06/09/2026
咸香的一道 #豆豉鲮鱼炒苦瓜 很下饭
【豆䜴鳞鱼炒苦瓜】
材料:
罐头豆䜴鱼
苦瓜
蒜米
调味料:
蚝油
糖
做法:
1)先把苦瓜烫一烫,可以去掉苦味
2)爆香蒜米,倒入苦瓜,翻炒,过后先倒入豆䜴(罐头里面的油可以不要),翻炒均匀
3)接着倒入豆䜴鱼,把鱼弄碎,翻炒均匀,加点水,焖一焖即可
我是一名两个孩子的宝妈,来自新山
同时也是一名cellglo授权代理商
Y&L Beauty Care (JM0976671-M)
Kampung Kangkar Pulai
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