De Amelie

07/10/2026

Recién abro Instagram y leo esto… que decir?

Perdí a mi papá de corazón, quien estuvo a mi lado desde mis 5 años. Se fue hace poco más de 4 meses.

Un mensaje que al estar escribiendo estas palabras me llama mi mamá para pedirme que pague una cuenta que había quedado de él…

Alguna duda que me está acompañando? Lo siento cerca, cuidándome… y me llena el corazón.

Les pasa con algún ser querido?

♾️💕

07/10/2026

Hay cosas de nosotros que repetimos una y otra vez… y ni siquiera sabemos por qué.

¿Por qué reacciono así?
¿Por qué siempre termino en vínculos parecidos?
¿Por qué hay cosas que, aunque sé que me hacen mal, me cuesta tanto cambiar?

Para mí, conocer el Eneagrama fue mucho más que descubrir un número o un tipo de personalidad. Fue empezar a entender desde dónde hago lo que hago, qué me mueve, qué me duele y qué mecanismos aprendí para protegerme.

Y por eso quiero compartirles una oportunidad hermosa. 🤍

El viernes 16 de octubre a las 18:30 hs (Argentina), Pamela Seligmann va a dar una MASTERCLASS GRATUITA DE ENEAGRAMA, online.

No necesitás conocimientos previos. Solo curiosidad y ganas de conocerte un poco más.

✨ Si querés participar, comentá “ENEAGRAMA” y te mando el link por privado.

No te lo pierdas! El cambio comienza en VOS!

A veces, conocerte de verdad es el comienzo de cambiar todo lo demás. 💫

Pamela Seligmann en español Pamela Seligmann

HealingSoulsMethod

30/09/2026

Hay un momento de la vida en el que confiar empieza a sentirse así…

Como acostarte debajo de un montón de cuchillos que cuelgan de un hilo.

Querés relajarte.
Querés creer.
Querés entregarte.

Pero una parte de vos permanece mirando hacia arriba, preguntándose:

“¿Cuándo se va a cortar el hilo?”

¿Será la edad?

Quizás no.

Quizás con los años las personas van mostrando más de quienes son.

Pero también nosotros empezamos a ver lo que antes justificábamos.

Las palabras dejan de alcanzarnos.
Empezamos a mirar coherencia.
Acciones.
Repeticiones.
Ausencias.
Lo que alguien hace cuando ya no necesita conquistarnos.

Y entonces entendemos algo:

Confiar no es cerrar los ojos esperando que nadie nos lastime.

Es poder abrirlos…
ver a la persona como realmente es,
y decidir desde ahí cuánto de nosotros queremos entregarle.

Tal vez crecer no nos vuelve desconfiados.

Nos vuelve más conscientes de a quién le damos el poder de sostener el hilo.

30/09/2026

Hay un momento de la vida en el que confiar empieza a sentirse así…
Como acostarte debajo de un montón de cuchillos que cuelgan de un hilo.

Querés relajarte.
Querés creer.
Querés entregarte.

Pero una parte de vos permanece mirando hacia arriba, preguntándose:
“¿Cuándo se va a cortar el hilo?”

¿Será la edad?
Quizás no.

Quizás con los años las personas van mostrando más de quienes son.
También nosotros empezamos a ver lo que antes justificábamos.

Las palabras dejan de alcanzarnos.
Empezamos a mirar coherencia.
Acciones.
Repeticiones.
Ausencias.
Lo que alguien hace cuando ya no necesita conquistarnos.

Y entonces entendemos algo:
Confiar no es cerrar los ojos esperando que nadie nos lastime.

Es poder abrirlos…
ver a la persona como realmente es,
y decidir desde ahí cuánto de nosotros queremos entregarle.

Tal vez crecer no nos vuelve desconfiados.
Nos vuelve más conscientes de a quién le damos el poder de sostener el hilo.

26/09/2026

A simple vista, nunca imaginás todo lo que hay adentro.

Con las personas pasa igual.
Nunca sabés el mundo que alguien lleva por dentro. Se amable y empatico. ✨

Sofia Smaldone Sauer

24/09/2026

En mi camino de autoconocimiento tuve el enorme placer de cruzarme con Pamela Seligmann, una persona a la que admiro profundamente y con quien tengo el privilegio de formarme desde hace años. 🤍

Pamela es psicóloga, psicoterapeuta, pedagoga, consultora organizacional y Executive Coach, con más de 30 años de experiencia. Formada en Gestalt y referente en Comunicación No Violenta, en 2020 recibió el Premio James Heffernan Educador del Año de ABERJE.

Hoy tengo la alegría de invitarlos a descubrir junto a ella una herramienta que puede cambiar profundamente la forma en la que te comprendés: el Eneagrama.

El Eneagrama describe 9 grandes estructuras de personalidad y nos ayuda a reconocer nuestros patrones automáticos, miedos, motivaciones, formas de vincularnos y mecanismos de defensa.

No se trata de ponerte una etiqueta, sino de entender por qué hacés lo que hacés, desde dónde reaccionás y qué necesitás transformar para vivir con mayor libertad y conciencia.

Porque cuando empezás a comprenderte, también empezás a elegir diferente. ✨

INSCRIPCIÓN ABIERTA A TODOS.
No necesitás conocimientos previos ni ser terapeuta o psicólogo.

🤍 Con el código SOFÍA tenés descuento en tu inscripción.

Te invita a descubrir tu Eneatipo… y, a través de él, descubrir mucho más de vos. ✨

Créeme, vale la pena cada segundo… 🫶🏻

23/09/2026

No todo merece una respuesta.
No toda provocación merece tu energía.
Y no toda persona merece acceso a tu paz. 🤍

¿Cómo lograrlo en simples pasos?

1. Identificá el disparador. Antes de reaccionar, preguntate: ¿qué de esto me está tocando tanto?
2. No respondas en caliente. El silencio también puede ser un límite, no una debilidad.
3. Diferenciá reaccionar de responder. Reaccionar es automático. Responder es elegir qué hacer con lo que sentís.
4. Dejá de intentar demostrar. No necesitás convencer a quien está decidido a no entenderte.
5. Elegí dónde ponés tu energía. Tu atención también es una forma de poder: no la entregues a cualquier provocación.
6. Volvé a vos. A veces ganar no es tener la última palabra. Es poder seguir tu camino sin perderte a vos en el conflicto.

✨ La verdadera regulación emocional no es dejar de sentir. Es aprender a sentir sin permitir que cada emoción decida por vos.

La paz también es una elección. 🤍
Sofia Smaldone Sauer

22/09/2026

25/05/2026

A veces sanar no se ve como “tener todo resuelto”.
Se ve como elegirte.
Como dejar de insistir donde no hay paz.
Como abrirte a recibir lo bueno sin culpa.
Como confiar en tu corazón incluso cuando tu mente todavía duda.

Estas fotos son un recordatorio de que tu energía cambia cuando dejás de sobrevivir… y empezás a habitarte. ✨

Que no viniste a encajar en lugares que te apagan.
Viniste a expandirte.
A crear una realidad más alineada con quien realmente sos. 🕊️💗

Hoy soltá el control.
Respirá profundo.
Y permitite recibir todo lo bueno que ya está buscando encontrarte.

¿Cuál de estas frases sentiste más tuya? 🌙

Yo pude, vos también podes 💪🏼✨