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03/03/2025

A erva de tereré, também conhecida como erva-mate, tem vários benefícios para a saúde, como:

Estimula o sistema nervoso: A cafeína presente na erva-mate age no sistema nervoso central, aumentando a disposição e a atenção. 

Acelera o metabolismo: A erva-mate tem um efeito termogênico, que aumenta o ritmo cardíaco e pode ajudar na perda de peso. 

Combate doenças: A erva-mate tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir problemas renais e doenças cardiovasculares. 

Protege o sistema cardiovascular: A erva-mate ajuda a diminuir o colesterol "ruim". 

Protege o fígado: A erva-mate tem propriedades hepatoprotetoras. 

Protege contra o câncer: A erva-mate tem propriedades anticancerígenas. 

Previne a doença de Parkinson: A erva-mate pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson. 

Aumenta a sensação de saciedade: A erva-mate pode ajudar no processo de emagrecimento. 

Fortalece o sistema imunológico: A erva-mate pode ajudar a combater gripes, resfriados e viroses. 

A erva-mate é rica em compostos bioativos como cafeína, saponinas, teobromina, polifenóis e flavonoides. 

É importante ter cautela com o consumo de erva-mate, principalmente se você tem hipertensão ou ansiedade. 

03/03/2025

O poder das sementes, você sabe ???

Elas são chamadas “gorduras boas” e são essenciais para uma alimentação saudável e equilibrada. As sementes são as gorduras poli-insaturadas e ajudam a diminuir os índices do colesterol ruim e de triglicérides. A seguir alguns exemplos de sementes ricas em ácidos graxos para ajudar em uma alimentação balanceada.

Gergelim – uma das sementes mais tradicionais e que tem uma lista enorme de benefícios. Possui gorduras boas, é rico em fibras, proteínas, cálcio, fósforo e ferro. Deve ser consumido cru e com casca.

Semente de girassol – é considerada um superalimento, além das gorduras boas, contém fibras, fitoquímicos e minerais, como selênio, magnésio e cálcio. É rica em vitamina E. A versão torrada do alimento é um petisco saboroso e saudável.

Chia – ganhou fama a pouco tempo e não foi à toa, ela controla a glicemia e a diminuição do colesterol, além disso é conhecida por ajudar em dietas de emagrecimento já que seu consumo dá sensação de saciedade. Pode ser usada crua em saladas, frutas e iogurtes ou para empanar alimentos.

Linhaça – é a amiga do intestino por ser rica em fibras. Possui também ácido alfa linoleico e tem propriedades anti-inflamatórias. Uma colher de sopa ao dia já é suficiente para aproveitar seus benefícios. Pode ser consumida como óleo ou farinha.

Noz – rica em ômega 3, que é excelente para o coração. São calóricas, mas têm muitos nutrientes do bem, como vitaminas do complexo B, fibras, cobre e manganês.

Castanha – ricas em propriedades antioxidantes que combatem o envelhecimento das células.

 

Além de todos estes benefícios as sementes são fáceis de ser encontradas e se encaixam em qualquer alimentação.

03/03/2025

A farinha de berinjela é um produto que ajuda no emagrecimento, porque é rica em fibra solúvel, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade.
Por conter antioxidantes, a farinha de berinjela também combate o excesso dos radicais livres no organismo, ajudando a diminuir o risco de doenças, como diabetes, câncer, pressão alta e diabetes.
Para que serve e benefícios
A farinha de berinjela oferece os seguintes benefícios para a saúde:

1. Favorecer o emagrecimento
2. Diminuir o colesterol
3. Fortalecer o sistema imunológico
4. Ajudar a evitar a diabetes
5. Combater a prisão de ventre
6. Prevenir doenças cardiovasculares
7. Diminuir o risco do câncer de intestino
8. Melhorar o humor
Como usar
A farinha de berinjela pode ser adicionada em iogurtes, sucos, sopas, saladas e frutas. Além disso, a farinha de berinjela também pode ser usada em preparações, como panquecas, bolos, biscoitos e pães.

03/03/2025

MIX DE VEGETAIS DESIDRATADOS -

Composição: abóbora, vagem, cenoura, batata doce roxa, batata doce amarela, batata inglesa sal.

O Mix de Legumes é uma excelente opção para petiscar entre as refeições, ele é crocante e saboroso.

Pode ser consumido com saladas como um crouton, ou acompanhado de sopa e salada.

Fácil e prático de carregar, é possível levar na bolsa.

Ideal sempre ter um mix de vegetais por perto, assim evita de comer outros alimentos não saudáveis.

Experimente!

03/03/2025

31/12/2024

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Manutenção em um alternador limpeza e substituição de das peças com desgaste.

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