Caprichos Dulce y Sal

09/08/2018

Torta de Vegetales 🥒(demasiado fácil).

Ingredientes:
Los vegetales que más te agraden…. Yo use en proporciones similares:

Brócoli
Zanahoria 🥕
Pimentón verde y amarillo
Zuchini Arvejas
Ajo
Cebolla (yo use roja)
Orégano
3 Huevos
Champiñones
Espinaca
Queso parmesano (opcional)

Preparación 🥘:

Salteas un poco de ajo y cebolla finamente picados, en una pizca de aceite de coco, luego incorporas las arvejas, el brócoli, la zanahoria, agregas sal, pimienta, un poco de orégano (o las especias de tu gusto) durante 3 a 4 minutos aprox., luego adicionas los demás vegetales a excepción de la espinaca. (En este punto revisas sabor y punto de sal).

Dejar enfriar. Aparte en un recipiente batir los huevos 🥚 e incorporar la mezcla de vegetales.

En un molde cortar los champiñones 🍄 en láminas y trozos de espinaca, agregar la mezcla anterior y finalizar con otra capa de champiñones y espinaca, finalmente rociar queso parmesano y hornear por 20 minutos aproximadamente a 180 grados. (Horno precalentado).

Si no tienes horno 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ lo puedes hacer en un sartén 🍳 antiadherente a fuego bajo, y bien tapado. Espero lo disfrutes….

Es una opción de dar vegetales a los niños. 🤤🤤. 💪🏼💪🏼

17/04/2018

Hoy endulce tú día con deliciosos muffins de arándanos.... 🤤🤤🤤

14/03/2018

Hoy muffins de avena y harina integral, ideales para acompañar loncheras saludables. 💪🏼💪🏼

14/02/2018

Brownie sin remordimientos

26/11/2017

Siga estos consejos para no perder la oportunidad de disfrutar el sabor y las propiedades de un pan integral confiable y saludable.

08/11/2017

Superfoods

Alimentos 100% natural (frutas-algas-semillas-raíces o hierbas) que contiene una densidad sumamente alta de nutrientes en tan solo pequeñas cantidades. Son llamados de esta forma por ser fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales que necesitamos para un adecuado funcionamiento fisiológico pero que nuestro cuerpo no los puede producir por sí solo. Estos además de nutrir el cuerpo, ayudan a desintoxicar el organismo, aumentan la energía, mejoran la inmunidad y el bienestar general. Asimismo los superfoods al ser salvajes o enteros - a diferencia de las vitaminas y minerales sintéticos - se absorben y se utilizan de manera sumamente eficiente dentro de nuestro organismo.

Algunos de ellos:

31/10/2017

Pan de Yuca, con relleno de carne 🤤💪🏼💪🏼Libre de harinas, gluten y lácteos 🤓

18/10/2017

Primer añito de Emiliano 👏🏻🎉🎉🎊🎊

01/09/2017

Sabías que la mayoría del "pan integral" que consumes es puro engaño???

Prefiere el pan elaborado artesanalmente 🍞🍞

Creditos Fotografia:pixabay.com Muchas veces comprar un verdadero pan integral puede resultar toda una odisea: siento decirlo, pero c...

22/08/2017

Llegamos a tu mesa con un producto 100% natural, obtenido a partir de leche fresca, recién ordeñada, procedente de ganadería propia, cuyas vacas han sido criadas con amor a libre pastoreo.
Es un yogurt semi-descremado, elaborado mediante procesos artesanales, sin azúcar, con trozos de fruta y cultivos probióticos, en deliciosos sabores como: mora, fresa, agraz, arándanos, kiwi, piña, melocotón, arequipe o si lo prefieres natural.
En presentaciones de 200gr, 1000gr, 1750gr y 4000gr.

31/07/2017

Muffins de Banana 🍌🍌💪

26/07/2017

Delicioso pan de Zanahoria 🥕 🥕🥕 🍞🍞🍞💪🏼💪🏼