Baker Baking Huế - Thực phẩm healthy food - eatclean.

08/05/2026

08/05/2026

Càng ăn chậm, cơ thể càng dễ giảm mỡ hơn 🌿

Nhiều người nghĩ muốn giảm mỡ là phải nhịn ăn thật khổ.
Nhưng thật ra có một thói quen rất nhỏ lại ảnh hưởng rất nhiều: ăn chậm và nhai kỹ.

Khi mình ăn quá nhanh:

* cơ thể chưa kịp nhận tín hiệu no,
* dễ ăn dư lượng cần thiết,
* dạ dày làm việc nặng hơn,
* insulin cũng dễ tăng nhanh hơn.

Còn khi ăn chậm:

* não có thời gian nhận tín hiệu no,
* mình tự nhiên ăn ít lại mà không bị ép,
* hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ hơn,
* cơ thể ổn định năng lượng tốt hơn.

Đặc biệt với những người hay thèm ăn vặt, ăn nhanh thường làm cơn đói quay lại rất sớm.

Nên đôi khi giảm mỡ không bắt đầu từ việc nhịn…
Mà bắt đầu từ việc chậm lại trong mỗi bữa ăn ❤️

Ăn lành không phải hành hạ cơ thể.
Mà là tập hiểu cơ thể cần gì mỗi ngày.”

19/04/2026

💛 BÔNG LAN TRỨNG CHẢY – PHẢI THỬ MỘT LẦN💛

✨ Bánh bông lan mềm mịn tan miệng
✨ Trứng muối béo thơm, không tanh – ngọt dịu dễ ăn
✨ Mochi dẻo kéo sợi xưởng tự làm

Cắn một miếng là thấy rõ: bánh mềm ôm mochi dẻo, trứng chảy sánh mịn ở giữa
tròn vị, không ngấy, không gắt ngọt.
→ Hàng đã có sẵn trên kệ nhà baker, nhanh tay lên đơn ngay nha cả nhà📦

15/04/2026

"Cần gì nến và hoa, khi đã có kẹo sữa giúp ta yêu đời. Một chút ngọt cho ngày dài thêm tươi tỉnh."

Link đặt hàng: https://vt.tiktok.com/ZS9LHt251CC65-FTFqh/

15/04/2026

Mỳ Chũ gạo Bao Thai + rau củ + nấm 🌿
Sợi mềm, không chiên dầu – phù hợp bé ăn dặm
Luộc nhanh 2–3 phút, chế biến cực đơn giản
Có thể trộn trứng, rau – bé ăn dễ, mẹ yên tâm
👉 Mẹ nào cần ib mình nha

12/04/2026

hìn giống Orion Custas nhưng bên trong lại là một trải nghiệm hoàn toàn khác 👀
Bông lan mềm xốp – mochi dẻo – trứng chảy mặn nhẹ, béo vừa đủ.
Không quá ngọt, ăn rất cân bằng nên càng ăn càng “cuốn”.
Mỗi chiếc đóng gói riêng, sản xuất chuẩn ISO – tiện và yên tâm khi dùng.
Cảnh báo nhẹ: dễ “ăn quá tay”, mở gói là hết lúc nào không hay 😄

09/04/2026

ĐƯỜNG MÍA HÀ THU Ô GỪNG TƯƠI
Đường mía nguyên chất là 1 loại đường tốt, tốt cho tỳ vị , tốt cho não.
Gừng là thảo dược tốt tỳ vị, ấm thận, dùng trong rất nhiều công thức thanh lọc cơ thể.
Hà Thủ Ô là 1 vị thuốc Đông Y nổi tiếng là 1 vị thuốc bổ, thuốc quý trong Đông Y.
Đường mía Hà thủ ô gừng rất phù hợp để dùng trong những ngày nóng. Phù hợp để pha nước chanh, quất, bột sắn,… mà không sợ bị chua miệng sau khi uống. Gừng cũng làm ấm thận, nên uống đồ mát lạnh lạnh mùa hè không bị tổn hại nhiều tới thận â
Các bác, chị em cần đường mía Hà thủ ô gừng thì nhắn em gửi nha
lh em 0374716059

08/04/2026

“Ngày trước mình từng thử bơ đậu phộng rồi…
mà thấy ngấy nên thôi, không ăn nữa.

Cho tới khi mình thử lại loại của Baki Food…
mới biết là khác thiệt.

Cái vị béo vẫn có,
mà thêm xíu muối biển với dầu oliu nên ăn rất cân bằng,
không hề bị ngấy, ngược lại còn thấy dễ ăn hơn.

Sáng mô mình cũng ăn một chút,
khi thì bánh mì, khi thì trái cây,
có bữa lười là múc luôn một muỗng 😄

Ai mà trước giờ sợ bơ đậu phộng á…
thử lại lần ni đi, biết đâu lại hợp giống mình.

Mình có sẵn nha,
ai cần thì nhắn mình gửi liền cho dùng thử hí 💛”

⸻

06/04/2026

Không phải ăn ít lại.
Mà là chọn kỹ hơn.

Ăn mỗi ngày — nên xứng đáng được làm tử tế,
từ nguyên liệu đến tiêu chuẩn an toàn.



https://vt.tiktok.com/ZS98GQJFPp7e1-WxXTe/

05/04/2026

Bữa chính hàng ngày cùng cơm gạo lứt😀
B nào chê gạo lứt khô,khó ăn thử ngay gạo lứt tím than Điện biên đang làm mưa làm gió thị trường siết eo đây nè😎

05/04/2026

Không phải cứ nhịn là xuống.
Ăn đúng — tự nhiên nó nhẹ người.

Ăn ri thôi… mà đủ chất, đủ no.