23/04/2018
¿Con qué estas nutriendo a tu pequeño?
Muchas veces por practicidad, facilidad y desconocimiento le damos ciertos alimentos a nuestros hijos sin saber en realidad qué es lo que contienen. La Nutella es un alimento muy consumido y querido por los pequeños pero ¿es una buena opción?
La Nutella es un alimento elaborado PRINCIPALMENTE a base de AZÚCAR y ACEITE DE PALMA, razón por la que tiene un sabor muy agradable para nuestros hijos pero que NO les aporta nutrientes.
37g de Nutella (2 cdas aprox) contienen:
❎200cal
❎12g de Grasa de los cuales 4g son saturadas
❎21g de Carbohidrato de los cuales 21g son azúcar y 1g fibra
❎2g de Proteína.
Una opción muchísimo más saludable, natural y deliciosa es la Crema de Almendras sin endulzante, la cual esta hecha ÚNICAMENTE de ALMENDRAS TOSTADAS. 30g de producto contienen:
✅197cal
✅17g de grasa de los cuales 1g es saturada
✅5g de Carbohidratos de los cuales 5g son de fibra y solo 1g de azúcar
✅6g de Proteína
La diferencia en contenido de azúcar es mucha, y aunque en calorías y grasa pareciera que no hay mucha diferencia, e incluso que la Nutella es mejor, la realidad es que las grasas que contiene la Nutella provienen principalmente del aceite, mientras que de la crema de almendras proviene naturalmente de la almendra.
Así que no te dejes engañar, más vale CALIDAD que CANTIDAD en la alimentación de tu hijo...
¡En HealthKid Snacks realizamos todos nuestros snacks con los mejores ingrediente para garantizar la buena nutrición de tu pequeño!
Tip: puedes realizar tu propia crema de almendras casera, procesando almendras tostadas con un toque de stevia, canela y cacao puro para darle el toque chocolatoso😋
