Chaya's Green World

Chaya's Green World Hi... I am Chaya Fernando from Sri Lanka
I love | Foods | Crafts | Books & Nature 💚☘️

☘️කොස් ඇට කිරට☘️සෝයා මීට් කිරිදාලා හින්දලා මිරිස් සැරට☘️අගුණකොළ මැල්ලුම්☘️බිත්තර එක්ක☘️සුදුබත්
04/08/2026

☘️කොස් ඇට කිරට
☘️සෝයා මීට් කිරිදාලා හින්දලා මිරිස් සැරට
☘️අගුණකොළ මැල්ලුම්
☘️බිත්තර එක්ක
☘️සුදුබත්

☘️ දැන් මෙ ට්‍රම්ප්පච්චි අලුතින් දාලා තියෙන නීතී රෙගුලාසී එක්ක ඇමරිකාවට අයිටම් පහක් යැවුවොත් ඒකෙන් එකක්වත් ‍රිටර්න් වෙනව...
03/08/2026

☘️ දැන් මෙ ට්‍රම්ප්පච්චි අලුතින් දාලා තියෙන නීතී රෙගුලාසී එක්ක ඇමරිකාවට අයිටම් පහක් යැවුවොත් ඒකෙන් එකක්වත් ‍රිටර්න් වෙනවා මයි.අනික දැන් ශිපින් වලට යන ගානත් දෙතුන් ගුනයක් වැඩී ඉස්සරට වඩා.ඉතින් ආයෙත් ශිපින් වලට ගෙවලා ආයෙත් මං ඒක බයර්ට යවනවා. ඉතින් එහෙම වුනාම මට පාඩුයි.මොකද මං ශිපින් වලට බයර්ගෙන් අය කරන් නෑ.ෆ්‍රී ශිපින් 🥲

ගිය සිකුරාදා ත් රිටර්න් වුන ඒකක් ගෙදරටම ආවා.මේ ටිකේ වැඩත් වැඩී ඔලුවත් අවුල්, ජරමර අස්සේ මතක් වුනා ඊමේල් බැලුවෙත් නෑ නේද කියලා ටික දවසකින්.රිටර්න් වෙලා තිබුනේ වට්ටක්කා ගෙඩියක චිත්‍ර යක්.වට්ටක්කා ගෙඩියේ අයිතිකාරිට මේල් එකක් දාන්නත් ඕනී නිසා ඒ පැත්තේ ගියාම දැක්ක ෆීඩ් බැක් ගොඩාක්.

ඉතින් මේ තියෙන්නේ මට ඇවිත් තිබුන ෆීඩ්බැක් වලින් එකක්.මේ USA වලින් Greene ❤️ එයාගෙ නමත් ටිකක් අමුතුයි,ඒ වුනාට ඒ නමට මම කැමතියි 😊 ලෝකේ එහා කෙරොලේ ඉන්න මනුස්සයෙක් එයාගේ වටින වෙලාවෙන් විනාඩි කීපයක් මං වෙනුවෙන් වැය කරලා....දුකින් හිටපු මට සතුටු වෙන්න එයා හේතුවක් දීලා.ඉතින් මට පොලියානා ව මතක් වුනා.(පොත් කියවන කෙනෙක් නම් ඔයා දන්නවා පොලියානව.දුකෙන් ඉන්න වෙලාවට සතුටු වෙන්න හේතුවක් හොයා ගන්න අපිට කියලා දීපූ පුංචි මායාකාරිව.)

තව Greeneට මං යවපු කාඩ් එකේ ෆොටෝ එකකුත් ඇටෑච් කරලා තිබුනා එයා මේ ෆීඩ්බැක් එකත් එක්ක.මං යවන අයිටම් එක්ක මගේ අතකුරින් ලියපු පුංචි කාඩ් එකකුත් යවනවා මං....ආ... ඉතින් මේයා මේ කියන්නේ තවත් වට්ටක්කා ගෙඩියක් ගැන නේමේ එයා මගෙන් මිලදී ගත්ත මී හරකගේ ගේ චිත්‍රේ ගැන 😅 💚💚💚💚

මං සෙල් කරන ඒව බලන්න ඕනී නම් AYA 彩 පේජ් එකට ගිහින් බලන්න පුලුවන්

☘️බණ්ඩක්කා කිරට☘️චිකන් මඩට☘️අගුණකොළ මැල්ලුම් ☘️පපඩම් බැදලා☘️රතුලූනූ☘️රතුබත් එක්ක
27/07/2026

☘️බණ්ඩක්කා කිරට
☘️චිකන් මඩට
☘️අගුණකොළ මැල්ලුම්
☘️පපඩම් බැදලා
☘️රතුලූනූ
☘️රතුබත් එක්ක

💚තෙම්පරාදු බත්💚චිකන් මඩට💚පරිප්පු 💚සීනීසම්බෝල එක්ක..
26/07/2026

💚තෙම්පරාදු බත්
💚චිකන් මඩට
💚පරිප්පු
💚සීනීසම්බෝල එක්ක




..






මිදුලේ තැන් තැන් වල සරුවට වැඩෙන , ඒ වුනාට වල් පැලයක් කියලා හිතලා ඔයාලා මේ පැලේ ගලවලා විසිකරනවා නේද?මේකට එක එක පලාතේ එක ...
19/07/2026

මිදුලේ තැන් තැන් වල සරුවට වැඩෙන , ඒ වුනාට වල් පැලයක් කියලා හිතලා ඔයාලා මේ පැලේ ගලවලා විසිකරනවා නේද?මේකට එක එක පලාතේ එක එක නම් කියනවා.

☘️දියතිප්පිලි
☘️දියබුලත්
☘️වතුර ගස්
☘️ඇස්ප්‍රින් ගස්
☘️Shiny Bush

ඉතින් මේ දියතිප්පිලි ශාකයේ ගුණ ගැන ඩොක්ටර් රසාංජනා ලියපු ලිපියක් කොටසක් පහතින් මං උපුටා දක්වන්නම්.

💚හදවතේ ගැටලු එන්න කලින් වලක්වන වතුර ගස් ව්‍යාංජනයේ ගුණ..

☘️1. හෘදයාබාධ වැලැක්වීමේ හැකියාව.

දිය බුලත් එහෙමත් නැත්නම් දිය තිප්පිලි කියන මේ පැලෑටිය හෘදයාබාධ එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නේ මෙන්න මේ විදියට. සාමාන්‍යයෙන් හෘදයාබාධයක් හැදෙන විවිධ ආකාර තියෙනවා. මෙතනින් එක් ආකාරයක් තමයි රුධිරයේ කැටි ඇති වෙලා මේවා හෘදයට රුධිරය සපයන ඉතා කුඩා නාළවල තැන්පත් වීමෙන් ඇතිවෙන රෝග තත්ව සාමාන්‍යයෙන් මේ වගේ හෘදයාබාධයක් ඇති උනයින් පස්සේ නැවතත් එය එසේ ඇතිවීමේ අවදානම වළක්වාගන්න රුධිරයේ ඝනත්වය අඩු කරන ඖෂධ ලබාදෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි සාමාන්‍යයෙන් රුධිර කැටියක් හිරවීම නිසා හෘදයාබාධ වලට අමතරව පක්ෂ ආඝාත තත්ත්ව ඒ කියන්නෙ paralize තත්ත්වයක් උනත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ හැම අවස්ථාවේදීම රුධිරයේ ඝනත්වය අඩු කරන ඖෂධ අනිවාර්යෙන් ලබා දෙනවා.ඒ වගේම සමහර කෙනෙක් ගේ රුධිරය උපතින්ම ගණකමින් වැඩියි. අන්න ඒ අයටත් මේ අවදානම තියනවා. ඉතින් මේ ගැන මෙච්චර කිව්වේ ඔය පැළෑටිය තියෙන සුවිශේෂීත්වය ගැන කියන්න. රුධිර ප්‍රති කැටි කාරක යක් විදියට ක්‍රියා කරන ඇස්ප්‍රින් ඖෂධය තියන ගුණයම මේ සාධකය තියෙනවයි කිව්වොත් ඔබ මොකද හිතන්නේ. ඉතින් මේ ස්වාභාවික ඇස්ප්‍රින් ගසක් එහෙම නේද? ඇත්තටම රුධිරයේ කැටිගැසිම පාලනය කරමින් රුධිර නාල අවහිරවීම වලක්වන්න දිය තිප්පිලි වලට සුවිශේෂී හැකියාවක් තියෙනවා. සුවිශේෂීත්වය වෙන්නෙ මේකෙන් ඔබට අතුරු ආබාධයක් ඇතිනොවෙන එක විතරයි.

☘️2. අම්ල පිත්ත රෝගයට එරෙහිව ක්‍රියා කිරීම

දිය තිප්පිලි වල තියන මාංසලමය ස්වභාවය ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝග තත්ත්වයට එරෙහිව ක්‍රියා කරන්න පුළුවන් සුවිශේෂී ගුණාංගයක් විදිහට දකින්න පුලුවන්. ඇත්තටම මේ ශාකයට දිය තිප්පිලි කියලා හඳුන්වන්න හේතුව මෙහි හැදෙන කුඩා බීජ තිප්පිලි වල සුවඳට ම බෙහෙවින් සමාන සුවඳක් දැරීම. ඒ වගේම මෙහි කොලේ සුවඳ බුලත් වල සුවදට සමානයි. ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගයේ දී ඔබේ ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටකය ප්‍රදාහයට ලක් වෙනවා. ඉතින් මෙය නැවත යථා තත්ත්වයට ගැනීම තරමක් අසීරු කරුණක්. නමුත් දිය තිප්පිලි ශාක කීපයක් ගෙන කොටා එහි යුෂ අරගෙන ජලය සමඟ කලවම් කරලා උදෑසන හිස්බඩ පානය කරන්න පුළුවන් නම් ඔබට ගැස්ටයිටීස් රෝගයෙන් බොහෝ දුරට පාලනය වීමේ හැකියාවක් තියෙනවා.

☘️3. ඇදුම රෝගී තත්ත්වයේදි.

ඇදුම රෝගී තත්වයේදි වගේම ශ්වාසනාල ප්‍රදාහයේදි ඒ කියන්නෙ බ්‍රොන්කයිටිස් තත්වයේදි පෙනහලුවල සෙම එකතුවෙලා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් මතුවෙන්නෙ නිරායාසයෙන්මයි. මේ අවස්ථාවෙදි ශ්වාසනාල පලල් වීම මගින් හුස්ම ගැනීම පහසු වෙනවා.ඒ ව්ගේම සෙම ස්වභාවය ඉවත්වෙන්නත් ඕන. දිය තිප්පිලි වල තියෙන රසායනික සංඝටක මගින් ශ්වාසනාල පළල් කිරීම සිදුකරනවා. ඔබට අපි කලින් පැවසුවා වගේ මේ ශාකයේ කොල වල පවතින බුලත් හා සමාන සුවද සහ ඒ සැර මගින් මේ ගුණය තවත් වැඩිදියුණු කරනවා.සාමාන්‍යයෙන් බුලත් ඉස්ම කියන්නෙත් ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග වලදි වටිනා කාර්‍යයක් ඉටුකරන ශාකයක්.. මේ දිය බුලත් යුෂ හෝ දිය බුලත් මුලු ශාකයම තැම්බූ ජලය විටින් විට පානය කිරීම මගින් පෙනහලුවල අධික සෙම් ස්වාභාවය ඉවත්වෙලා හුස්ම ගන්න පහසුවෙන ආකාරය ගැන ඔබටම අත්දැකීමක් ගන්න පුළුවන් වේවි.

මෙච්චර කල් ගණනකට වත් නොගත්ත මේ වතුර ගස් වලින් ඔබට පුළුවන් heart attack එකකින් බේරෙන්න.

ඉතින් මේ කීව ලෙඩ රෝග මේ ශාකයෙන් විතරක් හොඳ කරගන්න පුලුවන් කියලා නෙවෙයි මේ කියලා තියෙන්නෙ. මේ ශාකය නිසා මේ ලෙඩ රෝග වලට සුවයක් ලබාගන්න දායකත්වයක් ගන්න පුළුවන් කියලා විතරයි.. ❤️

ඔබ සැම නීරෝගී වේවා කියල ප්‍රාර්ථනා කරනවා.

සටහන

Dr.Rasanjana Ilangkoon
BAMS( University of Kelaniya )
HarithaAyur Healthcare
Ganemulla.

ඩොක්ටර්ගේ ලිපියෙන් උපුටාගත් කොටස අවසන්.

☘️ඉතින් ලංකාවේ වැඩිය ජනප්‍රිය නැති වුනාට විදේශ රටවල මේක නිතර ආහාරයට එක්කර ගන්නවා.අනිවාර්යයෙන් ම හොදින් පිරිසිදු කරලා ආහරයට එකතු කර ගන්න වගබලා ගන්න. මොක්ද මාංශල කදක් තියෙන නිසා එහි යුශ උරා බොන්න කුඩා සත්තු එනවා.ලුනු දාපූ වතුරේ ටික වෙලාවක් තියලා පිරිසිදු කරලා ගන්න.තවත් දෙයක් විස පෝර දාපු මල් පෝච්චි වල හැදිච්ච ගස් ගන්නත් එපා.

පහලින් තියෙන්නේ මං දියතිප්පිලි වලින් හදපු කෑම කීපයක සහ දියතිප්පිලි තේ වල පිංතූර.හදපු විදිය බලන්න ඕනේ නම් කමෙන්ට් වල ලින්ක් එක දාන්නම් කැමති අය බලන්න.තව කෙනෙක්ට වැදගත්වෙයි කියලා හිතනවා නම් ශෙයාර් කරන්න.

#දියතිප්පිලි #දියබුලත්

අද උදේ කෑම.වත්තේ වැලේ හැදුන අලුත්ම වට්ටක්කා ගෙඩිය කෑලී කපලා තම්බලා ලුණු ටිකක් ඉහලා , පොල් සහ ලුනුමිරිස් එක්ක කමු.වස විස...
18/07/2026

අද උදේ කෑම.වත්තේ වැලේ හැදුන අලුත්ම වට්ටක්කා ගෙඩිය කෑලී කපලා තම්බලා ලුණු ටිකක් ඉහලා , පොල් සහ ලුනුමිරිස් එක්ක කමු.වස විස නෑ.මාරම රසයි.💚☘️ කෙසෙල් කොළොත් වත්තෙන්.අලු කෙසෙලුත් වත්තෙන්.මල් එලවලු පලතුරු පිරුනු කොළ පාට ගෙවත්තකට අයිතිවාසිකම් කියනවා කියන්නෙත් ඉතින් වාසනාවක් ☘️💚

18/07/2026

සුන්දර උදෑසනවල් 💚☘️
My morning Joy .










Address

Marawila

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chaya's Green World posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share