Made by Mar koken en bakken zonder suiker

26/06/2025

Mooiste foto van de dag
foto/tekst: Nicole Vos

Het leek wel lente gisteren ❤️.
27-01-2025
Harderbroek

09/05/2023

12/04/2022

Het recept van suikervrije cake
Waar om gevraagd werd.
Wordt binnenkort geplaatst.
Voor nu staat er een recept van chocolade
Cakeje s op.

27/02/2022

Het heeft even geduurd, maar dan heb je ook wat. Pure chocolade cakejes, met amandelmeel, en suikervervanger van Nick s. En ze smaken heerlijk. Recept zoals gewoonlijk in de opmerkingen.

05/06/2021

Nadat ik zeker ik al drie jaar bezig ben, om een gezonder lijf te krijgen. Kan ik nu zeggen dat ik op de goede weg ben. Met vallen en opstaan, dat dan weer wel. Want makkelijk is anders. Ik ben een emotie eter. En dat zal ik ook altijd blijven. Lekkere dingetjes bij de koffie, en een hartig hapje gaat er ook altijd wel in. Na een grote periode koolhydraat beperkt eten. Nu weer wat nuttigen, en het bewegen omhoog gegooid. Tevens spuit ik nu een andere insuline Ozampic voor de diabetes. En het werkt goed. Voor nu, want je hebt levenslang als je een lekkerbek bent. Ik plaats deze foto s met een doel. Ik probeer anderen te bereiken, en te bemoedigen. Geef niet op, maar doe het op je eigen manier. Elke manier is goed, zolang hij maar bij jou past. En onthoud, je bent mooi zoals je bent. Dik,dun, rood haar, pukkels, noem het maar op. Heel veel liefs xx

14/03/2021

Het verhaal van Nicoline Ouwehand
Topper 😍

𝙨𝙤𝙢𝙨 𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙟𝙚 𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙜𝙖𝙖𝙣!
Weet je hoeveel dieten, hoeveel programma's, hoeveel dieetboeken, hoeveel challenges, meer sporten; zelf of onder begeleiding, ik al had geprobeerd?
Om af te vallen, om meer energie te krijgen en mijzelf fitter te voelen? De lijst is ontelbaar lang!
Weet je hoe sceptisch ik was toen over het Nutritional Cleansing Systeem?
Weet je hoeveel opmerkingen ik kreeg toen ik hieraan begon?
De opmerkingen zoals "ga je nu wéér iets nieuws beginnen?
Mijn omgeving geloofde er niet in.
En eerlijk is eerlijk... ik geloofde er stiekem ook niet voor 100% in.
Echter soms moet je er gewoon voor gaan! En de stap gewoon nemen.
Ik heb zelf ervaren wat het met je doet als je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt! Nu ben ik er nog elke dag dankbaar voor! En niet alleen ik! Mijn hele gezin is er ook dankbaar voor want ik ben weer de moeder en echtgenote die zij graag zien! 🥰.

13/03/2021

Zoals jullie zien, worden er af en toe ook recepten geplaatst van een kennis van mij. Ik zal hier straks een link plaatsen, wie zij is. Waar zij voor staat. En wat zij inmiddels bereikt heeft. Liefs van Mar