11/10/2026
Sveikata dažniausiai prasideda ne nuo didelių pažadų, o nuo mažų, kasdien kartojamų pasirinkimų.
Pokalbyje su TV3 pasidalijau ir savo įpročiais: stengiuosi pakankamai išsimiegoti, daugiau vaikščioti, rinktis laiptus vietoje lifto, kasdien šiek tiek pasimankštinti ir stebėti savo fizinį aktyvumą.
Kalbant apie mitybą, mano svarbiausia taisyklė labai paprasta – nepersivalgyti. Taip pat verta riboti saldžiuosius gėrimus, saldumynus bei raudoną mėsą, dažniau rinktis vandenį, daržoves ir kuo mažiau perdirbtus produktus.
Žinoma, nė vienas nesame tobulas. Svarbiausia – ne trumpalaikiai kraštutinumai, o įpročiai, kurių galime laikytis ilgą laiką. Net mažas pokytis šiandien gali tapti reikšminga investicija į sveikatą ateityje.
Ačiū TV3 už malonų pokalbį apie gyvenim užvėrus ligoninės duris.
Visą straipsnį kviečiu skaityti čia:
https://www.tv3.lt/naujiena/gyvenimas/pas-si-lietuvos-chirurga-patekti-nori-visi-stai-kokio-1-mitybos-iprocio-sventai-laikosi-jis-pats-n1548393
Nacionalinis vėžio centras VU Medicinos fakultetas / VU Faculty of Medicine Vilniaus universitetas / Vilnius University Northway medicinos centrai Hila Lietuvos onkologų draugija
Pas pilvo chirurgą Audrių Dulską norinčių patekti driekiasi eilės. Medikas dirba tiek operacinėje, atlikdamas svarbias, neretai su gyvybės išsaugojimu ...