Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Schule oder sozialem Umfeld oft Situationen, die in ihnen Blockaden auslösen. So leiden sie immer häufiger unter Stress, Sorgen, Prüfungs- und Versagensängsten, mangelndem Selbstbewusstsein, Schlafstörungen usw. Hier können Mentaltraining und/oder wingwave- Coaching helfen...
Was ist Mentaltraining?
- eine umfassende Methode der positiven Lebensgestaltu
ng
- die bewusste Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Tuns
- eine systematisch gegliederte Methode, die befähigt, das Schicksal in die eigene Hand zu nehmen
- die gezielte Nutzung unserer geistigen Fähigkeiten, um Probleme als Chancen zu begreifen sowie Wünsche und Ziele zu verwirklichen. (nach Reinhard Sepac, "Erfolgreich durch Mental-Training", Heyne 1982)
Oberstes Ziel mit Mentaltraining ist es also, durch regelmäßiges, gezieltes und systematisches Üben und Trainieren von mentalen Techniken positive Ressourcen zu stärken und vorhandene Schwächen abzubauen. Wingwave ist eine Methode, mit der Ängste, Stress und Blockaden im beruflichen wie privaten Bereich spürbar und schnell in wenigen Sitzungen neutralisiert werden können. Auch übermäßiger Genuss (zu viel Schokolade, Kuchen, u.v.m.) kann rasch und wirksam reduziert werden. Mit Hilfe eines Muskeltests wird punktgenau der Auslöser für ein Problem herausgetestet und dann bearbeitet. Dabei nützt der Coach eine Technik, die der Körper im Schlaf zur Verarbeitung aller Eindrücke verwendet, nämlich die schnellen Augenbewegungen, auch REM (Rapid Eye Movement) genannt, und stellt diese im Wachzustand her. So findet eine optimale Zusammenarbeit beider Gehirnhälften statt, Stress kann abgebaut und Blockaden gelöst werden. Regulation von Leistungsstress
Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Sie fühlen sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
2. Ressourcen-Coaching
Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein - wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sportwettkämpfe (in vivo-Coaching).
3. Belief-Coaching
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Von besonderer Bedeutung ist hier das Auffinden von Euphorie-Fallen im subjektiven Erleben, welche langfristig die innere Welt allzu erschütterbar machen könnten. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.
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