18/08/2026
¿Qué como antes de entrenar? ¿Y si almuerzo en el trabajo? ¿Qué elijo si quiero algo dulce? 👀
Con Lic. Sofia Facello | Nutricionista nos pusimos a resolver esas situaciones que aparecen todos los días 💚
Porque no hay un alimento que sea “el mejor” para todo. La elección cambia según tu objetivo, tu actividad y lo que necesites en ese momento.
En este reel Sofi te deja ejemplos simples para aprender a armar tus comidas.