Koky's cake. كوكيز كيك

15/11/2024

Diet Delight. Dr Asmaa Nabeel

كامب الشتا
ابتداء من ديسمبر لحد فبراير ان شاء الله
٣ شهور هنطلع منهم خاسين بصحة ان شاء الله
هنستغل الشتا ان شاء الله و ان الحرق بيزيد فيه عشان نطلع منه كسبانين صحتنا و خسرانين وزننا بصحة
متابعة يوميه على الواتس
وصفات صحية
تمارين رياضية
للحجز و الاستفسار برجاء مراسلة الصفحة او واتس اب على الرقم
010 32827734




#تغذية

12/07/2024

للمهتمين بالتغذية
برجاء متابعة البيدج❤️

https://www.facebook.com/profile.php?id=100084496526205&mibextid=LQQJ4d

د/ أسماء نبيل
البورد الأمريكي في الصيدلةالإكلينيكية
دبلومةالتغذيةفي الرعايةالصحية .. صيدلةطنطا
دبلومةهيلث كوتشينج..الجامعةالأمريكيةللتعليم المستمر
أخصائيةالتغذيةالعلاجيةو علاج السمنةوالنحافةوتغذيةالرياضيين

10/05/2024

لايك و فولو للبيدج❤️

صباحكم صحة❤️
الصيف بدأ و الحر جه
و بنيجي من برة أول حاجة ندور عليها في التلاجة كوب عصير نبل ريقنا به🧃
و الصراع الأبدي بين عصير و لا فاكهة فريش😂
خلونا نتكلم عن خصائص الاتنين من ناحية القيمة الغذائية و القرار لكم في الآخر
و طبعا احنا هنا بنتكلم عن العصاير الفريش اللي بنعملها في البيت بدون اضافة اي مواد حافظة🤓

بالنسبة للفاكهة الفريش:🍊
- محتوى أعلى من الألياف
-محتوى أعلى من الفيتامينات
-سعرات أقل

بالنسبة للعصير الفريش🧃
-محتوى أقل من الألياف
-محتوى أقل من الفيتامينات
- سعرات اكتر ... لسببين : أولهم ان كوب العصير غالبا بيبقى فيه اكتر من ثمرة فاكهة، ثانيهم إن بنسبة كبيرة العصير بيتضاف له سكر حتى لو سكر دايت فهو بيحتوي على سعرات حراريه

ده باختصار القيمة الغذائية للاتنين
و بالتالي و احنا ماشيين على دايت يفضل تناول الفاكهة الطازجة عن العصاير
بس طبعا نظرا لأن الهدف هو تعديل اللايف ستايل و عشان ما نزهقش
مفيش مانع ابدا ان كل يومين نشرب كوب عصير فريش و يستحب من غير سكر طبعا

لحجز متابعة اونلاين برجاء مراسلة الصفحة او واتساب على الرقم 1032827734




#سمنة

20/04/2024

24/02/2024

ممكن لايك و فولو للبيدج؟
https://www.facebook.com/profile.php?id=100084496526205&mibextid=AEUHqQ

د/ أسماء نبيل
البورد الأمريكي في الصيدلةالإكلينيكية
دبلومةالتغذيةفي الرعايةالصحية .. صيدلةطنطا
دبلومةهيلث كوتشينج..الجامعةالأمريكيةللتعليم المستمر
أخصائيةالتغذيةالعلاجيةو علاج السمنةوالنحافةوتغذيةالرياضيين

12/10/2023

27/09/2023

أثناء رحلة النزول في الوزن بنحتاج دايما اللي يشجعنا نستمر و نكمل
في نيوتري فايف احنا معاك خطوة بخطوة و يوم بيوم و على مدار الساعه هتلاقي دايما حد يرد على استفسارك لأننا ٥ اخصائيين تغذية بنتابعك مباشرة على الواتس
للحجز و الاستفسار برجاء مراسلة الصفحة
او الواتساب01080638136

Plz
Like, follow & invite your friends
https://www.facebook.com/profile.php?id=61550296811846&mibextid=LQQJ4d

نيوتري فايف..عيادة تغذية علاجية تحت إشراف ٥ أخصائيين تغذية

12/08/2022

مساء الفل
ده شغل الفتره اللي فاتت
و بإذن الله احنا في اجازه مفتوحة و ربنا يسهل و نرجع تاني قريب❤️
شكرا لكل حد وثق في اسم كوكيز كيك
و شكرا لكل حد كنا جزء من مناسبته❤️❤️❤️
زي اليومين دول من ٨ سنين كانت البدايه
و لولاكم ماكناش كملنا😍
دعواتكم نرجع على خير😍

10/07/2022

مساء الفل 😍😍😍

08/07/2022

كل سنه و انتوا طيبين😍😍😍

😀😀😀

07/07/2022

كل سنه و انتوا طيبين و بخير و في صحة و سعاده يارب
يارب كل اللي يوصله البوست ده السنه الجايه زي دلوقتي يبقى في المزدلفة😍 و يكتب لنا جميعا حجة قريبة لبيته يارب
و يارب اللي يتفاعل ربنا يكتب له حجة كل سنه يارب😂