UnglaublichNatur

03/11/2020

Nutze die Zeit des 2. Lockdowns nicht für Netflix & Chill sondern für wertvolle Weiterbildung. ✅

In der virtuellen Biogena-Academy stehen dir viele Videos zu wissenswerten Themen zur Verfügung. Eines möchte ich euch besonders ans Herz legen: Prävention von Infektionen.

Gerade in dieser Zeit ist es super wichtig, das eigene Immunsystem aufzubauen. Ein stabiles und anpassungsfähiges Immunsystem ist die einzige Sicherheit, die wir in der Zukunft haben. 🍃

Wie Vitamine, Mineralstoffe & Co die körpereigene Abwehrkräfte in Zeiten von Grippe und Corona, stärken.Dieses Webinar zeigt Möglichkeiten auf, wie wir uns wirk...

31/08/2020

Der Vitamin D Spiegel zeigt das Risiko der Mortalitätsrate bei COVID 19 - der Standard

Genau diese oder eine ähnliche Schlagzeile hast du bestimmt in den letzten Tagen schon gelesen, doch was steckt tatsächlich dahinter und was kann ich tun, um mich davor zu schützen?

COVID 19 oder auch SARS-CoV-2 genannt gehört zu den schweren akuten respiratorischen Syndromen und hat einen unterschiedlich schweren Verlauf. Die Symptomatiken belaufen sich oftmals auf trockene Halsschmerzen, Fieber, Geschmacks- und Geruchsverlust, sowie Durchfall und Erbrechen. Es müssen aber nicht zwingend alle Symptome auftreten. Sicherlich weißt du, dass es auch schon COVID-19 Erkrankungen ohne jeglichen Symptomen gegeben hat.

Was kann nun ein Vitamin D Spiegel bei einer COVID-19 Infektion machen? Vitamin D hat viele unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Bei einem Mangel an Vitamin D ist nicht nur das Immunsystem geschwächt, sondern der Körper ist auch im Allgemeinen anfälliger gegenüber Infektionen. Besonders merkbar erhöht sich die Anfälligkeit für Infektionen der oberen Atemwege. Mit einem guten Vitamin D Spiegel kann nicht nur der Verlauf sondern auch die Dauer der COVID-19 Erkrankung gemildert werden.

Ein Mangel an Vitamin D kann zum Beispiel durch Stress, unausgewogene Ernährung, Rauchen, unterschiedliche Krankheiten und zu wenig Sonneneinstrahlung entstehen. Meist ist der Vitamin D Mangel zu Beginn nicht ersichtlich.

Was kannst du dafür tun? Genieße auf jeden Fall die Sonnenstunden, wenn die Sonne gerade da ist. Noch sicherer ist es, zu einem Vitamin D Präparat zu greifen. Hierbei sollte jedoch auf die Qualität und den Bindestoff geachtet werden. Somit bist du auf der sicheren Seite!

16/02/2020

So kannst du deine Kinder in der Grippe-Zeit vor Viren schützen 🧒🏼👧🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bei Kindern ist es ja oft sehr schwierig, ihnen eine große Kapsel zum Schlucken zu geben. Gibt es eine Möglichkeit, das zu umgehen und was benötigen Kinder in der Grippe-Zeit überhaupt?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Generell sind in der Grippe-Zeit zwei Dinge besonders hilfreich:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤧 Vitamin D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤧 Mikronährstoff-Komplex⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mit einem Mikronährstoff-Komplex hat man die Möglichkeit, den Mangel der Kinder ganz einfach aufzubauen ohne sich über eine zu hohe Dosis Gedanken zu machen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wie gebe ich das jetzt meinem Kind? Hierbei gibt es zwei Möglichkeiten:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊 Kapsel öffnen - wobei dies nicht so gut für die Zähne ist und auch nicht sonderlich gut schmeckt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊 Mikronährstoffe in Saftform kaufen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mittlerweile gibt es Präparate sogar schon in flüssiger Form. Diese schmecken meist sogar nicht mal schlecht.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Somit kannst du sie ohne schlechtem Gewissen deinem Kind geben und musst in der Grippe-Zeit keine Befürchtungen haben. ☀️🧒🏼👧🏼

15/02/2020

Wie kann ich meine Nerven unterstützen? ☀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nerven sind sehr wichtig für unseren Körper, aber auch für viele Krankheiten verantwortlich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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〽️ Schlaganfall⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Morbus Parkinson⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Multiple Sklerose⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Hirnhautentzündung⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Epilepsie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Migräne⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Polyneuropathien⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
〽️ Tremor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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All diese Punkte zählen zu den häufigsten nervenbedingten Krankheiten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Um die normale Funktion der Nerven zu unterstützen, können B-Vitamine helfen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Du möchtest keine B-Vitamin-Präparate zu dir nehmen? B-Vitamine sind auch in Lebensmitteln enthalten. Achtung es gibt aber unterschiedliche B-Vitamine mit den Nummern zwischen 2 und 12. Diese haben alle eine unterschiedliche Bedeutung. 🥬

14/02/2020

'Magnesium musst du nehmen - kauf dir das einfach im Drogeriemarkt. Des reicht schon.'💊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Genau das bekommst du zu hören, wenn dich Krämpfe in der Nacht plagen. Hast du aber jemals hinterfragt, ob es überhaupt das Richtige für dich ist?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zum einen muss hinterfragt werden, ob es überhaupt das richtige Magnesium ist. Glaubst du wirklich, dass ein und dasselbe Magnesium zwischen 3 und 30 Euro kostet?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es gibt 7 unterschiedliche Magnesiumverbindungen. 3 davon sind sinnlos für den Körper, da er diese Verbindungen aufgrund der Beschaffenheit nicht aufnehmen kann. Da diese Verbindungen jedoch die wirtschaftlich besten sind, werden diese in den meisten Billig-Präparaten verwendet. Diese helfen deinem Körper somit nicht weiter.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Zum anderen ist es fraglich, ob bei Krämpfen tatsächlich ein Magnesiummangel als Ursache zu Betiteln ist. Ebenso gut könnte es ein Calciummangel sein. Dieser zeigt eine ähnliche Symptomatik auf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Bitte nimm also nichts auf Verdacht, nur weil es danach aussehen könnte.

13/02/2020

Warum macht Basenfasten überhaupt Sinn? 🥦🥬🥕

Sicher hast du schon mal vom Säure-Basen-Haushalt gehört. Doch was steckt tatsächlich dahinter?

Der Säure-Basen-Haushalt sollte immer ausgewogen sein, kommt er zu viel aus dem Gleichgewicht, kann es lebensgefährlich werden. Das sollte nicht sein.

Meist haben wir zu viel Säure in unserem Körper. Säure wird durch Stress, schlecht Ernährung, zu viel Sport und ähnlichen Faktoren produziert.

Somit ist der Säure-Basen-Haushalt immer etwas aus dem Gleichgewicht. Wichtig ist hierbei somit, sich basische zu ernähren und den Körper somit zu unterstützen.

Zu basischen Lebensmittel zählen zum Beispiel frische Zitronen und Orangen, Äpfel, Ananas, Beeren, alle Gemüsesorten und noch viele weiteren. 🥦🥕 Versuche, dich mehr basische zu ernähren, um den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren.

12/02/2020

Warum ist meine Verdauung während dem Urlaub immer besser, als wenn ich arbeiten gehe? 🤔

Stress-Situationen haben einen großen Einfluss - das ist allgemein bekannt. Doch wie schlimm ist es wirklich?

Gerade bei Stress fängt der Darm an, zu streiken. Hast du dich darauf schon einmal konzentriert und auf deinen Darm bzw. deine Verdauung gehört?

Durch Stress fängt der Körper an, bestimmte Positionen zu blockieren. Meist beginnt er hierbei im Darm, damit er genügend Arbeitskraft für den Kopf hat.

Was kannst du dafür tun?

Um deinen Körper in stressiger Zeit optimal zu unterstützen, helfen Vitamin C und Vitamin B2, sowie Safran, den Kopf klar zu halten und den Körper zu entspannen. Darmbakterien unterstützen den bereits angegriffenen Darm noch zusätzlich.

Lass Stress nicht dein Leben bestimmen! ☀️

11/02/2020

Kuchen hat nur sehr wenig Vitamine, deswegen muss man möglichst viel davon essen! 🎂🍰🧁🥧

Heute geht es um die Wertigkeit von Lebensmittel. 🥦🍓🍒 Viele denken, Bio ist nur so ein neuer Hype der Grünen... Jedoch ist es das ganz und garnicht.

Studien haben gezeigt, dass unsere Lebensmittel vor 50 Jahren noch weit mehr Mikronährstoffe enthalten haben als heute.

Schuld an dem Mangel sind hierbei vorallem Pestizide und Monokulturen.

Kaum bekommen wir in den Supermärkten noch Lebensmittel aus Österreich, dass ist sehr schade, denn auch der Frühe Ernteprozess, lange Kühlketten und Transportwege verlangen den Lebensmitteln viel ab.

Somit sind leider von Beginn an schon wenige Mikronährstoffe in den Lebensmitteln enthalten.

Nicht gerade besser wird es auch durch die Fastfood-Kultur in der westlichen Welt. Auch hierbei gehen eine Menge an wichtigen Stoffen verloren 😐

Was kann ich nun machen, um keine 'toten' Lebensmittel zu kaufen? 🍎

Versuche, so viele Bio und regionale Lebensmittel, wie nur möglich zu kaufen. Natürlich funktioniert dies nicht bei allem. Hierbei ist die Chance noch am größten, dass unser Essen noch reich an Mikronährstoffen ist. ♻️

10/02/2020

Vitamin D im Zusammenhang mit Gewichtsabnahme ☀️

Du möchtest Gewicht verlieren, hast aber schon alles probiert, und nichts funktioniert? 😐

Hast du schon einmal deinen Vitamin D-Spiegel checken lassen? Wenn nicht, lass das mal schnell nachholen!

Vitamin D wird eigentlich das Sonnenvitamin genannt. Treffen einige Faktoren zu, kann Vitamin D vom Körper nicht hergestellt werden. Nimmt man kein zusätzliches Vitamin D zu sich, kann es zu einem extremen Mangel führen.

Da Vitamin D für viele Prozesse im Körper verantwortlich ist, kann es somit sein, dass es deinen Abnehmprozess blockiert, wenn der Mangel zu hoch ist.

Deinen Vitamin D-Spiegel kannst du übrigens sogar in den meißten Apotheken testen lassen! ☀️

09/02/2020

Heute möchte ich mal eine Empfehlung aussprechen! Gerade zum Thema Mikronährstoffe, Vitamine und Sport passt es perfekt.🔆

Generell ist es auch im Sport wichtig, auf seine Nahrung bzw. auf die Nahrungsergänzungsmitteln zu schauen, denn in den meisten Proteinpülverchen sind viele Dinge drin, die da nicht reingehören, und auch dem Körper bzw. dem Darm schaden, da dieser nach und nach verkleben kann und somit Schäden davonträgt.

Aber nicht hier! Aufmerksam sind wir durch unseren Kooperationspartner geworden, die die Produkte auch schon lange mit ihren Kunden teilen 🤗

Wir danken dafür, dass er so eine tolle Marke entwickelt hat und noch immer weiter am forschen ist! 🔆


• • • • • • 👉 Meine Regel Nr. 1: "Achte auf die Zutatenliste Deiner Lebensmittel"
Idealerweise haben meinen Lebensmittel KEINE Zutatenliste.
D.h. unverarbeitete Grundnahrungsmittel wie Gemüse 🌱, Getreide, Hülsenfrüchte, Obst, Fleisch, Milch und Eier. 😋
✅ Und wenn meine Produkte eine Zutatenliste haben, dann muss sie kurz UND verständlich sein. ❤️
So ist das auch bei all meinen Bio-Produkten, allen voran dem feinen Bio-Proteinpulver! 💞
ℹ️So wie überall: Die Verpackung ist wichtig, aber in Wahrheit zählen die INNEREN Werte. 😁
Biologische Grüße sendet Euch Euer
Chris "The ROC" 😊💪 😍

08/02/2020

Glücklichsein ist immer die beste Option 🧡🖤 Löse dein Problem - erreiche dein Ziel!