04/02/2022
Como diria o Cebolinha, essa farinha é “espelta”… pão integral feito com Espelta T1050 orgânica (bio), 78% água, 22% levain e 1,8% sal. O Triticum spelta é um trigo duro que alguns anos atrás caiu nas graças do consumidor. Comparado com o trigo comum, a Espelta ou Farro (como é chamado na Italia) tem alto valor proteico, altos índices de ferro, magnesio, manganês, fósforo, zinco, selênio, cálcio… além de ser rico em vitaminas e ácidos graxos! O pessoal que adora um “nutricionismo” pira!!!
Pra mim é apenas uma boa farinha pra fazer um bom pão… simples assim! Com 8 mil anos de história e que por ter sido relativamente ignorado pela indústria acabou por manter suas características ancestrais…
Esse da foto teve 4 dobras, 5 horas de fermentação de piso, e 24 horas de segunda fermentação/maturação a 6º C.
Ah, e aqui em casa foi um sucesso…
Em alguns dias anunciarei a reestreia mundial do Bike Bakery Responde - Temporada 2022…
Beijos e cuidemo-nos todos!!! 🇵🇹