Comer Sano Sin Gluten

14/03/2022

Cenas con ensaladas, sin excusas par días de comida saludable🥬🥗🥙🥦🥒🍅👇🏼

Ingredientes

Queso fresco
Aguacate 🥑
Jitomate 🍅
Cilantro 🌿
Pepinos 🥒

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Ingredientes

Arugula
Pollo asado
Granos de elote 🌽
Jitomate 🍅

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Lechuga o Arugula
Atún
Jitomate 🍅
Pepinos 🥒

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Lechuga 🥬
Pollo asado
Pan tostado de ensaladas
Queso parmesano

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Brócoli 🥦
Aguacate 🥑
Champiñones
Arroz 🍚

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Lechuga 🥬
Pan tostado integral
Pollo asado
Aderezo de tu preferencia

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Pollo asado
Lechuga 🥬
Aguacate 🥑
Pepinos 🥒
Jitomate 🍅

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Brócoli 🥦
Papas al horno
Tofu
Arroz 🍚

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Cebolla morada
Jitomate 🍅
Cilantro 🌿
Ceviche

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Arugula o espinacas
Fresas 🍓
Aguacate 🥑
Nueces❤️

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