Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 20:00

pYnter

Coaching, training en begeleiding voor kinderen, jongeren en ouders. pYnter is een praktijk voor kindercoaching in Buitenpost.

Wij helpen kinderen om vol zelfvertrouwen én met een positief zelfbeeld sterker in hun schoenen te staan. Dit doen we door op een laagdrempelige en persoonlijke manier kinderen te begeleiden bij hun ontwikkeling op sociaal emotioneel gebied. Ons aanbod bestaat uit 1 op 1 coaching of groepscoaching in de vorm van een weerbaarheidstraining of een faalangstreductietraining.

02/06/2026

Waarom lijken kinderen tegenwoordig sneller angstig?

Steeds meer ouders merken dat hun kind sneller spanning ervaart, onzeker is of moeite heeft om echt te ontspannen. Dat is niet vreemd als je kijkt naar de wereld waarin kinderen nu opgroeien.

Kinderen krijgen tegenwoordig veel meer prikkels te verwerken dan vroeger:

* prestatiedruk op school
* sociale druk via groepsapps en social media
* continu vergelijken met anderen
* altijd bereikbaar zijn
* nieuws over oorlogen, geweld en dreiging
* weinig momenten van echte rust

Hun brein staat daardoor vaak “aan”.

Daarnaast hebben kinderen weinig tijd om prikkels echt te verwerken. Na school volgen sport, huiswerk, schermtijd en sociale contacten elkaar snel op.

Angst of stress bij kinderen ziet er bovendien niet altijd uit als “bang zijn”. Het kan zich ook uiten in:

* buikpijn of hoofdpijn
* slecht slapen
* boosheid of snel geïrriteerd zijn
* perfectionisme
* veel piekeren
* moeite met concentreren
* terugtrekken of situaties vermijden

Bij jongeren zien we ook regelmatig dat ze zich verantwoordelijk voelen voor alles: goede cijfers halen, sociaal meedoen, online aanwezig blijven en nadenken over hun toekomst.

Dat is veel voor een brein.

Wat helpt?
✔ rust en voorspelbaarheid
✔ voldoende slaap
✔ minder schermprikkels
✔ open gesprekken zonder direct oplossingen te zoeken
✔ ruimte om fouten te mogen maken

28/05/2026

📱 Telefoon mee naar bed. Wat doet dit met je slaap?

Veel kinderen en jongeren nemen hun telefoon mee naar bed. Vaak lijkt het ontspannend: nog even scrollen, filmpjes kijken of reageren op berichten.

Toch heeft dit invloed op je slaap.

Door schermgebruik blijft het brein actief. Meldingen, filmpjes en social media zorgen voor prikkels op een moment dat het lichaam juist moet afschakelen. Daarnaast remt blauw licht de aanmaak van melatonine, het hormoon dat helpt om slaperig te worden.

Gevolgen die je kan merken:

* moeilijk in slaap komen
* lichter slapen
* vermoeid wakker worden
* sneller geïrriteerd of emotioneel reageren
* concentratieproblemen op school

De druk om bereikbaar te blijven speelt vaak ook mee. Veel jongeren checken ’s avonds nog Snapchat of TikTok omdat ze bang zijn iets te missen.

Een simpele stap kan soms al verschil maken. De telefoon buiten de slaapkamer leggen of minimaal 30 minuten voor het slapen stoppen met schermtijd.

27/05/2026

🌟 VACATURE | Psychomotorisch Therapeut (PMT) – Buitenpost 🌟

Kom jij het team van pYnter versterken?

Bij pYnter helpen we kinderen en jongeren sterker in hun schoenen te staan door middel van beweging, spel en lichaamsgerichte therapie. Vanuit een positieve en liefdevolle aanpak werken we aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en balans.

Je komt terecht in een klein en betrokken team van 4 collega’s waar samenwerking, ontwikkeling en een fijne werksfeer centraal staan.

✨ Wat ga je doen?
• De hulpvraag en doelen in kaart brengen en samen met jeugdigen, ouders en betrokkenen kijken naar passende ondersteuning
• Psychomotorische behandelplannen opstellen
• Werken met beweging, spel en lichaamsgerichte oefeningen
• Individuele begeleiding én groepstrainingen geven

👋 Wie zoeken wij?
• Afgeronde hbo-opleiding PMT of Vaktherapie (richting PMT)
• Bij voorkeur ervaring met kinderen/jongeren (6–18 jaar)
• SKJ-geregistreerd
• Enthousiast, betrokken en reflectief

Wat bieden wij?
✔️ 16 uur per week (uitbreiding mogelijk)
✔️ Werkdagen in overleg
✔️ Salaris conform CAO Jeugdzorg
✔️ Halfjaarcontract met uitzicht op verlenging
✔️ Veel ruimte voor ontwikkeling en eigen inbreng

📩 Solliciteren?
Stuur vóór 15 juni je CV en motivatie naar [email protected] o.v.v. vacature PMT.

Wil je de volledige vacature ontvangen? Stuur ons gerust een berichtje!

26/05/2026

Hoe stel je grenzen zonder strijd?

Veel ouders denken dat grenzen stellen automatisch strijd betekent.

Maar kinderen hebben juist behoefte aan duidelijke grenzen.

Niet omdat ze regels leuk vinden.
Maar omdat duidelijkheid veiligheid geeft.

De meeste strijd ontstaat niet door de grens zelf…
maar door de spanning eromheen.

Bijvoorbeeld wanneer:

* grenzen steeds veranderen
* ouders boos reageren
* er lange discussies ontstaan
* een kind merkt dat “nee” soms toch “ja” wordt

Wat helpt vaak beter?

✅ Blijf kort en duidelijk

Hoe meer uitleg tijdens spanning, hoe groter de kans op discussie.

Bijvoorbeeld:
👉 “Het antwoord blijft nee.”

Rustig. Kort. Duidelijk.

⸻

✅ Toon begrip zonder de grens weg te halen

Veel kinderen willen vooral gehoord worden.

👉 “Ik snap dat je baalt. We gaan nu wel naar huis.”

Je erkent het gevoel, zonder toe te geven.

⸻

✅ Let op je toon

Kinderen reageren vaak meer op onze energie dan op onze woorden.

Hoe harder wij worden, hoe harder zij vaak teruggaan.

Rust straalt veiligheid uit.

⸻

✅ Wees consequent

Grenzen die steeds veranderen zorgen vaak juist voor méér strijd.

Kinderen gaan dan zoeken:
👉 “Misschien lukt het toch nog…”

Duidelijkheid helpt.

⸻

Grenzen stellen betekent niet:
❌ streng zijn
❌ boos worden
❌ constant straffen

Gezonde grenzen betekenen:
✅ veiligheid
✅ voorspelbaarheid
✅ duidelijkheid

21/05/2026

3 zinnen die rust geven tijdens een driftbui

Tijdens een driftbui lijkt het soms alsof een kind expres niet luistert.

Maar op zo’n moment zit een kind vaak zo vol emotie, dat nadenken nauwelijks meer lukt.

Het brein staat in stressstand.
Dus uitgebreide uitleg, discussies of straf werken dan meestal averechts.

Wat helpt vaak beter?

1️⃣ “Ik zie dat je heel boos/verdrietig bent.”

Kinderen voelen zich vaak rustiger wanneer hun emotie erkend wordt.

Dat betekent niet dat je alles goedkeurt.
Maar wel dat je laat merken:
👉 “Ik zie wat er met je gebeurt.”

⸻

2️⃣ “Ik blijf bij je.”

Veel kinderen voelen zich overweldigd tijdens een driftbui.

Jouw rustige aanwezigheid helpt hun zenuwstelsel weer kalmeren.

Niet door alles op te lossen.
Maar door veiligheid uit te stralen.

⸻

3️⃣ “We praten straks verder als je rustig bent.”

Een kind in volle emotie kan meestal niet goed nadenken of luisteren.

Eerst rust.
Daarna pas uitleg of een gesprek.

⸻

Wat vaak juist meer spanning geeft:
❌ schreeuwen
❌ dreigen
❌ discussiëren
❌ “Nu stoppen!”
❌ “Doe normaal.”

Belangrijk:
Rustig reageren betekent niet dat je geen grenzen hebt.

Je kunt tegelijk:
✅ duidelijk zijn
✅ kalm blijven

Een driftbui is vaak geen manipulatie.
Maar een kind dat nog moet leren omgaan met grote emoties.

En kinderen leren emotieregulatie vooral van volwassenen die zelf rustig proberen te blijven.

17/05/2026

“Maar ik kan dit toch niet…”

Sommige kinderen geven al op voordat ze begonnen zijn.

Niet omdat ze geen zin hebben.
Niet omdat ze lui zijn.
Maar omdat ze bang zijn dat het niet lukt.

En die angst kan zo groot voelen, dat niet beginnen veiliger lijkt dan proberen.

Vaak zit er onder die woorden:

* onzekerheid
* faalangst
* perfectionisme
* angst om fouten te maken
* bang zijn om teleur te stellen

Als ouder wil je vaak meteen helpen of motiveren:
❌ “Jawel hoor, natuurlijk kan je dit.”
❌ “Gewoon proberen.”
❌ “Niet zo negatief doen.”

Goed bedoeld.
Maar kinderen voelen zich daardoor vaak niet echt begrepen.

Wat meestal beter helpt:

✅ “Volgens mij vind je dit spannend.”
→ Je benoemt het gevoel achter het gedrag.

✅ “Je hoeft het niet meteen perfect te doen.”
→ Haalt druk weg.

✅ “We kijken alleen naar de eerste stap.”
→ Maakt het overzichtelijk.

✅ “Fouten maken mag.”
→ Geeft veiligheid.

Veel kinderen denken dat zelfvertrouwen betekent:
👉 eerst zeker voelen
👉 daarna pas doen

Maar zelfvertrouwen werkt meestal andersom.

Kinderen bouwen vertrouwen op door:

* te oefenen
* fouten te maken
* opnieuw proberen
* succeservaringen op te doen

Dus niet door alles meteen goed te kunnen.

Soms heeft een kind geen extra druk nodig.
Maar juist iemand die rustig naast hem blijft staan.

13/05/2026

Waarom perfectionisme vaak onzekerheid verbergt

Veel kinderen die perfectionistisch zijn, lijken aan de buitenkant juist heel gemotiveerd, slim of zelfstandig.
Maar achter perfectionisme zit vaak geen zelfvertrouwen maar juist onzekerheid.

Want wat gebeurt er eigenlijk in het hoofd van een kind?

* “Wat als ik fouten maak?”
* “Wat als anderen me uitlachen?”
* “Wat als ik niet goed genoeg ben?”
* “Wat als het mislukt?”

Perfectionisme is vaak een manier om controle te houden.
Een kind denkt:
👉 “Als ik alles perfect doe, kan er niks misgaan.”

Daarom zie je perfectionisme vaak terug in gedrag zoals:

* snel boos worden bij fouten
* huilen bij schoolwerk
* extreem lang over opdrachten doen
* niet durven beginnen
* veel bevestiging vragen
* opgeven zodra iets moeilijk voelt

Wat helpt kinderen bij perfectionisme?

✅ Benoem inzet in plaats van resultaat
“Je hebt echt doorgezet.”

✅ Maak fouten normaal
“Fouten maken hoort bij leren.”

✅ Geef ruimte om iets nog niet te kunnen
“Je hoeft het niet meteen perfect te doen.”

✅ Let op je eigen reacties op fouten
Kinderen leren veel van hoe volwassenen omgaan met imperfectie.

Zelfvertrouwen groeit niet doordat kinderen alles goed doen.
Zelfvertrouwen groeit wanneer ze ervaren:

👉 “Ook als ik fouten maak, ben ik oké.”

09/05/2026

Je hoeft het niet perfect te doen als ouder

Veel ouders hebben het gevoel dat ze het altijd goed moeten doen. Rustig blijven, geduldig reageren en overal de juiste aanpak voor hebben.

Maar zo werkt opvoeden niet.

Iedere ouder reageert weleens te fel, heeft een kort lontje of pakt iets achteraf gezien niet handig aan. Dat hoort erbij.

Wat belangrijker is, is wat je daarna doet.

Kom je er nog even op terug?
Zeg je: “Dit was niet zo handig van mij”?

Daar zit de echte waarde.

Kinderen hoeven geen perfecte ouders. Ze hebben ouders nodig die laten zien dat je fouten kunt herstellen. Dat je verantwoordelijkheid neemt en weer opnieuw kunt beginnen.

Dat geeft juist vertrouwen en veiligheid.

Dus heb je het idee dat je iets niet goed hebt aangepakt?
Je krijgt altijd een nieuwe kans om het recht te zetten.

05/05/2026

🎒 Waarom maken we de middelbare schoolkeuze zo groot?

De overstap naar de middelbare school voelt voor veel ouders als een bepalend moment. Alsof deze keuze vastlegt hoe de toekomst van hun kind eruit gaat zien.

Maar in werkelijkheid is die keuze vaak minder definitief dan we denken.

Veel kinderen ontwikkelen zich nog volop. Wat nu passend lijkt, kan over een paar jaar weer anders zijn. En gelukkig zijn er in het onderwijs genoeg mogelijkheden om van niveau of richting te veranderen.

Toch ervaren veel gezinnen stress rondom deze periode. Dat komt niet alleen door de keuze zelf, maar ook door alles wat we erbij voelen en denken. We willen dat ons kind goed terechtkomt, zich prettig voelt en kansen krijgt. En soms zijn we bang dat een ‘verkeerde’ keuze dat in de weg zit.

Daardoor kan er ongemerkt druk ontstaan, bij ouders én bij kinderen.

Terwijl dit juist een fase is waarin kinderen belangrijke vaardigheden ontwikkelen:

* keuzes leren maken
* omgaan met spanning en onzekerheid
* ontdekken wat bij ze past
* vertrouwen krijgen in zichzelf

En ja, daar hoort ook bij dat iets niet altijd meteen perfect loopt.

Misschien is de belangrijkste vraag daarom niet:
“Welke school is de beste?”

Maar:
“Wat heeft mijn kind nodig om zich goed te ontwikkelen en zich veilig te voelen?”

Twijfelt jouw kind over de middelbare school of merk je dat de spanning oploopt? Dan kan het helpen om hier samen rustig naar te kijken.

Adres

Kuipersweg 5
Buitenpost
9285SN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 20:00

Telefoon

+31511700221

Website

http://www.pynterleren.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer pYnter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Bakkerij in Buitenpost wordt?