19/07/2026
đŊī¸ āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāϰ āĻĻā§āĻĒā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻā§āĻŽāύ āĻšāĻāϝāĻŧāĻž āĻāĻāĻŋāϤ? đļđĨ
āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻĻā§āϰ āĻĻā§āĻĒā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻļā§āϧ⧠āĻĒā§āĻ āĻāϰāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āύāϝāĻŧâāϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻŦā§āĻĄāĻŧā§ āĻāĻ āĻž, āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻāύā§āϝāĻ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖāĨ¤ đ
â° āĻĻā§āĻĒā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ āϏāĻŽāϝāĻŧ:
āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āϏāĻāĻžāϞ ā§§ā§§:ā§Šā§ĻāĻāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻĻā§āĻĒā§āϰ ā§§:ā§Šā§ĻāĻāĻžāϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻā§ āĻĻā§āĻĒā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāύ⧠āĻāĻžāϞā§āĨ¤ āϤāĻŦā§ āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāϰ āĻā§āĻŽ āĻ āϏāĻāĻžāϞā§āϰ āύāĻžāĻļāϤāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ
āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻāĻŋāĻā§āĻāĻž āĻāĻā§-āĻĒāϰ⧠āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
đĨŖ āĻĻā§āĻĒā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ⧠āĻĨāĻžāĻāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§:
đ āĻāĻžāϤ / āĻāĻŋāĻā§āĻĄāĻŧāĻŋ / āϰā§āĻāĻŋ
đĨ āĻĄāĻŋāĻŽ / āĻŽāĻžāĻ / āĻŽāĻžāĻāϏ / āĻĄāĻžāϞ
đĨ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āϧāϰāύā§āϰ āϏāĻŦāĻāĻŋ
đĨ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝāĻāϰ āĻĢā§āϝāĻžāĻā§āϰ āĻā§āϏ
đ āĻļā§āώ⧠āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻā§āĻā§āώāĻŖ āĻĒāϰ āĻĢāϞ
đĄ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻšāĻ āύāĻŽā§āύāĻž āĻĒā§āϞā§āĻ:
đ āĻāĻžāϤ + đ āĻŽāĻžāĻ/đĨ āĻĄāĻŋāĻŽ + đĨ āϏāĻŦāĻāĻŋ + đĨŖ āĻĄāĻžāϞ
đļ āĻā§āĻ āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āύāϰāĻŽ, āϏāĻšāĻā§ āĻāĻŋāĻŦāĻžāύ⧠āϝāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŽāύ āĻāĻŦāĻ āĻŦāϝāĻŧāϏ āĻ
āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻšāĻāϝāĻŧāĻž āĻāĻāĻŋāϤāĨ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ⧠āĻŦā§āĻāĻŋāϤā§āϰā§āϝ āϰāĻžāĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāĻāĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āύāĻž āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāύā§āύ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāĻāϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĻā§āĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻā§āώā§āĻāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤ đ
â āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāĻā§ āĻā§āϰ āĻāϰ⧠āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāĻŦā§āύ āύāĻžāĨ¤
â
āĻā§āώā§āϧāĻžāϰ āϏāĻāĻā§āϤ āĻŦā§āĻā§ āϧā§āϰā§āϝ āϧāϰ⧠āĻāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāύāĨ¤
āĻŽāύ⧠āϰāĻžāĻāĻŦā§āύ, āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āώāĻŽ āĻĻā§āĻĒā§āϰā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰāĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻŦāĻžāĻā§āĻāĻžāϰ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻŦā§āĻĄāĻŧā§ āĻāĻ āĻžāϰ āϏā§āύā§āĻĻāϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻ
āĻāĻļāĨ¤ đ
đ āĻāϰāĻ āĻāĻŽāύ āĻļāĻŋāĻļā§āϰ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ āĻĒā§āϝāĻžāϰā§āύā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻĒā§āϤ⧠āĻĢāϞ⧠āĻāϰā§āύ
⨠Zayaanâs Food Diary â¨