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Cool Cake

Bolos artesanais feito com muito carinho . Temos BOLO FIT , sem GLÚTEN e sem LACTOSE

Temos também , bolos convencionais !

05/05/2017

O pessoal do CrossFit V6 está amando 😍
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05/05/2017

BOLO DE BANANA COM CANELA 😍 vem no tamanho família , pra você levar pra casa !
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04/05/2017

Bolo de prestigio! 😍😍
você sabia que nossos bolos são feito com cacau 100% ? 😱
Zero açúcar!
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04/05/2017

👉🏻 BOLO DE CENOURA COM CHOCOLATE 👈🏻
Uma delicia pra você comer sem medo 😍
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Atendemos na região da Pampulha
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03/05/2017

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03/05/2017

Você sabia que é possível seguir uma dieta saudável sem lactose? Esse tipo de alimentação, que antes já foi considerado como de baixo valor nutricional, na verdade pode ser fonte de diversos benefícios ;)
Mas, vale lembrar que, ao contrário do que muitas pessoas pensam, o leite não é necessariamente um vilão da saúde humana. Se consumido com equilíbrio ele pode trazer nutrientes essenciais para nossa saúde.

Quem precisa retirar o leite da alimentação
Algumas pessoas retiram o leite e seus derivados da alimentação por motivos clínicos ou pessoais. Os mais comuns são a intolerância a lactose – dificuldade que algumas pessoas tem de absorver o açúcar do leite -, a alergia à proteína do leite e a prática do veganismo, que exclui todos os tipos de produtos de origem animal da alimentação.

Os benefícios da dieta sem lactose:

Redução de sintomas gastrointestinais
A presença da lactose na alimentação pode causar sintomas desconfortáveis em pessoas que têm dificuldade em absorvê-la. Essa dificuldade é causada pela baixa produção de uma enzima chamada lactase, que é a responsável por quebrar esse açúcar no nosso organismo. Retirando a lactose da alimentação, diminuem os sintomas da intolerância, como dores abdominais, náuseas, vômitos e diarreia.

Redução no consumo de gorduras saturadas
Produtos de origem animal são relacionados a uma alta concentração de gorduras saturadas, que podem ser responsáveis pelo desenvolvimento de problemas cardíacos. Quem opta por seguir uma alimentação sem lactose, pode usufruir de uma redução importante no consumo destes macronutrientes.

Fontes vegetais de cálcio e ferro
Uma dieta sem lactose geralmente é associada à baixa ingestão de micronutrientes como o cálcio e o ferro, mas existem muitos outros alimentos que são boas fontes desses nutrientes. Vegetais de coloração verde escura, leguminosas e alguns tipos de cereais podem ajudar a suprir essa deficiência com bastante facilidade.

Menor ingestão de produtos processados e industrializados
Como o leite e seus derivados dependem de um processo de pasteurização e esterilização para consumo, é muito difícil encontrar versões naturais desses produtos no mercado. Sua retirada da alimentação e o aumento do consumo de fontes vegetais de cálcio e ferro ajudam a criar um estilo de alimentação mais natural, longe de comidas repletas de químicos.

02/05/2017

GRATIDÃO ❤
Bolo Fit fazendo sucesso no CrossFit !
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02/05/2017

A galera do CrossFit V6 no bairro Itapoã já está fazendo pedidos ! ❤❤
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BOLO NO POTE FIT 🍰🍰🍰

02/05/2017

A aveia é famosa por suas qualidades nutritivas. Possui ferro, selênio, magnésio, cobre, cálcio, proteínas, vitaminas, fibras e carboidratos, uma combinação perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada. No entanto, algumas pessoas precisam tomar cuidado com a ingestão desse cereal, principalmente aquelas com doença celíaca.

“Algumas evidências científicas mostram que a aveia pode ser tolerada por grande parte dos celíacos, mas isso depende da gravidade da doença e da contaminação, que não temos como saber previamente. Portanto, não é seguro o consumo da aveia ‘comum’ por celíacos e intolerantes ao glúten”, explica a nutricionista Carolina Arbache.

Embora seja naturalmente isenta de glúten – ela contém outra proteína chamada avenalina –, no Brasil a aveia é cultivada e processada nos mesmos locais que o trigo, a cevada e o centeio, ou seja, cereais que têm glúten, o que provoca a chamada contaminação cruzada.

A boa notícia é que pessoas com essa enfermidade não precisam mais excluir o cereal da dieta, pois já é possível encontrar aveias que não possuem nenhum traço de glúten, importadas dos EUA, como de marcas como Monama e Bob’s Red Mill. “Essas aveias não sofrem contaminação, já que não são cultivadas aqui, por isso são seguras para o consumo”, conta Carolina.

Essa opção também é uma boa alternativa para pessoas que buscam reduzir o consumo de glúten na dieta, intercalando com a ingestão de outros cereais benéficos como a quinoa e o amaranto em flocos.

27/04/2017

VOCÊ SABIA ?!! 😲😍

Eliminar o glúten da dieta provoca a redução no grau de inflamação do organismo. Assim, o metabolismo volta a funcionar normalmente, o que promove a diminuição da retenção de líquidos, perda drástica e rápida de peso, correta absorção dos nutrientes pelo intestino e prevenção de doenças não transmissíveis, como a obesidade e complicações cardiovasculares.

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26/04/2017

DELICIA DE BOLO !!!

26/04/2017

Pra quem não pode sair da dieta , BOLO NO POTE FIT !
Feito com 100% cacau ❤❤❤
Sem lactose e sem glúten !

Cenoura com chocolate e Prestígio 🍰🍰

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