27/02/2019
Trái khế + thơm = nước ép THƠM KHẾ ĐÚNG THƠM NGON CHƯA QUÁN NÀO có 😊😊😊
👉🏿 Khế < trồng nha 😊>
💥💥 NƯỚC ÉP KHẾ + Thơm MANG LẠI LỢI ÍCH cực hay mà rất dễ uống nữa 😉
➖➖➖➖➖✨➖➖➖➖➖✨
➖nguồn St➖
💥💥Thành phần dinh dưỡng của quả khế
Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ , quả khế không chỉ có hàm lượng calo thấp mà còn là nguồn giàu vitamin C và vitamin B.
Ngoài ra, khế cũng chứa một lượng nhỏ các khoáng chất quan trọng như magie, phốt pho, kali, sắt và kẽm.
Ngay cả vỏ quả cũng cung cấp 3g chất xơ, giúp thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn chặn sự hấp thu cholesterol lipoprotein (LDL) gây hại trong ruột của bạn.
Các vitamin C trong quả khế có tác dụng như một chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh mẽ, cung cấp 34.4 mg, tương đương 57% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể trong một ngày, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch chống lại các gốc tự do gây viêm tế bào.
Hơn nữa, nó còn có nhiều chất flavonoid chống oxy hóa như epicatechin, acid gallic và quercetin.
💥💥 Quả dứa (trái thơm) rất giàu dinh dưỡng, có nhiều chất chống viêm, giúp xương chắc khỏe và cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt.Sử dụng Dứa làm giảm cân , giảm buồn nôn đi xe ,các loại bệnh về nướu răng ,ngăn ngừa ho cảm lạnh . Dứa cũng giúp chống ung thư , giảm viêm khớp và nhiều lợi ích khác
❌❌❌HÌNH CỦA NUP + khế của NUP nha 😁😁 hok chơi lấy hình trên mạng nha 😁
