ARRET TABAC LILLE

02/11/2019

C'est le Mois sans Tabac. Vous vous posez des questions sur la méthode qui vous conviendrait le plus pour arrêter de fumer.
L'hypnose est reconnue pour être une des techniques les plus efficaces.
Bonne lecture 🙂

(Relaxnews) - Ce 1er novembre 2019 marque le coup d'envoi du 4e "Mois sans tabac". Cette campagne de sensibilisation vise à communiquer sur les solutions pour aider les fumeurs à arrêter la cigarette : patch,...

30/10/2019

Vous souhaitez en savoir plus sur l'hypnose thérapeutique ?
Voici un article et des vidéos qui vous apporteront des réponses.
Bonne découverte de l'hypnose !

L’hypnose désigne un état modifié de conscience proche du sommeil. Elle est aujourd’hui recommandée pour de nombreuses applications thérapeutiques (action antidouleur notamment).

28/10/2019

La cigarette électronique est très controversée actuellement. Quels sont ses dangers éventuels ?
Difficile pour l instant d avoir une réponse précise

Un adolescent de l’Illinois âgé de 18 ans a les “poumons d’un homme de 70 ans” après avoir vapoté pendant un peu plus d’un an.

20/05/2019

Quelques plaisirs à (re)découvrir pour son bien-être au quotidien...

Il ne faut parfois pas grand-chose pour améliorer son bien-être à la maison, la preuve...Anne-Valérie Rocourt pour Houzz

18/04/2019

❓Vous avez des difficultés à dormir, vous vous réveillez fatigué(e), vous êtes épuisé(e) à cause de l'insomnie...
Savez-vous que 1 français sur 2 ne dort pas assez et que 1 sur 5 est insomniaque.
Ne ratez pas le rendez-vous de France Inter ce soir à 20 h "LES MYSTÈRES DU SOMMEIL" pour avoir des clés pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau quand nous dormons. Et aussi avoir un éclairage sur les dysfonctionnements du sommeil et ses conséquences sur notre santé.
Bonne écoute 😀

La 3e conférence du cycle sur le Cerveau animée par Mathieu Vidard et Lionel Naccache

11/04/2019

J'ai décidé de rester ZEN ! pour y arriver, aujourd'hui j'ai pris soin de moi avec une méditation géniale "LA DO**HE DE L'ESPRIT" de François Lemay.
A faire et à refaire à volonté
Joyeuse pratique méditative !

Clique ici pour télécharger gratuitement le PDF et le MP3 de la méditation! https://academiekaizen.com/meditationre7-do**he-esprit Est-ce qu’il t’arrive de p...

02/04/2019

C'EST LE PRINTEMPS !
Envie de reprendre le sport, de prendre soin de soi, de poser des actions...
Et peut-être vous posez-vous la question de dire STOP À LA CIGARETTE ?
Pas toujours facile de se lancer. Et si vous partiez gagnant(e) ?
Bon challenge de PRINTEMPS !

05/03/2019

Arrêter le tabac vous permettrait de vous remettre sérieusement au sport. Mais voilà pas toujours facile de s'y (re)mettre...
Alors après avoir lu cet article, il ne vous reste plus qu'à enfiler votre tenue de sport et vos baskets. ET LET'S GO !

Le sport semble être un défi majeur pour beaucoup d’entre nous. On sait qu’il faudrait s’y mettre (ou remettre), on prend de bonnes résolutions et puis… plus rien ! Si c’est si difficile que cela, c’est peut-être le signe que vous n’avez pas la bonne approche.

25/02/2019

L'envie de dire stop à la cigarette est là... mais aussi la peur de grossir ! Peur de se ruer sur des bonbons, des gâteaux pour gérer le stress !
Voici un article qui vous donnera un éclairage sur les crises de boulimie dans les moments de contrariété.
Bonne lecture !

Engloutir un litre de crème glacée en cas de contrariété : dans l’imaginaire collectif, cette pratique est presque devenue une image d’Épinal. Si tout le monde n’a pas besoin de vider un pot entier de pâte à tartiner au chocolat pour se remonter le moral, il semble qu’il existe des di...

30/01/2019

Voici les liens pour télécharger l'application RESPIRELAX+.
https://play.google.com/store/apps/details…
ou
https://itunes.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420?mt=8
Joyeuse découverte de la COHÉRENCE CARDIAQUE !