Xe Đạp Thể Thao, Cuộc, Touring giá rẻ

Xe Đạp Thể Thao, Cuộc, Touring giá rẻ Chúng tôi chuyên phân phối Xe đạp các loại tại Việt Nam. Với phương châm luôn luôn vì khách hàng và hướng tới dịch vụ vàng.

Với bề dày kinh nghiệm trong ngành xe đạp, Đến với chúng tôi Quý vị sẽ hài lòng về chất lượng, mẫu mã đa dạng và phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi phong cách. Chúng tôi tin tưởng rằng Xe đạp sẽ là sự lựa chọn thông minh nhất cho Quý khách không chỉ trong hiện tại mà còn trong tương lai. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách. Dịch vụ bảo hành và bảo trì luôn được chúng tôi quan tâm và cam kết thực

hiện. Chúng tôi luôn mong muốn được hợp tác với quý khách là các đại lý, nhà phân phối và quý khách tiêu dùng trên toàn quốc.

Để chiêm ngưỡng và chạy thử các loại xe .Xin quý khách đừng ngần ngại hãy đen với cửa hàng của chúng tôi tại hệ thống showroom hoặc liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhận được tư vấn tốt nhất. Hân hạnh được phục vụ quý khách tại Cửa hàng Xe đạp của chúng tôi Xin chân thành cảm ơn.

6 VẤN ĐỀ MÀ BẤT KÌ XẾ XE ĐẠP ĐƯỜNG DÀI CŨNG PHẢI ĐỐI MẶT Đã khi nào bạn tham gia cuộc đua xe đạp thể th...
09/05/2017

6 VẤN ĐỀ MÀ BẤT KÌ XẾ XE ĐẠP ĐƯỜNG DÀI CŨNG PHẢI ĐỐI MẶT

Đã khi nào bạn tham gia cuộc đua xe đạp thể thao trên 100 dặm?, hay chí ít thì bạn cũng đang có kế hoạch cho chuyến đi tương tự?...bạn có biết rằng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình khi chạy xe với quãng đường như kể trên?, và bạn sẽ đối phó với những điều ấy như thế nào?...hãy lắng nghe những lời chia sẻ từ chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trong lĩnh vực thể thao Charlotte Kennedy, về những vấn đề mà xế xe đạp đường trường thường hay gặp phải và cách để đối phó với những điều ấy như thế nào nhé!.

Kiệt quệ năng lượng.

Chạy xe đường trường quả là tiêu tốn đi của chúng ta quá nhiều năng lượng, vì thế bạn sẽ có cảm giác mệt mỏi, chân tay rã rời…cho nên lúc này là thời điểm mà bạn cần phải bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng có chứa nhiều chất carbohydrate, rất cần cho hệ vận động: hệ cơ.
Do đó, chuyên gia dinh dưỡng Charlotte Kennedy khuyên rằng: bạn có thể sử dụng gel Etixx Triple Action Energy, hoặc cũng có thể dừng lại những địa điểm ăn uống dọc đường đi để nạp lượng trước, rồi hẵng tính đến chuyện tiếp tục cuộc hành trình.

Cơ thể của bạn sẽ phải đối mặt với triệu chứng Bonking.

Nếu trên xuyên suốt cuộc hành trình mà bạn không bù đắp đủ lượng carbohydrate cho cơ thể, thì bạn sẽ bị rơi vào triệu chứng bonking: hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, cảm giác trời đất quay cuồng… nếu nhẹ thì sẽ làm bạn rũ rượi và hết muốn tiếp tục cuộc hành trình, còn nặng thì nguy hiểm đến tính mệnh.
Cho nên tốt nhất là cứ khoảng 20 – 30 phút thì bạn nên tạm ngưng cuộc hành trình của mình lại chút xíu, để tiếp thêm nguồn chất dinh dưỡng có chứa nhiều hàm lượngcarbohydrate và các vi chất cần thiết khác cho cơ thể, rồi hẵng tính đến việc đi tiếp. Có như vậy thì bạn mới không bị rơi vào tình trạng tệ hại như kể trên…

Cơ thể mất nước là điều không thể tránh khỏi.

Trời nắng nóng chính là nguyên do khiến cơ thể của bạn bị mất nước, Bvì thế bạn cần phải bổ sung kịp thời lượng nước bị mất đi do quá trình đổ mồ hôi. Việc bù đắp lượng nước này không cần phải quá nhiều mà cũng đừng uống quá ít, mà chỉ cần 500ml – 1 lít cho 1 giờ đồng hồ là đủ.

Và mất chất điện giải cũng là lẽ thường tình.

Thường thì các bác sĩ sẽ khuyên chúng ta rằng: không được ăn quá mặn,vì ăn mặn sẽ không tốt cho thận. Tuy nhiên, trong trường hợp với những người vận động nhiều thì lại rất cần bổ sung thêm lượng natri để tạo ra chất điện giải cần thiết cho hệ vận động.
Bởi vậy mà bạn hãy bổ sung chất điện giải bằng cách ăn nhiều bơ, đậu phộng, vì hai loại thực phẩm này có chứa hàm lượng natri cao và nhớ uống Isotonic để duy trì lượng nước cần thiết…

Bị chuột rút

Đang chạy xe trên đường trường mà bị chuột rút thì quả là quá khó khăn cho các vận động viên đua xe đạp. Bởi chuột rút thường gây ra những cơn đau co thắt ở hệ thống cơ. Cho nên, điều này sẽ buộc một là họ phải chấp nhận việc gián đoạn cuộc đua xe, hoặc từ bỏ cuộc chơi trong sự tiếc nuối. Nếu không muốn rơi vào tình trạng này thì việc bạn cần làm là hãy uống đủ lượng nước, bổ sung magie và chất điện giải… như kể trên. Còn nếu như bạn đã làm tất cả những điều đó rồi mà tình hình vẫn không khá khẩm hơn, thì tốt nhất là hãy nhờ đến sự hỗ trợ của đội ngũ sơ cấp cứu…

Rối loạn đường tiêu hóa

Charlotte Kennedy giải thích rằng: “khi cơ thể ta vận động thì rất cần một lượng oxi và máu đi nuôi các cơ bắp. Do đó lượng máu này sẽ đi khắp cơ thể và tập trung nhiều nhất là ở hệ vận động, phần còn lại sẽ đi thẳng vào đường ruột”. Vì thế, đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, vấn đề nhức nhối mà các vận động viên thường gặp phải trên đường đua.
Cho nên, muốn khắc phục tình trạng này thì bạnchỉ cần chú ý đến vấn đề như: hãy ăn các loại thực phẩm giàu hàm lượng carbohydrate ít nhất 2-3 giờ trước khi xuất phát, để lượng thực này phẩm vừa đáp ứng kịp thời vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ vận động, vừa đủ thời gian để quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.
(SƯU TẦM)
JIACHI : Trắng - đỏ
khung nhôm
giá: liên hệ 01205950199

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI CHỌN XE???Xe đạp cơ bản gồm 3 loại: Road (Xe đua, dân ta vẫn gọi là xe cuốc), BMX và Trails...
09/05/2017

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI CHỌN XE???

Xe đạp cơ bản gồm 3 loại: Road (Xe đua, dân ta vẫn gọi là xe cuốc), BMX và Trails (loại xe đòi hỏi kỹ thuật, thiên về biểu diễn) và xe MTB (Xe đạp địa hình). Theo trào lưu đạp xe hiện nay thì: “Trong 100 người chơi nghiệp dư, khoảng 10 người thích Road, 10 người thích BMX còn lại là xe MTB”

MTB đang được giới chơi xe chọn lựa nhiều nhất

Thực tế, nếu chỉ di chuyển trong phố thì xe Road là phù hợp nhất, tuy nhiên khi gặp địa hình xấu 1 chút thì không thể đi Road được. Bù loại khiếm khuyết đó, MTB có thể không linh hoạt trong phố, nhưng sẵn sàng đáp ứng mọi điều kiện đường xá. Thêm vẻ khỏe khoắn, hợp mắt nên MTB là lựa chọn của đa số người đạp xe nghiệp dư hiện nay.

Quan trọng nhất của chiếc xe đạp là khung xe. Chọn cho mình 1 khung xe phù hợp với vóc dáng sẽ giúp bạn có được công thức cân bằng nhất để rèn luyện sức khỏe. Để biết mình phù hợp với khung xe cỡ nào, bạn cần đo 2 thông số: Chiều cao và chiều cao từ bàn chân đến háng.

Cách đo chiều cao từ bàn chân đến háng Sau khi có 2 thông số trên, bạn có thể tra bảng sau để lựa chọn thông số khung cho phù hợp.

Bảng thông số lựa chọn khung xe phù hợp

Hiện nay khung xe 90% được sản xuất tại Trung Quốc nhưng cũng có nhiều loại. Giá nhân công, nhà máy rẻ đã biến Trung Quốc thành trung tâm công xưởng của các hãng xe đạp lớn trên thế giới. Các hãng có tên tuổi về xe đạp như: Giant, Trek, Bianchi… đều sản xuất tại Trung Quốc. Nhưng đáng ngại là, hàng nhái cũng xuất hiện còn nhanh hơn mẫu mã có sẵn của các hãng xe. Vì vậy, khi chọn khung xe bạn nên bỏ qua thương hiệu, tập trung vào chất lượng: các mối hàn đầu và giữa khung, các chi tiết size in chìm, chữ dập nổi, chất lượng sơn và trọng lượng.

Sau khung xe, đó là bộ chuyển động (group), bộ đề trước, sau, thành tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đạp của bạn. Những bộ chuyển động đời cao như Deore trở lên giúp bạn chuyển líp (nặng, nhẹ) mượt mà hơn mà không bị trượt đĩa như 1 số đời trước.

Tiếp đó là các bộ phận cơ bản khác để bạn lắp ráp thành 1 chiếc xe hoàn chỉnh: Pedan, đĩa phanh, phanh dầu, thụt trước…

Ngoài những chiếc xe tự lắp, bạn có thể mua xe đạp nguyên chiếc. Hiện nay xe đạp nguyên chiếc về Việt Nam khá nhiều. Đáng chú ý có thương hiệu Jett, một thương hiệu đến từ Thượng Hải, Trung Quốc, có bộ phận sáng tạo tại Việt Nam. Jett đưa ra những mẫu xe giá rẻ (từ hơn 1 triệu đồng) đến những mẫu xe đắt tiền phù hợp với nhiều đối tượng chơi xe. Giant – thương hiệu Đài Loan nổi tiếng từ lâu, thiết kế đẹp giá hợp lý. Trek, Canondale – Xe đạp thương hiệu Mỹ, sản xuất tại Trung Quốc, cho những ai thích thương hiệu, nhưng về đắt hơn so với thương hiệu khác cùng giá tiền.

Ưu điểm của những mẫu xe nhập nguyên chiếc là có thương hiệu, giá rẻ hơn 1 chút so với xe lắp, khi bán lại được giá. Nhưng nhiều người chơi không thích xe nguyên chiếc vì không tự lên đồ mình muốn cho chiếc xe được.

Đạp xe để rèn luyện sức khỏe

Những người đi xe đạp lâu năm thường nói: “40% là xe, 30% sức khỏe và 30% là ý chí”. Có chiếc xe không quyết định tất cả, nó chỉ là phương tiện và động lực để con người rèn luyện sức khỏe.

Khá nhiều hội nhóm chơi xe đạp phát triển theo nhu cầu học hỏi, trao đổi kinh nghiệm chơi xe, nhưng cũng có không ít người mua xe 50, 60 triệu đồng về chỉ để làm cảnh, để khoe xe chứ không phải để đạp.

Suy cho cùng sức khỏe mới là yếu tố quan trọng nhất, đừng bao giờ coi chiếc xe là phương tiện trưng diện, khoe mẽ. Lúc đó bạn sẽ mất đi ý nghĩa quan trọng nhất của việc đạp xe.

(Sưu tầm)

Address

Thanh Hóa
Thanh Hóa

Telephone

01205950199

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Xe Đạp Thể Thao, Cuộc, Touring giá rẻ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share