21/04/2025
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＼ちょ〜簡単！10分レシピ！／
老化ストップ‼️
春キャベツの塩昆布漬け
材料はコレだけ〜
春キャベツ5枚
塩
塩昆布
酢
使うのは柔らかい葉の部分
あっ、
でも芯の部分も捨てないでね
📍ココ栄養価が高い
味噌汁やスープの具に使って
塩を振って
手でギュッと絞って
塩昆布と酢を混ぜて出来上がり😋
春キャベツの効能がすごいんです😍
その１
ビタミンU（別名キャベジン）
が胃腸の粘膜を強くする！
※外葉や芯に多く含まれてるよ
その2
ビタミンCがキャベツより
1.5倍多い💛
ストレス・免疫力アップ！
季節の変わり目に体調を崩す人
風を引きやすい人
美肌にも欠かせない！！
⚠️一つだけ注意事項⚠️
水溶性ビタミンは
水に溶けてしまうので、
このレシピのように
生食やスープ・味噌汁の具に
するのがおすすめで〜す！
————
45才頃から
女性の体は激変します。
シワ、たるみ、薄毛、老眼が進み、
放っておくと
高血圧、肥満へと繋がり
薬が手放せなくなっていき、
更に
ガン、糖尿病、認知症へ。
いわゆる今増え続けている生活習慣病です。
西洋医学の薬では苦手な分野なんですね😔
細胞は毎日
新陳代謝を繰り返し
新しいものと入れ替わります。
体はあなたが食べたものでできています！
毎日何を食べ
どんな生活習慣をしているか…
で
体は変わっていきます。
体の根本を治し、
自然治癒力を高めることができます。
その方法は
︎︎ ︎︎↓ ↓ ↓
︎︎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃❤︎︎
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老化の食習慣〜
若返る3つの法則』
動画で説明しているので
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★かんたん！
★美味しい！
★おしゃれ！
体にいい
当たり前は教えない
もっと大事なこと
💫心がワクワクすること♪
💫年齢とともに
美しく進化すること♪
💫人生はおしゃれで
ステキであること♪
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