L'Orange Bleue Ozoir La Ferriere

21/10/2026

📢 INFORMATION PLANNING 📢

🥂 Ce mercredi 28 octobre, place à la convivialité ! 🎉

À l’occasion de notre apéro, le cours de YAKO DÉTENTE du soir sera exceptionnellement annulé.

Merci de votre compréhension ! 🧡

On vous attend nombreux pour partager ce moment avec nous ! 🥳

L’équipe de l’Orange Bleue Ozoir-la-Ferrière 💙🧡

19/10/2026

🧘‍♀️ LE MARDI, C’EST YAKO PILATES AVEC CHRISTELLE ! 💪

✨ Retrouvez Christelle tous les mardis à 19h45 pour un cours de YAKO PILATES à L’Orange Bleue d’Ozoir-la-Ferrière ! 💪

Un cours idéal pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture, gagner en souplesse et relâcher les tensions du quotidien ! 🌸

🔥 Ne vous fiez pas à la douceur des mouvements… vos abdos vont travailler ! 😉

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), Christelle vous accompagne dans une ambiance conviviale et motivante ! 💙

📅 Tous les mardis à 19h45
📍 L’Orange Bleue – Ozoir-la-Ferrière

💬 Alors, qui vient partager ce moment de bien-être avec nous ?

16/10/2026

🎃 SOIRÉE SPÉCIALE HALLOWEEN À L’ORANGE BLEUE OZOIR-LA-FERRIÈRE ! 👻

Mercredi 28 octobre au soir, prépare ton déguisement le plus terrifiant et viens célébrer Halloween avec nous ! 🕷️🦇

Après les cours collectifs, on se retrouve autour d’un apéro convivial pour prolonger la soirée… et surtout pour fêter ensemble l’obtention du diplôme de Marina ! 🎓🥳

Et pour rendre ce moment encore plus gourmand, n’hésitez pas à apporter un petit quelque chose à grignoter, sucré ou salé, à partager avec tout le monde 🍪🥨

📅 Mercredi 28 octobre – au soir
📍 L’Orange Bleue – Ozoir-la-Ferrière
🧛 Dress code : effrayant, monstrueux, terrifiant… faites-nous peur !

Alors, plutôt vampire, sorcière, zombie ou créature sortie tout droit de vos cauchemars ? 😈

16/10/2026

🔥 TOUS LES VENDREDIS À 10H 🔥

À Ozoir-la-Ferrière, viens réveiller ton énergie avec le YAKO TRAINING ! 💪

Un cours intense, motivant et accessible pour te dépasser, transpirer et commencer la journée avec un maximum d’énergie.

📍 Ozoir-la-Ferrière
🗓️ Tous les vendredis
⏰ 10h

Prêt(e) à relever le défi ? On t’attend ! 🔥

15/10/2026

13/10/2026

🔥 Envie de te dépasser et de faire le plein d’énergie ? 🔥

Retrouve tous les mardis à 10h pour un cours de Yako PUMP à L’Orange bleue d’Ozoir-la-Ferrière ! 💪🏋️

Au programme : du rythme, du renforcement musculaire, une bonne dose de motivation et surtout une super ambiance ! 🎶🔥

Que tu sois débutant(e) ou habitué(e), viens bouger, transpirer et progresser avec nous !

📅 Tous les mardis
⏰ 10h
📍 L’Orange bleue – Ozoir-la-Ferrière

Alors, prêt(e) à relever le défi ? 🔥

05/10/2026

📢 Information Yako Détente 📢

Le cours de Yako Détente est désormais maintenu tous les mercredis de 20h à 20h30, avec 🇪🇦Nathalie KOH LANTA-JUMP FIT & DANCE🇪🇦

À bientôt pour votre moment détente ! 🧘‍♀️

02/10/2026

ROLLS DE CONCOMBRE, THON & AVOCAT🥑

Une recette fraîche, légère et riche en protéines, parfaite pour une pause déjeuner rapide !💪
Ingrédients – 2 rolls

• 1 concombre 🥒
• 1 boîte de thon au naturel
• 100 g de fromage frais
• 1/2 avocat 🥑
• Quelques brins de ciboulette
• 1 filet de jus de citron 🍋
• Sel & poivre 🧂

Préparation :
1- À l’aide d’un économe ou d’une mandoline, découpe le concombre en fines lamelles dans la longueur.
2 - Dans un bol, mélange le thon égoutté avec le fromage frais, la ciboulette ciselée et un filet de jus de
citron. Sale et poivre.
3- Dépose une petite quantité de préparation au thon sur chaque lamelle de concombre.
4- Ajoute quelques morceaux d’avocat.
5- Roule délicatement les lamelles sur elles-mêmes... et c’est prêt !

01/10/2026

🎀 En octobre, on muscle aussi la cause.

À l’occasion d’Octobre Rose, nous nous mobilisons pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. 💗

Du sport, de l’énergie, du collectif… et surtout une belle cause à défendre ensemble.

Bougeons, sensibilisons, soutenons. 💪🎀