TJ Meal 健康减脂餐

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🐟 鲭鱼波奇糙米饭 轻享鲜味 · 满分饱腹金黄香煎鲭鱼，外皮微脆、鱼肉细嫩，富含 Omega-3 与优质蛋白。搭配饱满 Q 弹的糙米、新鲜时蔬及缤纷配料，低油低盐，清爽不腻。一碗集 高蛋白、低脂肪、饱腹感 于一身的轻盈美味，让你吃得饱又轻松...
08/08/2025

🐟 鲭鱼波奇糙米饭
轻享鲜味 · 满分饱腹
金黄香煎鲭鱼，外皮微脆、鱼肉细嫩，富含 Omega-3 与优质蛋白。
搭配饱满 Q 弹的糙米、新鲜时蔬及缤纷配料，低油低盐，清爽不腻。
一碗集 高蛋白、低脂肪、饱腹感 于一身的轻盈美味，让你吃得饱又轻松。

有兴趣欢迎私信 PM 了解更多📬
外送区域包括：Oug, Bukit jalil, Old klang ,Puchong area, USJ, Kinrara
其它区域都可以PM我喔~

#鱼你一起轻松瘦
#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

📢【Triple J 波奇糙米饭系列开卖啦！】🌾 吃得饱 ✔ 吃得健康 ✔ 吃得美 ✔🥗 明日精选便当： ✅ 照烧鸡扒波奇糙米饭 ✅ 虾仁波奇糙米饭 ✅ 香菇鸡胸肉波奇糙米饭 外送区域包括：Oug, Bukit jalil, Old kla...
22/07/2025

📢【Triple J 波奇糙米饭系列开卖啦！】

🌾 吃得饱 ✔ 吃得健康 ✔ 吃得美 ✔

🥗 明日精选便当：
✅ 照烧鸡扒波奇糙米饭
✅ 虾仁波奇糙米饭
✅ 香菇鸡胸肉波奇糙米饭

外送区域包括：Oug, Bukit jalil, Old klang ,Puchong area, USJ, Kinrara
其它区域都可以PM我喔~

🕛 送餐时间：午餐时段 11:00am – 1:00pm
💬 下单方式：WhatsApp 018-986 6355
⚠ 每日限量！欢迎提前预订～
#陪你轻松吃出理想状态！
#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

每天不重样的减脂午餐，怎么吃都不腻！减脂期也要吃得营养又满足‼️科学搭配才能吃饱又瘦得健康！ #波奇糙米饭系列🍱 ＋ #高蛋白沙拉系列🥗低脂低卡 × 饱腹营养 × 颜值在线！我们坚持——✔ 天然原型食材✔ 每周菜单更新不重样✔ 科学热量控...
08/05/2025

每天不重样的减脂午餐，怎么吃都不腻！
减脂期也要吃得营养又满足‼️
科学搭配才能吃饱又瘦得健康！

#波奇糙米饭系列🍱 ＋ #高蛋白沙拉系列🥗
低脂低卡 × 饱腹营养 × 颜值在线！

我们坚持——
✔ 天然原型食材
✔ 每周菜单更新不重样
✔ 科学热量控制
✔ 适合健身/减脂/日常健康饮食

有兴趣欢迎私信 PM 了解更多📬
外送区域包括：Oug, Bukit jalil, Old klang ,Puchong area, USJ, Kinrara
其它区域都可以PM我喔~

#陪你轻松吃出理想状态！
#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

同样是莳蔬唯独【主食】却不一样简简单单的轻食也是一种健康的生活方式😊 #减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当
18/03/2023

同样是莳蔬唯独【主食】却不一样
简简单单的轻食也是一种健康的生活方式😊

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

今日轻食【虾仁波奇糙米饭】🍱虾仁很鲜 葡萄清脆又爽口和各种食材伴着一起吃好吃又可口😋 #追求高蛋白低脂少盐 #快乐吃也能享瘦外送地区👇Permas JayaKota Puteri Taman RintingTaman Megah RiaSo...
10/03/2023

今日轻食【虾仁波奇糙米饭】🍱
虾仁很鲜 葡萄清脆又爽口和各种食材伴着一起吃
好吃又可口😋
#追求高蛋白低脂少盐
#快乐吃也能享瘦

外送地区👇
Permas Jaya
Kota Puteri
Taman Rinting
Taman Megah Ria
Southkey
其它区域都可以PM我喔~

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

鸡胸肉因为含有高蛋白和低热量 一直深受健身达人的喜爱今日午餐【孜然鸡胸波奇糙米饭 】低脂又美味 好吃还不胖的减脂餐 您一定要试试哦喔~😀😋 #减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 ...
08/03/2023

鸡胸肉因为含有高蛋白和低热量
一直深受健身达人的喜爱
今日午餐【孜然鸡胸波奇糙米饭 】
低脂又美味 好吃还不胖的减脂餐
您一定要试试哦喔~😀😋

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

蛋白质➕脂肪➕碳水➕纤维🟰减脂餐科学的食材搭配 才能做到足够营养即能做到美味而不含热量 也太满足啦😋外送地区包括 Permas,Kota Puteri ,Taman Rinting,Megah Ria,Southkey,Pelangi。。。...
06/03/2023

蛋白质➕脂肪➕碳水➕纤维🟰减脂餐
科学的食材搭配 才能做到足够营养
即能做到美味而不含热量 也太满足啦😋

外送地区包括
Permas,Kota Puteri ,Taman Rinting,Megah Ria,Southkey,Pelangi。。。
其它区域都可以PM我喔~

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#低卡高蛋白【鸡胸肉莳蔬沙拉】🥗一份能起到减脂作用的沙拉 绝不是吃草‼️科学的食材搭配 才能做到足够营养蛋白质➕脂肪➕碳水➕纤维🟰减脂餐即能做到美味而不含热量 也太满足啦😋 #减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #...
06/03/2023

#低卡高蛋白【鸡胸肉莳蔬沙拉】🥗
一份能起到减脂作用的沙拉 绝不是吃草‼️
科学的食材搭配 才能做到足够营养
蛋白质➕脂肪➕碳水➕纤维🟰减脂餐
即能做到美味而不含热量 也太满足啦😋

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

今日份素食减脂餐【南瓜杂菇糙米盖饭】 #减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当
03/03/2023

今日份素食减脂餐
【南瓜杂菇糙米盖饭】

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

日式盐烤鲭鱼糙米饭😋高蛋白~低热量的健康饮食你喜欢吗？ #减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当
23/02/2023

日式盐烤鲭鱼糙米饭😋
高蛋白~低热量的健康饮食你喜欢吗？

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

今日份分享【BBQ酱烤鸡胸肉拌饭】 #减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当
27/12/2022

今日份分享【BBQ酱烤鸡胸肉拌饭】

#减脂餐 #居家外卖 #周餐配套 #星期餐配套 #低卡低脂 #打工人的打工餐 #住家健康便当

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