je te bieden hebt en je krijgt een klap voor je kop. Toch moet je de wereld geven wat je te bieden hebt.
Voor de Engelse versie ga naar: https://youtu.be/GWEqaLvvKvE?si=S6yF3lH7jWnOksBo

Zenwoordje 7 oktoberBuddha Shakyamuni heeft aan de monnik Saccaka zijn zoektocht naar ontwaken beschreven. Hij beschrijf...
18/10/2023

Zenwoordje 7 oktober
Buddha Shakyamuni heeft aan de monnik Saccaka zijn zoektocht naar ontwaken beschreven. Hij beschrijft daarin ook een ervaring die hij had als kind onder een rozen-appelboom. Thich Nhat Hanh vertelt het verhaal over deze ervaring als volgt:
“Toen negen jaar oud was mochten hij en zijn schoolvriendjes mee naar een ritueel in verband met het eerste ploegen van de akkers (het begin van het landbouwseizoen). Ieder jaar stond koning Suddhodana (Siddhartha’s vader) aan het hoofd van deze ceremonie. Gotami, Siddhartha’s stiefmoeder, had voor de gelegenheid Siddhartha in zijn beste kleren gestoken.

Het ritueel vond plaats op een van de meest vruchtbare akkers van het koninkrijk. Brahmaanse priesters begonnen de ceremonie door te reciteren uit de heilige geschriften, de Veda’s. Vervolgens ploegde de koning, geholpen door twee legerofficieren, de eerste voor van de akker, toegejuicht door de verzamelde menigte. Het ploeg- en zaaiseizoen was begonnen! In de voetsporen van de koning begonnen de boeren hun eigen akkers te ploegen.

Siddhartha stond aan de rand van een van de akkers en zag hoe een boer zijn waterbuffel vastmaakte aan zijn ploeg. Terwijl hij met een hand de ploeg controleerde, spoorde de boer de waterbuffel aan met zijn andere hand. De waterbuffel ging gebukt onder het gewicht van de zware ploeg. De zon brandde op de boer, zijn lichaam glom van het zweet. De ploeg verdeelde de rijke aarde in twee keurige voren.

Siddhartha nam waar dat bij het omploegen van de aarde wormpjes en andere kleine diertjes in tweeën werden gehakt en in de hete zon bleven liggen tot ze dood waren. Vogels die boven de akker vlogen, zagen dat en doken naar beneden voor een feestmaal. Daarop suisde een havik neerwaarts, sloeg een van de vogels in de klauwen, en ging ermee vandoor.

Siddhartha was dit alles gewaar onder de brandende zon en ook hij raakte volop bezweet. Hij rende naar de schaduw van een rozen-appelboom om al wat hij had gezien te verwerken. Hij ging zitten en kruiste zijn benen. Hij sloot zijn ogen. Zo zat hij lange tijd, stil en rechtop, verwerkend wat hij had gezien op de akker. Terwijl hij daar zat kwam zijn familie naar de velden met lekkernijen om het ploegfeest te vieren. Er werd gezongen en gedanst. Maar zelfs nadat de festiviteiten begonnen waren, bleef Siddhartha in stilte zitten.

Siddhartha was nog steeds in beslag genomen door wat hij op de akker had gezien, toen de koning en koningin langs kwamen. Zij zagen verwonderd hoe Siddhartha daar in zulke diepe concentratie zat. Zijn moeder was tot tranen geroerd toen ze zag hoe prachtig Siddhartha was. Toen ze dichterbij kwam, keek de jongen op en zei: “Moeder, het reciteren van geschriften helpt de wormpjes en vogels niet.”

Later, nadat de Buddha al lange tijd aan het beoefenen was, dacht hij terug aan deze ervaring toen hij negen jaar oud was. Hij dacht eraan terug hoe hij voor de eerste keer in meditatie had gezeten in de koele schaduw van een rozen-appelboom op de eerste dag van het ploegseizoen.

Zenwoordje 23 septemberUit Boeddhisme zonder geloof, van Stephen Batchelor"Onthouden wat je moet onthouden is moeilijk t...
18/10/2023

Zenwoordje 23 september
Uit Boeddhisme zonder geloof, van Stephen Batchelor
"Onthouden wat je moet onthouden is moeilijk te onthouden." Dat geldt met name voor de aandacht in het hier en nu houden tijdens het mediteren. Vaak dwalen we af door vergeten of piekeren tijdens het zitten. "Met echte aandacht zitten betekent jezelf onvoorwaardelijk accepteren."
Als je in gedachten afdwaalt, wees je dit dan gewaar, meer niet. Als je emoties als boosheid op het kussen voelt, neem het waar en verlies je er niet in; ga weer terug naar je ademhaling."

Hierop aansluitend is de 'evening gatha' die bij veel Zen kloosters 's avonds wordt voorgedragen, een mooie 'reminder' om geen tijd te verliezen:
Evening Gatha
Let me respectfully remind you.
Life and death are of supreme importance.
Time swiftly passes by, and opportunity is lost
Each of us should strive to awaken....
awaken.....
Take heed. Do not squander your life.

Zenwoordje 16 septemberEen hart welk niet beweegt Sōkō Morinaga leefde in de vorige eeuw en was Rinzai Zen meester van k...
29/09/2023

Zenwoordje 16 september
Een hart welk niet beweegt Sōkō Morinaga leefde in de vorige eeuw en was Rinzai Zen meester van klooster Daishu-in1 in Kyoto. Een van zijn boeken: heet ‘Novice tot meester’- een voortgaande les in de omvang van mijn eigen stommiteit’. Uit een hoofdstukje getiteld: ‘Het hart welk niet beweegt’ het volgende:

Samadhi – (heldere aanwezigheid) is met twee tegengestelde betekenissen te omschrijven. Die van perfecte ontvankelijkheid en die van perfecte niet-ontvankelijkheid. Om het huidige moment perfect te ontvangen dienen verleden en toekomstig moment geheel niet ontvangen te worden. Zoals een spiegel slechts het momentane weerspiegelt. Insgelijks functioneert het hart, in perfect ontvangen wat er gaande is en perfect niet-ontvankelijk voor wat was of nog zal komen. In die dubbele eigenschap wordt van oudsher het hart met een spiegel vergeleken. Deze staat van alleen alles wat is perfect ontvangen is, is tevens de staat van perfect niet-ontvangen van wat er niet is en heet ‘het hart welk stil is – eenoudig Zen. Zenmonniken gaan naar een zenklooster om door oefening deze hoedanigheid in zich te wekken, de welke ons in geboren is, om die vrijuit te tonen en tot leven te brengen.

Zenwoordje 9 sepemberZeg maar ja..-Elke dag een goede dag: een diep gevoelde waardering, zoals het is.-Het besef dat het...
29/09/2023

Zenwoordje 9 sepember
Zeg maar ja..
-Elke dag een goede dag: een diep gevoelde waardering, zoals het is.
-Het besef dat het leven elk moment afgelopen kan zijn (vandaag nog) kan onze dankbaarheid enorm versterken.(1)
-Je hoeft niet te weten wie je bent: alles is raadselachtig
-Die raadsels moet je koesteren, niemand past in 1 hokje: wij zijn multitudes.(2)
-Sluit vriendschap met je gedachten
-Wees zelfbewust van je plaats in het universum, met zijn consequenties en simultane essenties
-En leg je oordeel niet vast: bevrijdt je van de illusionaire banden met de fysieke wereld:
-omhels het een-zijn met de wereld

Citaten van o.a. : Irene Kyojo Bakker(1) en Adriaan van Dis(2)

08/09/2023

Zenwoordje 2 september
Vandaag – ter inspiratie van ons stille samen zitten - enkele woorden van Johannes van het Kruis, spaanse monnik, mysticus en dichter.
Hij schreef deze woorden in het jaar 1587 in een brief aan de zusters van Beas, wiens geestelijk leidsman hij was.

‘Wanneer er ergens een tekort aan is,
dan is dat toch niet aan spreken,
maar aan stilte en praktijk.
Want terwijl spreken verstrooit
verzamelen stilte en praktijk
onze gedachten en zij sterken de geest’.

Johannes van het Kruis
Brief 22

Kom ook!Op zondag 10 september geeft Zengroep Oshida een open workshop Mediteren. Iedereen is welkom, ook de mensen die ...
08/09/2023

Kom ook!
Op zondag 10 september geeft Zengroep Oshida een open workshop Mediteren. Iedereen is welkom, ook de mensen die al langer zenmeditatie beoefenen!

Gegeven door: Joseph Wijsmuller
Tijd: 10.00 – 12.00 uur, deuren zijn vanaf 09.45 uur open*
Bijdrage: Gratis
Plaats: Tibetaans Boeddhistisch Centrum Jewel Heart
Benodigdheden: zijn aanwezig
* Het is geen inloopochtend, de workshop is een geheel

Zenmeditatie ofwel zazen (letterlijk: zen-zitten) is een praktijk van lichaam, adem, hart en geest. Een praktijk die heel ons leven omvat. Een praktijk die bevrijdt!
De Nijmeegse Zengroep Oshida biedt al ruim 40 jaar gelegenheid tot gezamenlijke beoefening van zazen.

Voor informatie kijk op www.zengroeposhida.nl

Uitnodiging Weekend-sesshin Zengroep OshidaOp zaterdag 30 september en zondag 1 oktober nodigen we je graag uit voor onz...
01/09/2023

Uitnodiging Weekend-sesshin Zengroep Oshida
Op zaterdag 30 september en zondag 1 oktober nodigen we je graag uit voor onze najaars weekend-sesshin.
Een mooie gelegenheid in de buurt om je twee dagen lang, samen met andere deelnemers, ongestoord te wijden aan een intensief zitprogramma. Meer informatie en over het programma vind je op www.zengroeposhida.nl/vnieuws
Dit weekend wordt geleid door Joseph Wijsmuller.
Welkom!

Oproep voor twee takenTaak 1. Wie wil voor een periode (langer of korter) meehelpen met de inrichting van de zendo op za...
29/07/2023

Oproep voor twee taken
Taak 1. Wie wil voor een periode (langer of korter) meehelpen met de inrichting van de zendo op zaterdagochtend?
De taak van de inrichter is eens per +/- 4 weken de voorzitter helpen met het leeghalen van de zendo/meditatieruimte en het inrichten met de m***es, kussens, bankjes, stoelen.
Je bent er dan om 8.15 uur, het is een half uurtje werk.
Voor meer informatie kun je bij de voorzitters terecht en aanmelden kan bij Dominique Elkerbout, [email protected]

Taak 2. In Jewel Heart wordt op zondag 20 augustus van 10.00-16.00 uur een grote schoonmaakdag georganiseerd.
Voor lunch, koffie en thee wordt gezorgd. Je bent ook van harte welkom om een deel van de dag mee te helpen.
I.v.m. de lunch (en evt. dieetwensen) graag aanmelden bij Dominique Elkerbout, [email protected] of [email protected]

Stiltewandeling langs de WaalZaterdag 5 en 12 augustus tussen 9.00-11.45 uur organiseert zengroep een stiltewandeling. D...
29/07/2023

Stiltewandeling langs de Waal
Zaterdag 5 en 12 augustus tussen 9.00-11.45 uur organiseert zengroep een stiltewandeling. Deelname is gratis. Neem zelf drinken (warm of koud) mee, zengroep zorgt voor lekkers
Om rekening mee te houden: de stiltewandeling is een geheel; gedeeltelijke deelname gaat in dit geval niet. En de wandeling loopt over onverharde/ zand paden en, dus zorg voor aangepast schoeisel.

Programma Stiltewandeling:
9.15-9.30: Verzamelen bij het Hollandsch Duitsch Gemaal aan het
begin van de Ooijpolder (zie plattegrond)
9.30: Start stiltewandeling, in een rustig wandeltempo, achter elkaar
9.45: 15 minuten zazen op een strandje, met het gezicht naar de
Waal. Neem hiervoor zelf een kleedje/ m***e mee. Aansluitend
reciteren we samen het Hartsutra (Hartsutra wordt ter plekke
uitgedeeld).
10.00: Vervolg stiltewandeling.
10.15: pauze
10.45: hervatting stiltewandeling.
11.00: 15 minuten zazen, aansluitend reciteren van de Vier
Bodhisattvageloften.
11.15: vervolg stiltewandeling.
11.30-11.45: terug bij het Hollandsch Duitsch Gemaal; einde.

Bij het Gemaal is zowel voor fietsen als auto's voldoende parkeergelegenheid (gratis).
Je hoeft je niet van tevoren op te geven. Probeer wel op tijd te zijn, de stiltewandeling start om 09.30 uur. Bij slecht weer gaat de wandeling niet door

Adres

Hatertseveldweg 284
Nijmegen
6532XX

Openingstijden

Woensdag 08:00 - 10:00
Vrijdag 08:00 - 10:00
Zaterdag 08:30 - 12:15

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zengroep Oshida nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Zengroep Oshida:

Delen