Eat up your life

03/05/2020

E come "ogni scarrafone è bello alla mamma sua" anche io, oggi, vi propongo la mia versione di fit cheese cake: choco & banana.
Ottimi i macros ed elevato l' apporto proteico grazie allo yogurt greco, sole 230 calorie, 24 gr. di proteine, 15 gr. di carboidrati, 5 gr. grassi

Oggi vi propongo la mia versione di fit cheesecake chocobanana.Ottimi i macros ed elevato l' apporto proteico grazie allo yogurt greco, sole 230 calorie!

02/05/2020

le melanzane a ventaglio rappresentano un contorno che sposa perfettamente il binomio "leggerezza & gusto". Si compongono in 10 minuti e cuociono in forno.

01/05/2020

stufi della solita carne? Provate i veggie burger!

A chi non è mai capitato di voler provare ricette vegane? Personalmente, nel tentativo di variare quanto più possibile la mia alimentazione, tento sempre di inserire qualche opzione veggie. Putroppo però il tofu, uno dei capisaldi della cucina vegana, proprio non riesco a buttarlo giù e quando l...

01/05/2020

Adoro il porridge!E' una preparazione "anglosassone" dolce che rappresenta una delle colazioni più complete e bilanciate.La preparazione base tipica prevede l'utilizzo di fiocchi di avena, acqua o latte (vaccino o vegetale), con l'aggiunta di miele, frutta fresca o secca (o entrambe… perchè no?)...

26/04/2020

Questi peperoni ripieni vi stupiranno, il connubio giusto tra leggerezza & gusto. Lasciatevi avvolgere dalla dolce morbidezza del peperone, si sposa benissimo col gusto sapido e deciso della feta!

02/10/2015

Piove e per dimenticare ci siamo preparate lo strudel alle mele e uvetta!

Ciao amici! Oggi vi propongo un'idea per un dessert veloce "di stagione

01/10/2015

Ottobre... pioggia, autunno, freddo e... ZUCCA!
Che ne dite di una cremosa vellutata? Provatela :)

Cari amici, Ottobre è sinonimo di molte cose: autunno, pioggia, raffreddore e... ZUCCA! Ebbene si,

27/07/2015

Siamo tornate!! Se non sapete cosa mangiare con questo caldo provate la nostra supergustosa insalata estiva di melanzane ^_^
stay hungry, stay "Eat up your life!"

Cari amici! siamo tornate dopo un po' di pausa a prenderci cura del nostro blog e a proporvi tante ricette

25/06/2015

Se non sapete cosa pranzare perchè non provate la nostra ricetta dell'orzo con i gamberetti? E' fresco e saporito :)

L'orzo con calamaretti è un primo piatto equilibrato e completo, ogni porzione ha circa 387 calorie

24/06/2015

Amici siamo tornati e vi proponiamo questa coloratissima e leggerissima paella vegetariana!! :)

Carissimi! ritorniamo a pubblicare le nostre ricettine light e gustose. Oggi v

17/06/2015

che ne dite di un bel piatto di pasta per pranzo? :)

A corto di idee per il pranzo? Vi siete allenati e non volete "riacquistare" le calorie bruciate? Ho la soluzione che fa per voi, un bel piatto di penne in

16/06/2015

Se siete alla ricerca di un contorno tradizionale potete provare la nostra ricetta rivisitata delle zucchine alla scapece, non ve ne pentirete!

Oggi ho una fissa per le zucchine! Mi piacciono molto perchè rappresent