11/10/2023
TAHUKAH ANDA NUTELLA BUTTON DISALUTI DENGAN COKLAT NUTELLA? 🍫
INI ADALAH KEBAIKAN COKLAT UNTUK KESIHATAN YANG PASTI RAMAI TAK SANGKA
1. Mengurangkan risiko jantung
➡️ Pengambilan coklat mengurangkan risiko kardiovaskular. Asid stearat, walaupun menjadi asid lemak tepu yang terdapat dalam koko, tidak menyumbang kepada paras kolesterol. Ia dapat mengurangkan kemungkinan serangan jantung dan aterosklerosis yang disebabkan oleh pembengkakan arteri. Koko juga dikenali untuk mengurangkan tahap LDL (buruk) kolesterol dan meningkatkan tahap HDL (baik) kolesterol. Sifat antioksidan flavonoid juga melindungi jantung daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. Mengurangkan stres
➡️ Koko mengandungi tryptophan, asid amino yang mempunyai kesan yang menenangkan. Ini mempunyai kesan menenangkan dan menyegarkan dalam kes-kes ketegangan dan tekanan. Selain itu, koko juga mengandungi kafein yang merupakan alkaloid, theobromine dan phenylethylamine (amine, khususnya dikenali sebagai antidepresan) yang semuanya adalah perangsang. Mereka adalah pengawalan mood yang sangat berkesan dan antidepresan.
3. Kecerdasan yang lebih tinggi
➡️ Coklat membuat anda lebih waspada, yang secara tidak langsung juga membantu meningkatkan kecerdasan hasil daripada flavonoid yang meningkatkan aliran darah ke otak. Satu kajian mengatakan, memberi anak anda memakannya ketika musim peperiksaan akan meningkatkan keupayaan dan kecerdasan berfikir.