23/11/2022
🥖💚¿Conoces los beneficios de comer PAN 100% INTEGRAL?✨🌻
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A diferencia de la harina refinada (harina blanca), la harina de grano integral conserva tanto el salvado (capa externa rica en fibra y vitaminas B), como el germen (rico en nutrientes, antioxidantes, proteínas, minerales).
Algunos de sus beneficios son:
-Te disminuye la sensación de hambre entre horas evitando así comer de más, lo que te ayuda a controlar tu peso.
-Estos panes son bajos en azúcares, presentan un índice glucémico inferior al de los refinados, y después de ingerirlos no aparecen picos elevados de glucosa en la sangre y disminuye la demanda de insulina
-Debido a que son altos en fibra, ejercen un importante papel en la prevención del cáncer, en especial frente al cáncer de colon, ya que favorecen que las sustancias carcinógenas sean expulsadas
-Contribuyen a prevenir enfermedades coronarias por su capacidad para disminuir el colesterol “malo”. Todos los estudios a este respecto demuestran que consumir cantidades relativamente altas de cereales integrales daba como resultado unas tasas significativamente más bajas de enfermedades cardiovasculares.
- En mujeres embarazadas, aporta beneficios para el bebé en gestación por su alto contenido de vitaminas y Omega 3 para el sano desarrollo y crecimiento de su cerebro. También beneficia a la mamá evitando molestias frecuentes en esta etapa como el estreñimiento y contribuyendo a la producción de fluidos y mucosa cervical, que ayudan en el momento del parto.
Nuestros panes integrales son LIBRES DE AZÚCAR Y CONSERVANTES. Además son hechos de manera artesanal, con mantequilla de vaca y un poco de avena.
¿Ya lo probaste?
![Mojicones, café, un buen libro y toda la naturaleza y tranquilidad que nos ofrece nuestra bella Tierraquerida Co.], ¿Tú ...](https://img4.bakerias.com/448/383/438551364483836.jpg)
