09/08/2026
\ ご心配をおかけしております /
熱中症になり、皆様には大変ご心配をおかけいたしました。
温かいお見舞いのメッセージをくださった皆様、本当にありがとうございます。
おかげさまで、現在は回復に向かっております。
今回、自分が熱中症になって学んだことがたくさんありました。
熱中症には「蓄積型熱中症」というものがあるそうです。
日々の暑い環境での作業によって、体に熱や疲労が少しずつ蓄積し、時間をかけて発症するタイプの熱中症です。
発症初期は「ちょっと疲れているだけ」と思いやすいため、つい見逃されがちになります。
確かにわたしも…
・いつも以上の疲労感
・食欲不振（夏場はいつも落ちるので油断していました）
・軽い頭痛（トレーラーに乗っているとよくなるので、いつもの事かと…）
と思い込んでしまっていました。
熱中症対策には、水分や塩分と一緒に「タンパク質」や「糖質」も取らないといけないんだそうです。
特に、熱中症後遺症の「胃腸バテ」には注意が必要です。
私は前から食欲不振だったこともあり、エネルギーと糖質不足になってしまいました。
糖が不足すると、体内で「ケトン体」という物質が急増するそうなのですが、このケトン体そのものが強い吐き気やムカつきを引き起こすらしいのです…。
私もそれによる嘔吐にとても苦しみました。
その後は時間をかけて、ブドウ糖を口に入れたり、水分を摂ったり、バナナジュースやお粥など少しずつ食べられるものを摂っていき、ようやく回復に向かっています。
皆様もどうか本当にお気をつけくださいね。
なったら本当に厄介です…！
📌 後で見返せるように【保存】がおすすめ！
Café Clair をフォローして
美味しい「クレープ情報」を逃さずチェック！
━━━━━━━━━━━━━━━━
🚗 どこで買える？（アクセス）
〒739-2303
広島県東広島市福富町久芳1506
（道の駅 湖畔の里福富 敷地内）
━━━━━━━━━━━━━━━━
#東広島グルメ
#東広島スイーツ
#クレープ
#キッチンカー
#蓄積型熱中症
