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Intellfood INTELLFOOD Alimentos Funcionales - Panadería y snacks a base del Yacón; Saludable, Bajo en calorí

23/05/2026

Te dejo mi receta de Rosquillas sin Harina

Ingredientes
1 kg de maizena o fécula de maíz
400 g de mantequilla o margarina a temperatura ambiente
2 latas de leche condensada de 395 g cada una

Preparación paso a paso

1. Preparar la masa
En un bowl grande coloca la mantequilla o margarina a temperatura ambiente junto con la leche condensada.
Mezcla bien hasta obtener una crema suave.

2. Agregar la maizena
Añade la maizena poco a poco, mezclando con las manos.
Sigue amasando suavemente hasta formar una masa lisa, suave y manejable, que no se pegue en los dedos.

3. Formar las rosquillas
Toma porciones pequeñas de masa y forma bolitas.
Luego haz un huequito en el centro y dales forma de aritos o rosquillas caseras.

4. Acomodar en la bandeja
Coloca las rosquillas en una bandeja engrasada o cubierta con papel manteca.
Deja un pequeño espacio entre cada una para que se horneen parejo.

5. Hornear
Lleva al horno precalentado a 180 °C durante 15 a 20 minutos.
Retira cuando estén ligeramente doradas en la base.
Por arriba deben quedar claritas, suaves y delicadas.

6. Dejar enfriar
Sácalas de la bandeja con cuidado, porque son muy delicadas al salir del horno.
Déjalas enfriar completamente antes de guardar o servir.

3 tips de la abuela
1. Agrega la maizena poco a poco

No la pongas toda de golpe. Así controlas mejor la textura y logras una masa suave, lisa y fácil de moldear.

2. No las hornees de más
Estas rosquillas deben quedar claritas por arriba y apenas doradas por debajo. Si se doran demasiado, pueden quedar secas.

3. Déjalas enfriar bien antes de moverlas
Cuando están calientes se rompen fácil. Una vez frías, quedan más firmes y se deshacen bonito en la boca.

18/05/2026

POSTRE DE GELATINA CON FRUTAS CREMOSA, QUE FÁCIL 😱
Ingredientes
Para la mezcla cremosa:
1 lata de leche condensada
1 lata de leche evaporada
190 g de queso crema
1 cucharadita de esencia de vainilla
2 sobres de gelatina sin sabor
½ taza de agua fría para hidratar la gelatina
½ taza de agua caliente para disolverla bien
Frutas:
1 taza de fresas picadas
1 taza de duraznos en cubitos
1 taza de mango en cubitos
Uvas verdes y rojas para decorar
Fresas partidas para decorar

Preparación

14/05/2026
06/05/2026

4 Recetas de Gelatina Increíblemente Deliciosas

1. GELATINA MOSAICO DE CAFÉ 😋😍🍮
Ingredientes
½ taza de agua fría para hidratar la grenetina
4 cucharadas de grenetina
1 taza de leche evaporada
½ taza de leche condensada
1 taza de leche
Mosaico de café 2 tazas de café fría
1 taza de agua
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 taza de azúcar refinada
4 cucharadas de grenetina
½ taza de agua fría

Preparación:
MEZCLA las dos tazas de café frío con el agua, la esencia de vainilla y el azúcar.
HIDRATA la grenetina en media taza de agua fría, deja reposar por 10 minutos, derrítela en el microondas y añádela, sin dejar de mover, a la preparación de gelatina.
ENGRASA un refractario cuadrado con un poco de aceite vegetal, vierte la mezcla de gelatina y refrigera por al menos dos horas.
CORTA la gelatina de café en cubos del mismo tamaño, retiralos del refractario y reserva en el refrigerador hasta el momento de usarlos.
HIDRATA las cuatro cucharadas de grenetina restantes en agua fría, reposa por 10 minutos, derrite en el microondas y reserva.
COLOCA en la licuadora la leche evaporada, la leche y la leche condensada.
AGREGA la grenetina derretida a la licuadora en forma de hilo y sin apagar el motor.
ENGRASA un molde para gelatina, agrega los cubos de café y encima vierte la mezcla.
REFRIGERA por al menos dos horas o toda la noche.
DESMOLDA sumergiendo la base del molde en un poco de agua caliente por unos segundos, sirve y ¡disfruta!

2. Gelatina de Oreo con Queso Crema 🍮
Ingredientes:
1 paquete de galletas Oreo (aprox. 14-16 unidades)
190 g de queso crema (tipo Philadelphia)
1 lata de leche condensada (aprox. 395 g)
1 lata de leche evaporada (aprox. 400 ml)
1 sobre de gelatina sin sabor (7-10 g)
1/4 taza de agua (para hidratar la gelatina)
1 cdita de esencia de vainilla (opcional)

Preparación:
1. Preparar la gelatina sin sabor:
Hidrata la gelatina en la 1/4 taza de agua fría.
Deja reposar unos 5-10 minutos.
Luego, caliéntala a baño maría o en microondas unos segundos hasta que se disuelva completamente. Reserva.

2. Preparar la mezcla cremosa:
Tritura las galletas Oreo (puedes dejar algunas con pedacitos más grandes si deseas textura).
En una licuadora o batidora, mezcla el queso crema, la leche condensada, la leche evaporada y la vainilla hasta que quede suave.
Añade las galletas trituradas y mezcla brevemente (o más si quieres una mezcla más homogénea).
Agrega la gelatina disuelta y vuelve a licuar hasta integrar bien todo.

3. Verter y refrigerar:
Vierte la mezcla en un molde grande (o en moldes individuales si prefieres).
Lleva a la refrigeradora por al menos 4 horas, o hasta que cuaje completamente.

4. Servir:
Desmolda con cuidado.
Puedes decorar con más Oreos picadas por encima o una capa de chantilly si te provoca.

💡 Tips opcionales:
Si quieres una base tipo cheesecake, puedes colocar una capa de galletas Oreo trituradas con mantequilla en el fondo antes de añadir la mezcla.
También puedes separar algunas Oreos enteras y colocarlas dentro de la mezcla para que queden como sorpresa al partir.

3. Gelatina de fresa😋🍓
Ingredientes:
Para la gelatina de fresa:

2 sobres de gelatina de fresa (120 g)
4 tazas de agua (divididas en 2 tazas de agua caliente y 2 tazas de agua fría)
Para la gelatina de fresa con leche:

1 sobre de gelatina de fresa (60 g)
1 lata de leche evaporada (aproximadamente 400 ml)
1 lata de leche condensada (aproximadamente 400 g)
1 taza de agua caliente
Instrucciones:
1. Preparar la gelatina de fresa (base de cubos):
Disolver la gelatina: En un recipiente grande, disuelve los 2 sobres de gelatina de fresa en 2 tazas de agua caliente. Mezcla bien hasta que no queden grumos.
Añadir agua fría: Luego, añade 2 tazas de agua fría y mezcla.
Refrigerar: Vierte la mezcla en un molde rectangular o cuadrado y refrigérala durante unas 2-3 horas, hasta que esté completamente cuajada.
Cortar en cubos: Una vez cuajada, corta la gelatina en cubos pequeños y resérvalos en el refrigerador.
2. Preparar la gelatina de fresa con leche:
Disolver la gelatina: En 1 taza de agua caliente, disuelve el sobre de gelatina de fresa. Mezcla hasta que esté bien disuelta.
Agregar las leches: Añade la leche evaporada y la leche condensada a la gelatina disuelta, mezclando bien para integrar todos los ingredientes.
3. Ensamblar la gelatina mosaico:
Mezclar los cubos de gelatina: En un molde grande, coloca los cubos de gelatina de fresa que cortaste previamente.
Añadir la mezcla de gelatina con leche: Vierte suavemente la mezcla de gelatina con leche sobre los cubos de gelatina, asegurándote de que queden bien distribuidos.
Refrigerar: Lleva el molde al refrigerador y deja enfriar durante unas 3-4 horas, o hasta que esté completamente cuajada.

4. GELATINA CREMOSA FRUTAL
Ingredientes
28 g de grenetina (gelatina sin sabor)
Leche evaporada 354ml
Leche condensada 400g
Queso crema 8 oz
Vainilla 1 cucharada
Fruta cortada en delgadas láminas
Yo use
Mango
Fresa
Uvas
blueberries
Primero hidratar la grenetina en 1/2 taza de agua, reservar.
Licuar la leche evaporada, condensada, queso crema y la vainilla.
Derrite la grenetina 20 segundos en el microondas y agrega a la mezcla y licua nuevamente.
En un molde agrega un poquito de hacerte y con una servilleta
quita el exceso.
Acomoda la fruta como mejor te guste (agregale la cantidad de fruta que desees) y agrega la mezcla que licuamos.
Refrigera durante 3 horas y desmolda.

30/03/2026

Pastel de Yogur: 3 Ingredientes
Pastel de Yogur Fácil y Saludable sin Azúcar Añadido y Sin Harina
Ingredientes:
2 tazas de yogur griego natural (sin azúcar)
4 huevos
1 taza de fruta madura y triturada (como plátano, manzana o pera)
Direcciones:
1. Precalienta el horno a 180°C (350°F) y engrasa un molde para pastel de aproximadamente 20 cm de diámetro.
2. En un bol grande, bate los huevos hasta que estén bien mezclados.
3. Añade el yogur griego al bol y mezcla bien con los huevos.
4. Incorpora la fruta madura triturada y mezcla hasta que la mezcla esté uniforme.
5. Vierte la mezcla en el molde preparado y alisa la superficie con una espátula.
6. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que el pastel esté dorado y un palillo insertado en el centro salga limpio.
7. Deja enfriar el pastel en el molde durante 10 minutos antes de desmoldar. Enfriar completamente antes de servir.
Tiempo de Preparación: 10 minutos | Tiempo de Cocción: 30 minutos | Tiempo Total: 40 minutos
Kcal: Aproximadamente 150 kcal por porción (dependiendo de la fruta utilizada) | Porciones: 8 porciones

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