NatMe The Healthy Pleasure

11/01/2017

Beneficios del Brocolí

10/01/2017

Comer bien y saludable, es uno de los propósito de año nuevo que deberíamos cumplir cada mes!!

09/01/2017

¿Por qué comer garbanzos?
Contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B6, B9), C, E y K, Los garbanzos poseen minerales como el hierro, magnesio, potasio, fósforo, calcio o zinc
Es rico en proteínas vegetales, Cuidan la salud de nuestro hígado, tienen lecitina, un compuesto que ayuda a eliminar grasas.
Los garbanzos tienen carbohidratos de absorción lenta, por lo que no provocan picos de azúcar, nos dan energía y nos mantienen saciados más tiempo, algo muy deseado en dietas para adelgazar y para diabéticos.

04/01/2017

Propiedades de la Quinoa:
Posee un alto nivel de proteínas, puede contener hasta un 23%.
Está compuesta por: minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas (C, E, B1, B2 y niacina) y fósforo.
Es rica en aminoácidos, que influyen en el desarrollo cerebral.
​Su contenido en grasa es rico en Omega 6.
Es una importante fuente de fibra soluble e insoluble.
Tiene un índice glucémico muy bajo.

17/08/2016

Por que amamos lo que hacemos!!! Estamos creando y horneando los postres más ricos y saludables!!!!

16/08/2016

Los granos integrales contienen semillas de granos enteros y son mucho más saludables. Por ello es recomendable consumir alimentos que tengan las palabras como “grano integral o trigo entero” en el empaque.

Por el contrario, los granos refinados han sido modificados para hacerlos durar más tiempo y tienen una textura más fina. Sin embargo, este proceso elimina fibra, hierro y muchas vitaminas del complejo B, así como ácidos grasos esenciales.

Por eso, en Natme usamos harina de espelta grano entero.

08/08/2016

The Healthy Pleasure!!!!

27/07/2016

Ya es miércoles!!!

25/07/2016

Take Care!!! NatMe The Healthy Pleasure.

19/07/2016

Te da hambre en la oficina?? Pide tus barritas y aliméntate sanamente.

28/06/2016