10/12/2020
CHIA...
O que é chia?
Essa pequena sementinha vem sendo muito consumida nos últimos anos, e não é por menos! Sendo muito recomendada por nutricionistas, a chia é um alimento muito nutritivo, sendo rica em:
●Carboidratos;
●Proteínas;
●Fibras;
●Ômega 3;
●Antioxidantes.
Tudo isso e muito mais...
5 Vantagens em consumir chia
Antes de falarmos como consumir chia, primeiro veremos algumas vantagens dessa semente, ok? Confira abaixo as 5 principais:
Ajuda a emagrecer: Aumentando a sensação de saciedade ao acrescentá-la em suas receitas.
Sem mudanças no sabor: Ao absorver água, a semente de chia cria um gel que pode ser misturado aos alimentos. Essa mistura ocasiona um aumento no volume sem modificar o sabor ou valor calórico do alimento. Legal, né?
Combate a diabetes: Por conta da alta quantidade de fibras, a chia reduz os picos de hiperglicemia, controlando também as taxas de açúcar.
Reduz o colesterol: Diminuindo a velocidade de absorção de gordura no organismo, a semente de chia contribui no combate ao colesterol ruim (LDL).
Diminui o risco de doenças cardiovasculares: Devido a alta presença de ômega 3, acaba assim por reduzir a inflamação no sistema cardiovascular, evitando então o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como por exemplo a pressão alta.
Como consumir chia
A chia, assim como outras sementes (granola, aveia, linhaça…) possui uma série de consumos que se destacam entre vitaminas, sucos, frutas, iogurtes e saladas. Você pode começar a desfrutar dessa nutritiva semente com a Chia Da Magrinha! Possuímos uma linha de produtos 100% integrais, como Granolas, Snacks, Cookies e Complementos, todos com o Selo Internacional Whole Grain que garante que os nossos produtos são integrais de verdade! E ainda contamos com uma embalagem super fácil de abrir e fechar para facilitar o consumo no dia a dia e a conservação dos nossos produtos!
