Dis Chind und Du

Dis Chind und Du Fabienne Rütsch Coaching bietet individuelles Coaching für persönliches Wachstum.

Visualisierung / Hypnosetherapie / Babykommunikation

Individuelle Begleitung zur Lösungsfindung, Stressreduktion, Persönlichkeitsentwicklung


Gruppenkurse und Workshops in Babyzeichensprache

Workshops in Dunstan Babysprache Mit Visualisierung und Hypnose unterstützt sie bei der Lösung emotionaler Blockaden, Stressmanagement und der Stärkung des Selbstwerts. Spezialisierung auf Themen wie Mutterschaft, postpartale Depression und Burnout.

Ganzheitliche Begleitung in unserer Hypnosepraxis: Körper, Psyche und deine Ressourcen im BlickVeränderung beginnt mit d...
11/10/2026

Ganzheitliche Begleitung in unserer Hypnosepraxis: Körper, Psyche und deine Ressourcen im Blick

Veränderung beginnt mit der richtigen Haltung. In unserer Praxis betrachten wir dich immer ganzheitlich: Deine körperlichen Beschwerden, dein psychisches Befinden und dein soziales Umfeld werden zusammen berücksichtigt.

Medizinische Hypnose unterstützt dich effektiv bei chronischem Stress, Ängsten und Schmerzen. Dabei stehen Selbstbestimmung und deine Bedürfnisse an erster Stelle: Wir hören aktiv zu, lassen Raum für Pausen und begegnen dir auf Augenhöhe.

Schon im Erstgespräch schauen wir nicht nur auf Belastungen, sondern erfassen gezielt deine vorhandenen Ressourcen. Durch das gemeinsame Festlegen erreichbarer Zwischenziele stärken wir nachhaltig deine Selbstwirksamkeit.

Eine kontinuierliche und individuelle Begleitung bringt verlässliche Struktur und Ruhe in deinen Alltag.

Möchtest du den ersten Schritt zu mehr innerer Balance gehen? Kontaktiere uns gerne für ein persönliches Erstgespräch.

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Zertifiziertes Mitglied im Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

Fallen Ihnen vermehrt Fokusfehler bei gewohnten Aufgaben auf oder lässt Ihr Arbeitsgedächtnis unter Druck nach?Kognitive...
03/10/2026

Fallen Ihnen vermehrt Fokusfehler bei gewohnten Aufgaben auf oder lässt Ihr Arbeitsgedächtnis unter Druck nach?

Kognitive Leistungseinbußen sind oft die ersten deutlichen Signale für eine nachlassende Aufmerksamkeit, Erholungsfähigkeit und mentale Belastbarkeit. Wenn Fokusfehler steigen, die Trefferquote im Arbeitsgedächtnis sinkt und die Herzfrequenzvariabilität (HRV) über mehrere Tage niedrig bleibt, deutet dies auf eine chronische Belastung des autonomen Nervensystems hin.

Steckt das Nervensystem erst einmal im Dauerstrom fest, reichen Disziplin und reine Logik meist nicht mehr aus, um die gewohnte Klarheit zurückzugewinnen. Anhaltende Leistungseinbußen sind ein klares Signal, tiefer anzusetzen.

In unserer Praxis verwenden wir dafür gezielt Hypnosetherapie. So unterstützen wir Ihr Nervensystem dabei, das dauerhafte Überlastungsmuster zu durchbrechen und volle kognitive Leistungsfähigkeit ohne Erschöpfung wiederzuerlangen.

Setzen Sie an der Ursache an und bringen Sie Ihr Nervensystem wieder in Balance.

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Freier atmen: Wie Hypnose bei Atemwegserkrankungen hilftAtemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD sind oft von Angst und...
20/09/2026

Freier atmen: Wie Hypnose bei Atemwegserkrankungen hilft

Atemwegserkrankungen wie Asthma oder COPD sind oft von Angst und Atemnot begleitet. Dies erzeugt einen Teufelskreis: Angst lässt die Bronchialmuskulatur weiter verkrampfen. Medizinische Hypnose setzt am vegetativen Nervensystem an, dämpft den Sympathikus und beruhigt die Atemfrequenz.

Nutzen von Hypnose und Selbsthypnose:
* Entspannung der Atemwege: Das Umschalten auf den Parasympathikus hilft, Verkrampfungen mental zu lösen.
* Selbsthypnose im Alltag: Über erlernte Ankertechniken können Betroffene bei akuter Atemnot selbstständig Ruhe bewahren.
* Bessere Lebensqualität: Angstspitzen werden gesenkt und die Eigenkontrolle gestärkt.

Studien belegen das Potenzial der Hypnotherapie in der Pneumologie (z. B. DOI: 10.53738/REVMED.2025.21.939.48014 und DOI: 10.3389/fnhum.2023.1286336).

Möchten Sie erfahren, wie Hypnose Ihre Gesundheit unterstützen kann? Kontaktieren Sie unsere Praxis für ein Erstgespräch.

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Mein kleiner Artikel in der Thurgauer Zeitung 🤩Ich bin gelistet als Referentin für Eltern und durfte als Mitglied dieses...
03/09/2026

Mein kleiner Artikel in der Thurgauer Zeitung 🤩

Ich bin gelistet als Referentin für Eltern und durfte als Mitglied dieses Pools diesen Beitrag veröffentlichen.

Zurück ins Leben nach Long-Covid!Chronische Erschöpfung (Fatigue), Gehirnnebel (Brain Fog) oder Atemnot? Wer unter den L...
30/08/2026

Zurück ins Leben nach Long-Covid!

Chronische Erschöpfung (Fatigue), Gehirnnebel (Brain Fog) oder Atemnot? Wer unter den Langzeitfolgen von Corona leidet, fühlt sich oft gefangen im eigenen Körper. Doch die Fähigkeit zur Regeneration ist nicht weg - sie ist nur blockiert.

Warum hilft Hypnosetherapie?
Bei Long-Covid läuft das Nervensystem auf permanentem Alarmstrom. Hypnose wirkt wie ein biologischer Reset: Sie dämpft den Stressnerv (Sympathikus) und aktiviert gezielt den Vagusnerv - die körpereigene Bremse für Entzündungen und den Schlüssel für tiefe Zellregeneration.

Wissenschaftlich bewiesen:
Die Schweizer HypnoScience-Studien der Universität Zürich belegen per Gehirnscan, dass tiefe Trance die neuronale Aktivität im Gehirn tiefgreifend beruhigt, den Gehirnstoffwechsel harmonisiert und die Atmung reguliert.

Prominentes Vorbild:
Die Schweizer Rad-Europameisterin Marlen Reusser fand nach schwerem Long-Covid durch Hypnose und Meditation den Weg aus der Fatigue zurück an die Weltspitze!

Dein Nutzen durch Selbsthypnose:
In unserer Praxis lernst Du praktische Selbsthypnose, mit der Du Dein Nervensystem in nur 10 bis 12 Minuten täglich selbst in den Heilungsmodus versetzen kannst. Hol Dir die aktive Kontrolle über Deine Gesundheit zurück!

Schreib uns für ein unverbindliches Erstgespräch!

Fachartikel SBVH: https://sbvh.org/alle_artikel/detailview/article/142985/eyJlIjoiMjc2NTkxIiwiaSI6MH0=

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Hypnose bei Epilepsie & Absenzen: Sanfte Unterstützung!Wussten Sie, dass ein epileptischer Anfall nicht immer ein großer...
25/08/2026

Hypnose bei Epilepsie & Absenzen: Sanfte Unterstützung!

Wussten Sie, dass ein epileptischer Anfall nicht immer ein großer Krampf sein muss? Bei Absenzen handelt es sich um kurze Bewusstseinsstörungen ohne Ohnmacht.

Betroffene wirken für einige Sekunden einfach „abgewandt“ oder blicken ins Leere – oft unbemerkt.

Wie können Hypnose & Selbsthypnose hier helfen?
Da Stress ein Hauptauslöser für epileptische Anfälle ist, setzt die Hypnosetherapie genau hier an. Durch tiefe Entspannung lernen Betroffene, ihr Nervensystem zu regulieren, Stressreize abzubauen und im Alltag gelassener zu bleiben. Das stärkt das Gefühl der Selbstwirksamkeit und schenkt wertvolle Kontrolle zurück!

Wissenschaftlich belegt: Eine klinische Pilotstudie (2024) zeigte, dass Hypnose das Selbstwertgefühl bei Kindern mit idiopathischer Epilepsie signifikant verbesserte (p ≤ 0.05, gemessen an der Jodoin-40-Skala) – und das ohne jede Nebenwirkung oder Verschlimmerung der Erkrankung!

Hypnose dient hierbei als wunderbare, stärkende Begleittherapie.

Möchten Sie erfahren, wie Hypnose Sie unterstützen kann? Kontaktieren Sie uns!

Link zum Artikel: https://www.20min.ch/story/neurologin-klaert-auf-ein-drama-kann-musiala-je-wieder-sorgenfrei-fussball-spielen-103619702


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Depressiv nach Jobverlust? Wie Hypnose dir helfen kann.Ein Jobverlust ist ein massiver Stressor, der oft Zukunftsängste,...
25/08/2026

Depressiv nach Jobverlust? Wie Hypnose dir helfen kann.

Ein Jobverlust ist ein massiver Stressor, der oft Zukunftsängste, Hilflosigkeit und tiefe Niedergeschlagenheit auslöst. Wenn die Sorgen kreisen, fällt jeder Alltagsschritt schwer.

Moderne Hypnosetherapie hilft dir, diesen Teufelskreis zu durchbrechen:

Gehirn entlasten: In Hypnose wird das „Gedankenkarussell“ (Default Mode Network) gedrosselt, was das depressive Grübeln stoppt.

Blockaden lösen: Der Trancezustand ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein, um Blockaden zu lösen und emotionale Ressourcen freizusetzen.

Selbsthilfe stärken: Mit Selbsthypnose lernst du, deine Stressreaktion (Kortisol) eigenständig zu regulieren.

Wissenschaft belegt: Die Tübingen-Studie (Fuhr et al.) zeigt, dass Hypnosetherapie bei Depressionen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) langfristig ebenbürtig ist – selbst dreieinhalb Jahre nach Behandlungsende!

Erlebe wieder deine eigene Selbstwirksamkeit. Melde dich für ein unverbindliches Vorgespräch!

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Macht dir die Sommerhitze mental zu schaffen?Das Bundesamt für Umwelt (BAFU) zeigt in aktuellen Berichten, dass anhalten...
09/08/2026

Macht dir die Sommerhitze mental zu schaffen?

Das Bundesamt für Umwelt (BAFU) zeigt in aktuellen Berichten, dass anhaltende Hitzeperioden unsere psychische Gesundheit stark belasten können.

Hitzestress und Schlafmangel führen nachweislich zu mehr psychischen Notfällen. Du musst dem nicht hilflos ausgeliefert sein!

In unserer Hypnosepraxis helfen wir dir, dein Nervensystem tiefgehend zu beruhigen.

Wie dir Hypnose bei Hitzestress hilft:
- Besserer Schlaf: Finde trotz tropischer Nächte in tiefe Erholung.
- Mentale Resilienz: Stärke deine innere Ruhe und Gelassenheit.
- Stressabbau: Reduziere die körperliche und seelische Belastung.

Tu deiner Psyche etwas Gutes. 🌿📅 Jetzt deinen Termin bei uns vereinbaren.


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Sommer, Grillen & Magen-Darm-Frust?Warme Temperaturen lassen Infektionen mit Campylobacter und Salmonellen rasant steige...
27/07/2026

Sommer, Grillen & Magen-Darm-Frust?

Warme Temperaturen lassen Infektionen mit Campylobacter und Salmonellen rasant steigen. Sie lauern oft auf Grillfleisch oder rohen Eiern und führen zu Krämpfen und Durchfall.

Wie hilft Hypnose? Sie ersetzt keine Medizin, ist aber eine wirksame Begleitung.

- Über die Darm-Hirn-Achse aktivieren wir den Vagusnerv (Parasympathikus).
- Das entspannt die Darmmuskulatur, lindert Krämpfe und harmonisiert die Verdauung.
- Studien der Psychoneuroimmunologie (PNI) belegen, dass Trance Stresshormone senkt
und schützende Antikörper (wie Immunglobulin A) steigern kann – die erste Abwehrlinie unseres Körpers.

Genieße die Grillzeit: Achte auf Küchenhygiene und stärke deine Abwehrkräfte mit Selbsthypnose!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/142151/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=


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Wusstest du, dass deine Fähigkeit zur Trance biologisch festgelegt und ein Leben lang stabil ist?Viele Menschen denken, ...
16/07/2026

Wusstest du, dass deine Fähigkeit zur Trance biologisch festgelegt und ein Leben lang stabil ist?

Viele Menschen denken, Hypnose sei reine Glaubenssache oder hänge von Skepsis ab. Doch die Wissenschaft zeigt etwas ganz Anderes: Rund zwei Drittel aller Erwachsenen besitzen die natürliche Fähigkeit, besonders gut hypnotisiert zu werden.

Forschende der Stanford University fanden heraus, dass diese Fähigkeit ein erstaunlich stabiles Talent ist – Tests im Abstand von 25 Jahren zeigen eine fast unveränderte Empfänglichkeit.

Verantwortlich dafür ist unter anderem das COMT-Gen, welches das Dopamin-Gleichgewicht in unserem Aufmerksamkeitszentrum steuert.

In Hypnose wird der „Alarmknopf“ im Gehirn (das Salienz-Netzwerk) sanft heruntergefahren. So können Schmerzen, Ängste und Alltagsstress nachweislich gelindert werden. Hypnose bedeutet dabei keinen Kontrollverlust, sondern einen Zustand hochfokussierter Aufmerksamkeit.

Nutze diese Kraft für dich!
Buche jetzt deine Termin und entdecke dein persönliches Trance-Potenzial!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/142018/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=

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Im Buechwald 42
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