19/02/2021
Após quase 2 meses longe da prática constante de atividade física, estou retomando este hábito.
Este tempo, relativamente curto, foi esclarecedor e fundamental pra eu me conhecer melhor.
A falta de atividade física, não me fez engordar, pois hoje minhas escolhas alimentares são cada vez mais qualificadas e assertivas, tenho cada vez mais conhecimento e controle quanto a isso e, principalmente, tenho prazer nestas escolhas, ou seja, não existe sacrifício, não existe comida sem gosto na minha dieta.
Porém, o que entendi neste período, foi que a falta de atividade física, não só me tirou a disposição, como me tirou o FOCO, a determinação, o entusiamo e a minha capacidade criativa.
Vocês também já se atentaram a isto?!
Então bora suar que a recompensa não é nada mais, nada menos que VIDA!!!✨
